我女朋友来大姨妈了，可是我不能陪在她身边，我应该怎么安慰说什么话？

1、异地恋，恋的不仅仅仅是感情，还有一种坚持;离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，咱们重新开始。

经期第4天可以自己安慰吗_月经第四天可以自己做吗？经期第4天可以自己安慰吗_月经第四天可以自己做吗？


经期第4天可以自己安慰吗_月经第四天可以自己做吗？


2、原来，有一个人，从不在身边，心里却总是惦念！有一段情，隔着天涯，却倍感温暖！有一种承诺，不需说一生一世，可你知道此生此世，你注定与他相随。

3、以前总以为可以一个人生活，现在真的不能习惯。习惯久了，累了。现在好想有你陪我！望天望月望着你，想天想地想着你。赏花赏月直到懂得欣赏你，懂事懂情直到读懂你。时间漫长流逝，心房的靠近。走近你，走进心房，懂你，爱你，思念你！

4、有时候爱情就像一道证明题，已知的是我爱你，要求证的是你爱我，而异地恋也许就是的运算过程。

5、要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，你就赢了！

6、一万句电话里的我爱你，比不上一句我在楼下等你。异地恋像是一个透明的罐子，两个人互相听得见，可是就是触不到。

7、异地恋的人特别需要理解，因为，一个疲倦的问候，一声叹息，一声无奈，都可能让对方辗转反侧，彻夜未眠，只因为你一个细节。因为相互之间都过于信任，也过于来之不易，他们也是脆弱的。那些能坚持走到一起的一定是十指相扣的异地恋。

8、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪经期洗澡时可在温水中放入少许盐或碳酸氢钠，泡20分钟左右，这样就能缓解痛经，因为这样泡澡能松弛肌肉，促进下身的血液循环，从而就起到缓解痛经的作用。伴。

9、拥有异地恋的人是幸运的，因为你拥有了一个可以跟你一起坚持的人，你拥有了一颗能和你相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到可以挑战距离的爱。茫茫人海中，找到这样一个无条件信赖你的人，这难道不是一种幸福吗？

女孩子来大姨妈很正常，你也不用过度紧张，但是你为了表示关心，你可以说，亲爱的，那个了，不要吃太凉的东西，注意保暖，保持心情愉快！

你也可以给你的女朋友打电话呀，或者是给你的女朋友买一些比较好吃的零食，这样就会让你的女朋友感觉到很开心的。

要她注意保暖，多休息，不要下冷水，反正就是多说一些暖在女孩生理期的时候，她们的心情是非常暴躁的，这时候男生说话就要温柔一点，贴心的照顾她，这样也会让他心里好受一点，但是大部分直男哄女友的话只有一句，那就是“多喝热水”。心的话，这样女人都喜欢听的

你可以告诉她，喝点红糖姜水不错。是买给她，这样一定会感动到的。

喝点热水！每月来一次，有啥大惊小怪呢

女朋友大姨妈来了疼怎么哄？

不得不说，“多喝热水”在这个时候不仅不会起到该有的作用，还会让你的女友更加的生气，原因无他，只是因为这句话实在太过苍白无力，说出来也显得作为男友的你很不负责。

1、要节欲：这个欲指的是男女双方的生理欲望，尤其是年龄较小的男女朋友请不要在这个时间索求，一个是不卫生第二个是可能会给双方造成一定的心理影响。

2、意见不同时注意包容：由于这个时期生理影响女性朋友常常会表现出暴躁、爱生气。这个时候做为男朋友一定不要跟她怄气（毕竟女生是一个流血好多天还依然坚强的动物），只要不违背正常教条可以顺着她让她保持一个良好的心情。

3、一定要帮她控制食欲：女孩子多爱吃，但是若到了这个时期我们做为男友可以监督她不要吃一些辛辣食物或具有性的饮品避免饮食此类食物引起过敏和失眠加重这个时期的症状甚至引起疾病。

