小栢给大家谈谈粳米的口感为什么不好吃，以及粳米好为什么不建议吃应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

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1、益智粳米粥原料：粳米50克，益智仁5克。

2、做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。

3、加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

4、功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

5、冰糖粳米粥原料：粳米100克，牛奶毫升，冰糖适量。

6、制作方法：首先，往砂锅中倒入适量的水，用大火把水烧开。

7、在等待水开的时间里，用清水将粳米淘洗干净。

8、几分钟后等水开了，再把淘洗干净的粳米下锅，继续用大火烧开。

9、等粥沸腾时改成小火，慢慢再熬约1小时左右。

10、等粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，注意，牛奶一定不能过早的加入，否则会破坏营养成分。

11、加入牛奶后搅伴均匀，再稍微煮上几分钟，使奶粥交融就可以出锅了。

12、根据个人需要撒上冰糖调服。

13、1 粳米下锅，用大火烧开，小火熬1小时2 粥已经粘稠快要熬好时加入牛奶，搅拌均匀3 出锅盛碗，加入冰糖。

14、枣皮粳米粥取大枣30克，粳米50克，冰糖适量。

15、先将枣皮洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥熟时，加入适量冰糖即成，每天1次。

16、功具润肺止咳，养心安神。

17、适用于肺阴不足、干咳少痰或痰中带血、虚烦失眠、神志恍惚者。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。