大家好我是小华，篮球教学如何走步，关于篮球走步处理方法很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

篮球教学如何走步，很多人还不知道篮球教学如何走步，很多人还不知道


篮球教学如何走步，很多人还不知道


1、当你在运球的时候，如果是跑动运球的话，就可以在你双手抱球收球的时候顺势走两步，第三步的脚不能下地，可以在空中上篮，也可以选择传球，但是第三步一下地就算三步犯规——即走步。

2、如果是慢步伐如散步的速度运球，则双手一抱住球收球之后就不能再走了，就是说你双手收球的时候同时也要固定一只脚不能动，不然又算走步走步违例：白话说就是，拿着球走。

3、（除上篮外）原地移动重心脚不能离开原有位置，离开地面也是不可以的。

4、跨步接球，先落地的脚为重心脚。

5、判断是否走步，首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健双脚站在地面上时：一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

6、移动时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

7、如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

8、如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。

9、若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

10、判断了中轴脚，下面就是如何判别走步：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。

11、2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

12、传球或投篮：3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。

13、但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

14、5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。