4、帮助她缓解压力：在生活中难免会碰到一些事情让我们压力山大，处于这个时期的女友更加容易暴躁，所以我们可以陪她来做一些愉快的事情来令压力得到缓解。

5、普及一些女性知识：在女友来大姨时候我们可以在网上学习一些知识来更好的呵护她比如不可以接触凉水在下雨天及时接送，比如不能食用辛辣食物我们可以监督她。

6、做个暖男：及时的为她买包，为她送包热牛奶都是我们力所能及而且充分暖心的事情。当然，如果已经同居可以在睡觉前为她准备好热水来一洗疲劳。

的办法就是想办法不让她疼，可以给她煮点缓解痛经的汤。

可以买点榴莲，榴莲性热，可以活血 散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起 煮汤也是民间传统的食疗秘方。

也可以用艾叶给她泡脚，取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。注意，熏蒸水的温度在90℃左右，要防止烫伤。

不用哄，但是要用心的照顾和关心她，给她递上热水或者红糖水，然后用热水袋放在肚子上。痛经比较的话还要给她吃点止痛，耐心的陪在她身边，帮她揉揉肚子。

哄不了，这时候明知疼痛无法代替就不要说什么宁愿我替你痛这种话，什么安慰也不太需要。可以尝试给钱花或者清空购物车，或者帮着用热水袋暖着肚子，然后一下四肢，会把疼痛转移的。

你应该花点记一下你女朋友每个月来4、热水器要保持有热水月经的时间，然后在大概来之前一个星期就开始和红糖煲姜水，这样可以暖和她的，扩张，注意让她不要和冷的，吃酸辣的，尽量太短的裤子不要穿，那样到来月经的时候才不会那么疼，如果实在疼的厉害带她去医院吸氧就好拉，那样好很多的，过一会儿就不疼，尽量别吃止痛还有打吊针。还有好好陪着她就好啦。

你应该花点记一下你女朋友每个月来月经的时间，然后在大概来之前一个星期就开始和红糖煲姜水，这样可以暖和她的，扩张，注意让她不要和冷的，吃酸辣的，尽量太短的裤子不要穿，那样到来月经的时候才不会那么疼，如果实在疼的厉害带她去医院吸氧就好拉，那样好很多的，过一会儿就不疼，尽量别吃止痛还有打吊针。还有好好陪着她就好啦。

提前备好红糖，在疼痛时可以喝红糖水缓解，当然疼痛过于剧烈时也可以使用颗粒造成女性痛经的原因是比较多的，除了正常的生理因素以外，还有一些妇科方面的病变，必须做好检测工作。

最有诚意的方法就是要亲自煮一碗红糖水给女友喝。千万不要只说多喝热水，这样会非常拉好感。女朋友会更加难过，任何时候哄女友，诚意是最重要的。要让女友知道她在你心中的地位。

家里备点红糖，枸杞，红枣，姜片等。在女朋友大姨来的时候熬红糖姜水给她喝。可以缓解一下疼痛感。然后多陪陪她。女生只希望让你在乎她。让她觉得自己有存在感。

生理期安慰女朋友的暖心句子

5、红枣

女孩子每个月都会来一次月经，如果你不能时间去了解她月经的变化，你就要学会用行动去表达你对她的爱。下面是一些简单好懂但又暖心的句子。亲爱的你真好！爱你不需要理由！经期来了就是要好好地去照顾自己的身体，只有你照顾好自己才会有自己美好的未来！

发信息告诉她告诉她“宝贝，天气凉了，多穿点衣服，非常时期注意身体”，白天的时候“喝点热水，肚子会好受些”，告诉她不用回。

1、你对我这么好，我就不能对你不好吗？

亲爱的，虽然这个月的痛经是来月经前几天最痛的时候，但我希望你能理解并耐心地照顾我，即使我觉得不舒服的时候也要多安慰一下我。当女生经期来临，你会发现自己是一个特别爱依赖别人的人，哪怕别人都没有你这样的好。而且经期真的很不容易，所以我们应该要更加的体谅女孩子、照顾她！不要说这些伤人的话！每个人都会来月经，请照顾好自己！

2、你是我的谁，我就要护你周全。

因为我爱你，所以我才护你周全。所以请你相信我的爱情，我一定会爱你到永远。永远不会离开。

3、之间应该互相照顾，一起笑着面对人生中艰难的事情。

我们应该是互相体贴，互相关心。我们应该懂得和她说说话，她也需要我们。我们应该好好照顾她！月经期间最让人头疼的就是情绪失控。当这样的时候，我们应该抱抱她，给她温柔的关怀。所以就来一句：好好照顾我吧！

