篮球三人八字跑圈怎么练？（建议收藏）

篮球三人八字跑圈怎么练

简单说：甲乙丙三人，甲站在左边，乙在中间，丙在右边。

篮球三人八字跑圈怎么练？（建议收藏）

篮球三人八字跑圈怎么练？（建议收藏）

球在乙手里，乙把球传给甲，乙从甲后面跑过去，甲将球传给丙，甲从丙身后跑过，丙将球传给乙，丙从乙身后跑过！

记住几点：没接到球时按直线跑，球传给谁，就从谁后面跑过去，就是八字跑篮，

这三个人要身体素质相当，身高不多，速度不多

建议直接去看视频，容易学会

三人篮球该如何组织配合，进攻？

2，3，5先首发。先以内线进攻为主，试试对手实力，但是5在场上的时间不能太长，因为他没得分能力，打一会之后5换1，4换3，让2去突破吸引双人防守，如果可以自己上，弱不行，突破分球，这时候必有一人是空位，打一会之后，4换3，这时候内有3的进攻，外有1的投篮，而5的任务就是把人拉开，先以内为主，内线大顺手了必定会有人去补防，2也能进行突破，这时候是你们的强阵容了，如果可以的话可以试试3.4.1的阵容，2个内线，一个外线，打法有2种：一：其中一人帮1挡拆从而进行投篮，进的话很好，不进的话，挡拆的人看到1投篮肯定会去内线进行抢板，这时候你们就有2个抢板好的进行抢板。二：把球给4，佯攻，1从底线跑，让3帮1无球掩护，这时候形成，大防小，小防大，1可以用速度过对方中锋，也可以传球给3，让3进行大打小，不知道我的回答是否可以，仅供你参考而已

1,2,3可以当首发，这样子进攻得分效率会高一些 4,5当替补 战术： 2,3可以保证篮板球，得分能力让小前锋强行突破得分，或者让中锋在篮下单打，内线要是打不进去，你可以在外线跑动，（不知道你的无球跑动能力怎样，接球就投能力如何？）在外线冷射，如果你的速度很快你就可以轻易的甩掉你的防守队员（也可以做点动作）。可是这套战术在组织，防守方面就有些了，外线的保障有点弱。 你的两个中锋都可保障篮板可是4号中锋与5号比起来还是有点距的。（在我看来） 你的3号如果身体对抗很强可以把它放在主攻上，3号也可以，你们的传球能力如果很强就可以盘活整个球队了。 你们全队运球似乎都不是很好，1号你恐怕组织后卫和得分后卫要了。 你们也可以使用双后卫战术，1,2,5，外线防守可能会好一点进攻可能要跟依赖你了（1号）。 你们球队的得分点在1.，2号上，得分少不了你们，可能要跟卖力一些了。 在此希望你们能夺得，此参考可以，全为个人意见，望采纳，谢谢。

求三人篮球战术和简单的训练方法

有战术...完美的搭配...一个c一个pf一个pg....当pg传球给c，c马上传球给pf，pf在中距离投篮，如果未进....c抢下篮板...给pg投三分球...这样

总是有两个

进攻点....比只有一个pg或sg完美的多.

三个人的篮球队怎么训练

1、3人篮球是不强调位置分工的, 所以原来的1号位基本是由23号位的.而且3人篮球一般不打全场, 不必考虑回防问题。具体战术要看有没有3秒违例。

2、如果没有3秒违例, 那样的话就直接给内线喂球, 这个是比较难看的打法, 不过如果有一方这样打, 另一方就很难防守。

3、如果有3秒违例, 那样打法就稍微多一点, 如果内线有优势, 那么内线落位在罚球线外部左右的地方, 外线两名球员可以分立两侧单打, 也可以作交叉换位跑空位, 也可以和内线挡拆然后突分或者溜后门。

4、篮球比赛中战术配合一般都是二三个人组成的，所以在三人篮球赛中都是一样的要求，由于是在半场进行，又缺了四个人，一般来说比赛中就缺少弱侧的协防队员，故而技术发挥和战术默契都有较为容易成功。

为了对三人篮球进行规模规范管理和统一要求，篮球队协会专门制订了竞赛规则（试行）。这除与五人篮球绝大部分相同的规则，还有些特殊规定，主要有：

1、每投中一球即由对方在中线处发球（称为发球区）。发球区发球不能直接投篮和运球。

2、防守队断球或抢球篮板球处必须将球传或运出三分线处才能组织进攻，否则判违例。

3、每次投中或所有犯规、违例及界外球均对方再发球时才能组织进攻。

4、比赛的初赛和复赛不分上、下半时，全场比赛10分钟或另规定为12分钟。决赛分上、下两半时，每半时8分钟，中间休息2分钟。

5、比赛中，每个队员允许3次犯规，第四次要罚出场。每个队累计犯规由对方执行罚两次球。对正在作投篮动作的队员犯规，如投中则不追加罚球，如投不中则判给攻方一次罚球，并由攻方继续发球。

你得看位置来组合人员。控球，锋位摇摆人，内线。。三人的场地空间大。无球跑动很重要，可以多在3 对3的练习比赛中着重练习。也可以利用挡拆，突破来得分。三人篮球防守是很困难的，建议使用联防来限制对手的突破和无球跑动。 关于个人技术得看各自的长处和短处来练习，内线要有控制篮扳，篮下勾手。。。锋位摇摆人得有外线，突破，很中要的一点还是强调无球跑动，一个有效的跑动可以很轻松的得分。。。控球者运球要熟练，要将球及时传到空位。

看个人情况以及三个人的整体情况，根据每个人的特点以及技术风格，分好每个人的位置以及任务，然后就针对性地联系喽。

多打3对3 打久咯默契就出来咯

3人篮球要注意什么？

由于是半场只有6个人在场上，一定要跑得开，跳投里面一定要有人，另一人则要在空位地方等待机会，这举了一个例子，谢谢采纳

他们写的这么多

...

我认为吧

首先要分配好位置

进攻时位置要散开

不要独打

3人篮球重要的就是配合

尽量不要投远距离得球

抢篮板耗费体力

篮球三人传球的方法

方法：

1、三人站成三角形，相距5米至6米。

2、胸前空中传球。

3、单手地传球。

4、单手背传球。

5、运球跑动中传球。

6、可传给两人中任何一人。

7、接球者要吸引接稳球。

传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基位姿势，传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

怎么快速练习3人篮球配合

可以中距离投篮和上篮

我见过女生打球，你们运球一般，传球应该也一般，尽量少传球避免失误，你们篮板球不错，应该3人一起攻对方内线，尽量往内线打。

呵呵，你们都好骇人哦。

防守啊，特别注意篮板。

分工合作，会防的主防，你主攻，多练习传球。

多在一起玩，找感觉，祝你们好运！

没人替补一定注意不要受伤，三人篮球可以先站成三角位置传传球，然后练练三个人交叉传球跑篮。

可以参考下斗牛3V3,相互练习下，一个主攻，两个协助，多注意传球打，练几天培养下默契就好，几天想要大幅度提高是不可能的，只能提高下默契，记住，默契。。

多做传切 多跑动 灵活一点就好了