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1、电解质饮料除了水之外，还含有葡萄糖、钠和下丘脑视上核侧面有口渴中枢，使这个中枢兴奋的主要剌激是血浆晶体渗透压的升高，因为这醛固酮是肾上腺皮质球状带分泌的盐皮质激素。

2、醛固酮的主要作用是促进肾远曲小管和管对钠的主动重吸收，同时通过钠、钾和钠、氢交换而促进钾和氢的排出，所以说醛固酮有排钾、排氢、保钠的作用。

3、随着钠主动重吸收的增加，氯和水的重吸收也增多，可见醛固酮也有保水作用。

4、醛固酮的分泌主要受肾素，血管紧张素系统和血浆钠、钾浓度的调节。

5、可使口渴中枢的神经细胞脱水而引起渴感。

6、渴则思饮寻水，饮水后血浆渗透压回降，渴感乃消失。

7、此外，有效血容量的减少和血管紧张素Ⅱ的增多也可以引起渴感。

8、钾等多种成分，这些物质只有在大量流失后才需要补充，如果没有流失电解质，喝了大量电解质饮料，会造体内钠、钾的含量增加，影响人体电解质平衡，反而对人体健康有害。

9、在运动之后我们的身体会排出大量的汗，而这个时候体内的电解质缺乏是非常厉害的，这个时候喝电解质水都有助于我们的电解质水的最主要作用就是在运动之后可以很好的平衡我们体内的电解质。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。