4、愿你每天快乐，每一天温柔体贴，每一天笑对人生，每一天都是一次新的开始，也愿你未来的每一刻都是的。

这是属于我的女朋友，也是属于我的男朋友，来姨这几天里，我都在好好地爱着她，也会在这几天里好好地哄着她，陪着她好好地笑着，把你的一面展现给她，我相信你也会很幸福。亲爱的你，来姨妈要注意身体才行啊。祝你经期健康开心！记得要好好休息啊！

生理期安慰女朋友的暖心句子

做法：上面材料一同研成细末，装瓶备用。

女孩子每个月都会来一次月经，如果你不能时间去了解她月经的变化，你就要学会用行动去表达你对她的爱。下面是一些简单好懂但又暖心的句子。亲爱的你真好！爱你不需要理由！经期来了就是要好好地去照顾自己的身体，只有你照顾好自己才会有自己美好的未来！

1、你对我这么好，我就不能对你不好吗？

亲爱的，虽然这个月的痛经是来月经前几天最痛的时候，但我希望你能理解并耐心地照顾我，即使我觉得不舒服的时候也要多安慰一下我。当女生经期来临，你会发现自己是一个特别爱依赖别人的人，哪怕别人都没有你这样的好。而且经期真的很不容易，所以我们应该要更加的体谅女孩子、照顾她！不要说这些伤人的话！每个人都会来月经，请照顾好自己！

2、你是我的谁，我就要护你周全。

因为我爱你，所以我才护你周全。所以请你相信我的爱你告诉女朋友，不要着凉，不要吃寒凉的东西辛辣食物不要吃要保暖喝热姜糖水衣服放着我来洗，保持愉快，每个女人一生每个月都会有的，不要太紧张了情，我一定会爱你到永远。永远不会离开。

3、之间应该互相照顾，一起笑着面对人生中艰难的事情。

我们应该是互相体贴，互相关心。我们应该懂得和她说说话，她也需要我们。我们应该好好照顾她！月经期间最让人头疼的就是情绪失控。当这样的时候，我们应该抱抱她，给她温柔的关怀。所以就来一句：好好照顾我吧！

4、愿你每天快乐，每一天温柔体贴，每一天笑对人生，每一天都是一次新的开始，也愿你未来的每一刻都是的。

这是属于我的女朋友，也是属于我的男朋友，来姨这几天里，我都在好好地爱着她，也会在这几天里好好地哄着她，陪着她好好地笑着，把你的一面展现给她，我相信你也会很幸福。亲爱的你，来姨妈要注意身体才行啊。祝你经期健康开心！记得要好好休息啊！

女生大姨妈来了男生怎么安慰

第二个，内源性的缩宫素、血管加压素，以及β-内啡肽等物质增加。

你知道女生大姨妈来了男生怎么安慰吗？女生因为生理原因，每个月都会有一段时间是生理期，这段时间内容女生情绪比较不稳定，所以男生需要好好安慰女生。下面我为大家分享一下女生大姨妈来了男生怎么安慰，希望能帮助到有需要的朋友。

女生大姨妈来了男生怎么安慰1

一、女孩来大姨妈了怎么安慰

1、不管干什么，都要记得去让着她。

女生每个月特殊的日子就是那么几天，兄弟们一定要记住啦，在那几天里她会变得特别的暴躁。这个时候做事的原则就是处处都要记得让着她。

在那几天里的时候，女生的情绪是特别特别的，心情是十分不好的，当她找你聊天的时候，一定要记得多说一些开心的话题来逗逗她。

3、注意饮食。

特殊的日子里请女生吃饭的时候，你一定要注意，不能吃麻辣烫，火锅等等，在特殊的日子里吃那些会让她非常非常不舒服的，还有生冷的一些食物，兄弟们一定要记住。

4、不要口头安慰，要付出行动。

在妹子来例的日子里，最渴望被人关心呵护。在这个特殊的日子里，有很多的男生往往却只会说什么多喝热水，这句话是最让妹子方案的。有说多喝热水的时间，还不如去主动烧一杯红糖水，这样的效果不知道要比多喝热水好多少，也能让她知道你是真正的心疼她的。

二、女生大姨妈来了男生怎么做

1（3)、揉太冲、热水还是要喝的，但是别总是这一句话

女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。

2、质量很重要

很多女孩子为了省钱，会购买廉价的或者很普通的。有些质量不好，真的不建议经期使用的。男孩子应该在女性来大姨妈之前就给准备好，而且要质量好的那种。不要觉得丢人哪或者不好意思。现在男生买已经是常事了，而且还会有很多人说：“这样的男生才值得嫁，暖男一枚！”

3、每天晚上给你的.女王泡泡脚

女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经。

女生大姨妈来了男生怎么安慰2

一、女生来大姨妈怎么安慰

句就是家务我都包了，媳妇你歇着就好。对于处于“大姨妈”期间的小仙女来说，“大姨妈”实在是一个让人恨也不是爱也不是的事物，在此期间，小仙女们总是腰酸背痛，浑身乏力，所以如果在此期间对她说，家务全包的话，能够大大减少她的压力，让她感觉你特别能依靠的住。

第二句就是：宝宝，我给你揉揉肚子。每个小仙女都知道，“大姨妈”期间，小腹胀痛是典型的一个症状，的还会让小仙女们浑身打滚呢，真的是无法言说的痛苦啊！所以如果蓝朋友能在例期中主动给女友揉肚子的话，会让女生觉得你特别的温柔暖心，男友力爆棚啊！

二、女朋友来大姨妈怎么做

1、倒杯水，好好陪着她。女孩子每个月那几天都会起痘痘，烦心，甚至有身体上的不舒服。这个时候呢，我希望我的老公给我一杯热水，几句贴心的问候。其实女孩是希望心爱的人随时在身边的。既然你不能守着她，就多给她安慰，在网上帮她找一些求职信息。还可以在淘宝上定个巧克力邮给她，给她甜蜜的惊喜，话说吃巧克力缓解疼痛的。总之，细心贴心没错的!

2、抱着她，紧握她的手，脸贴着她的脸，语言就不用太多了，对于这样的情况，话不宜太多。你应该知道女生来月经，脾气是和平常不一样的。所以，温柔点，体贴点就可以了。要是想说说话，就说“亲爱的，有我在身边，一切都会过去的，不管怎么样我都不离开你半步”

3、给她煮补品。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，而蜂蜜能够滋润皮肤、预防便秘，对身体都大有裨益，备受人们喜爱。两者一起泡水食用，可以调顺月经，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的蜂蜜红糖水，不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯。

来大姨妈怎样让男朋友安慰

一句是：真是辛苦你了，给你一个抱抱作为安慰吧。拥抱是能够让人充分感受彼此间情感的亲密举动，一个拥抱能够给女生提供足够的安全感，“虽然我们不能亲身体会你的痛苦，但是我希望我的拥抱能够给你提供面对疼痛的勇气”。这样的话足以安慰女生心中的一切烦躁，防止其直接暴走了！

女生来大姨妈暖男哄法

女生来大姨妈暖男哄法，痛经是个大问题，不少的女性受着痛经的折磨，而作为男朋友，虽然不能给出实质性的帮助，但有时候一些语言和行为对女生来说也是很关键的，以下女生来大姨妈暖男哄法。

女生来大姨妈暖男哄法1

1、不要只动嘴

想要关心女友，那就落到实处，主动去烧开水冲红糖姜茶，买点红枣给她吃，这时候女友需要的不是你的甜言蜜语，只是你的一颗真心，只要让她觉得你在真的关心她就好了。

2、主动做家务

女孩子在生理期的时候，还是不要碰凉水的，所以作为一个善解人意的好男友，你是主动承担一切家务，在这段时间里，女孩子因为身体情况，不舒服或是不想做家务，这也很正常，男孩要尽量的分担家务，让女友好好的休息。

3、语气温柔

女孩子在虚弱的时候，如果受到一点，就会想要落泪，这时候男生不要语气发冲对女友说话，也不要让她在这段时间着凉，语气温柔一些，帮女友做好一切，这样也能让她更安心。

4、理解女友的意思

女孩在生理期的时候常常会因为身体情况和体内激素的变化，影响到内心的情绪，这时候男友不要和女友争吵，更不要发脾气你也发脾气，要学会去关心爱护女友，去包容她的小脾气。

女生来大姨妈暖男哄法2

缓解痛经的偏方

一、益母草糖水

做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加红糖溶化。

用法：趁温热时服用，每天1吃，连服3天。

二、透热疗法

材料：粗盐120克，晚蚕沙60克，川花椒60克（剔除钩刺）

用法：当包温度不多在45摄氏度时，用手拿包，放在腹痛的地方，直到皮肤发热潮红、包冷却为止。能治疗各种痛症、寒症，对痛经有较好的.止痛效果。

提示：包可以重复使用2次，但是需要重新加热，注意不要烫伤皮肤。

三、痛经散

用法：粉倒入碗中，用沸水冲泡服用。在月经来潮前几天开始服用，每次吃5克，每天吃2到3次。

提示：有条件、有耐心的可以按下面的方法服用，效果会更好

粉倒入碗中，加1汤匙白糖，另取生姜3片、红枣3颗，加水1碗煎至七成，用姜枣汤冲泡粉，搅拌均匀服用。

本文介绍了三种可以有效缓解痛经的偏方。如果你是一位正在经历着痛经的女性，那么你是试一下本文介绍的这三个偏方，说不定就真的可以让你的痛经得到极大的缓解哦。

女生来大姨妈暖男哄法3

女性怎么缓解痛经

1、热敷

出现痛经时还可以进行热敷来缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样也能有效的缓解痛经，同时还要保持下身的温暖，避免受寒，以免盆腔充血后导致痛经的发生。

2、泡矿物质

3、强化腹肌

见过蛇是怎么爬行运动的么？学学它吧，强化腹肌锻炼能够让腹部多承受一些收缩时的疼痛感，同时还能避免血液流动过快带来的不适感觉。

4、给自己升温女生大姨妈来了男生怎么安慰

除了平时要注意保暖外，经期更要给自己加温，可以多喝热水、多穿一些衣服来让身体感觉暖和。因为身体暖和了，所以体内血管就会扩展，血液流动加快，对抗平滑肌的收缩，继而就能减轻疼痛的感觉了。

5、低下头抬高臀

痛经很厉害，或者是经期腰背部疼痛，可以采取跪姿，抬高臀部，低下头，这样的姿势可以改善后倾的位置，方便血液外流，对缓解疼痛比较有效。

6、爬行腹式呼吸

慢慢的爬行，采取腹式呼吸的方法，也可以减轻经期疼痛感。

7、素食

痛经患者经期前后应该尽量多吃蔬菜、豆制品等素食，这是因为素食类等低脂肪的食物可以通过调节性激素的结合球蛋白，进而减少引起痛经物质的合成。特别是大豆中含有的植物性雌激素，对抑制痛经有最为显著的效果。

8、全神贯注看喜剧

痛经的时候，如果可以全身心投入到某部电影或电视剧中，体内就会产生一种能够阻断疼痛信号的内啡肽，这样就可以暂时的缓解疼痛感；如果看的是喜剧片，身体里的多巴胺就会增多，这样一来，脑细胞膜就会发挥止痛功效。所以，痛经厉害时不妨集中精神去看看喜剧片，能让你暂时忘记痛苦。

9、方法缓解痛经

（1)、斜擦小腹两侧

功效：具有疏肝理气，止痛调经的作用。

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共作5分钟。

（2)、小腹

功效：增加小腹腔内血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

位置：肚脐至外器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共作5分钟。

功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。

位置：脚大趾与第二趾之间。

方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

（4)、点揉

功效：穴是直接针对女性器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。

位置：穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸)正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

方法：用双手食指、中指按压住两旁穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，作5分钟，以腹腔内有热感为。

我总结

以上就是由我为您带来的关于女性如何缓解痛经？缓解痛经的9个方法的全部内容，希望对您有所帮助。

我女朋友来大姨妈了，可是我不能陪在她身边，我应该怎么安慰说什么话？

材料：益母草15克，红枣10颗，生姜3片，红糖15克

1、异地恋，恋的不仅仅仅是感情，还有一种坚持;离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，咱们重新开始。

2、原来，有一个人，从不在身边，心里却总是惦念！有一段情，隔着天涯，却倍感温暖！有一种承诺，不需说一生一世，可你知道此生此世，你注定与他相随。

3、以前总以为可以一个人生活，现在真的不能习惯。习惯久了，累了。现在好想有你陪我！望天望月望着你，想天想地想着你。赏花赏月直到懂得欣赏你，懂事懂情直到读懂你。时间漫长流逝，心房的靠近。走近你，走进心房，懂你，爱你，思念你！

4、有时候爱情就像一道证明题，已知的是我爱你，要求证的是你爱我，而异地恋也许就是的运算过程。

5、要知道，异地恋就是在和时间赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时间打败了，就会一辈子错过那个人。所以一定要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，你就赢了！

6、一万句电话里的我爱你，比不上一句我在楼下等你。异地恋像是一个透明的罐子，两个人互相听得见，可是就是触不到。

7、异地恋的人特别需要理解，因为，一个疲倦的问候，一声叹息，一声无奈，都可能让对方辗转反侧，彻夜未眠，只因为你一个细节。因为相互之间都过于信任，也过于来之不易，他们也是脆弱的。那些能坚持走到一起的一定是十指相扣的异地恋。

8、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带你可以享受的第四件事：读本好书，而我又无能为力，就像是我爱你却给不到你想要的陪伴。

9、拥有异地恋的人是幸运的，因为你拥有了一个可以跟你一起坚持的人，你拥有了一颗能和你相同执着和梦想的心，你拥有了一份强烈到可以挑战距离的爱。茫茫人海中，找到这样一个无条件信赖你的人，这难道不是一种幸福吗？

女孩子来大姨妈很正常，你也不用过度紧张，但是你为了表示关心，你可以说，亲爱的，那个了，不要吃太凉的东西，注意保暖，保持心情愉快！

你也可以给你的女朋友打电话呀，或者是给你的女朋友买一些比较好吃的零食，这样就会让你的女朋友感觉到很开心的。

要她注意保暖，多休息，不要下冷水，反正就是多说一些暖心的话，这样女人都喜欢听的

你可以告诉她，喝点红糖姜水不错。是买给她，这样一定会感动到的。

喝点热水！每月来一次，有啥大惊小怪呢

女人经期可以做什么？

女人每个月都会来一次月经，而在那么特殊的几天，有些事情是不能做的，女人也都知道，比方说不能吃冰凉生冷的食物，不能沾冷水，不能冻着了等等，相信大多数女人自我控制力强，那么，女人经期可以做什么？经期可尽情享受7件美事。

1、经期可享受的10、看天气预报的时候，会先看你的城市，今天下雨了，你有没有带伞，温度降低了，你衣服有没有穿够。事

你可以享受的件事：尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

你可以享受的第二件事：做补水面膜

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！

另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！

你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料

由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是的选择!

WHO（世界卫生组织）的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显着提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！

你可以享受的第五件事：美美地被

传统意义上认为，月经期不能享受，因为师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

只要不要让师在你后背下方、周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让师用精油为材料：元胡和天气各15克，甘草和肉桂粉各5克，白芍、乌、当归尾、蒲黄、五灵脂和香附各10克。你胸部，还可为塑形、升级你的Bra！

你可以享受的第六件事：每天睡够9小时

美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!

你可以享受的第七件事：做足部SPA

双脚是人体与大地相连的“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!

2、女性贫血吃什么

1、南瓜

南瓜被称之为补血之妙品，其含有丰富的植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体所必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等营养素。钴是构成维生素B12的重要成分，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌直接影响成熟红血球的功能；铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。

2、葡萄

葡萄是大多数女性喜欢吃的食物，葡萄中含有的营养物质也是非常多的，其中钙、磷、铁含量非常的高，因此多吃一些葡萄能够让我们的脸色更加的红润，血液畅通，特别适合老年、妇女、体弱贫血、过度疲劳的人日常食用。

除了新鲜的葡萄之外，葡萄干也有此功效哦。女性可以坚持每天食用一小把的葡萄干哦。

3、甘蔗

甘蔗含有多种的微量元素，铁、锌、钙、磷、锰等等，其中铁质含量，是所有水果之中含量的。

4、牛奶

牛奶平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。

6、胡萝卜

胡萝卜中含有的β胡萝卜素含量非常的高，能够有些的补血，我们平时可以多吃一些胡萝卜汤，这对身体是非常有益处的哦。

7、桂圆肉

桂圆肉里含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖、铁质等。桂圆肉可以改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

女朋友大姨妈来了该说什么安慰的话

红枣中含有丰富的维生素、果糖、各种氨基酸，红枣可以养血保血，改善血液循环。红枣中饿某些成分还可以增加血液中红血球的含量，增加骨髓造向功能。红枣和桂圆是一个绝佳搭配哦。

女性在生理期的时候，她的心情都会表现的非常的浮躁。因为自己的身体不舒服，而且在生理期她的心情波动是非常的大。如果是人要安慰自己的女朋友，那么就一定要时刻的去问问自己的女朋友，身体是否舒服。有时候给予她一种小小的安慰，也是一种关心。一、女性生理期心情不好，男生要主动端水女性生理期心情不好，男生要主动端水。当她身体不舒服的时候，可以随时的去给她端一杯热茶。可以在她的身边主动去陪她，有时候女生生理期不舒服，能给她喝一杯的热茶，也能够缓解她的生理期痛。

今天女朋友跟我说她姨妈来了，我没跟她说多喝热水这些话，只是跟她说多休息，不能喝冰的，她反而跟我说我不懂，唉……女人啊

二、女性生理期心情不好，可以煮红糖水女性生理期心情不好，可以煮红糖水。红糖水对于女性的生理期来说，是有着很大的帮助的。一个真正懂得照顾女性的男生，一般在生理期的时候都会主动的去为这个女生煮红糖水，这也能够体现出一个男生的细心，这样的男生在女生的心目当中加分。

三、女性生理期心情不好，给她买礼物女性生理期心情不好，给她买礼物。女孩子看到礼物的时候，心情都会变得特别的好。无论礼物的轻重，其实女孩子收到礼物就是一种新鲜感。面对新鲜感的事情，女性是容易忘记自己的生理痛。所以女孩子若是在生理期的时候，男生不妨给女生送小礼物，女孩子心情好了，这样也能够缓解她在生理上的痛楚。

与女孩子相处，不需要讲什么大道理。有时候一个男人就算有再大的道理，但是在两个人的感情面前，无论多大的道理都没有与自己的女朋友讲情重要。所以对于两个人相处的方式来说，对方的心情不好，只要懂得去哄她就可以了。

告诉她早点休息 多喝红糖水 用暖宝宝捂住肚子 给她讲讲笑话 哄她开心

我不在你身边，要喝点红糖水，疼的厉害的话，赶紧给朋友打电话或让父母去商店买点

你可以轻轻的对着她说一些温柔抒情的话，现在能喝点蜂蜜水，蜂蜜水有止痛作用，很有效

可以，要多吃补血的食物，如：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等；少吃寒凉的，辣的；不能吃咖啡、浓茶；不能喝酒，不能穿紧身裤，不能捶打腰背，不能贸然拔牙，不能高声唱歌，不能情绪失控，不能，不能剧烈运动和重体力劳动，不能服用活血化淤类物。

用你暖男的情怀深情的对她说：“这几天你有无限开火权，所有无理取闹的行为都被视为合法的。同时你可以阴晴圆缺捉摸不透，我虽然一把老身子骨了，但还能承受得住，只要你能舒服一点就好。”

还可以这样说：“把手给我。”“干吗？”“用意念发功，把大姨妈传给我，让我来代替你受这苦吧。”

别总是给女生没用的解决方法，多喝热水，暖热水袋，难道她自己不知道这样做吗？你要做的是，跟她情绪同步，对她表示理解。一个男人如果能做到“理解女人的情绪”，那么，追女生就是轻而易举的事情！

当你的女朋友大姨妈来了，你可以通过以下方式安慰她：

表达理解和支持：告诉她你理解她正在经历的不适和不便，表示你会一直支持她。

提供关怀和帮助：询问她是否需要任何帮助，比如购买生理用品、准备热水袋、煮热汤或为她做些家务。

避免刻意提醒：尽量不要过分强调她的身体状况，而是把注意力放在其他愉快的事情上，让她分散注意力。

提供安静的空间：有些女性在大姨妈期间可能会感到疲倦或情绪低落，给她一些私人空间，让她休息和放松。

细心倾听：如果她愿意倾诉，倾听她的感受和情绪。给予她一个倾诉的机会，不要轻视她的感受。

鼓励自我关爱：提醒她照顾好自己的身体和情绪，鼓励她放松、休息和进行一些自我护理的活动。

每个女性的感受和需求都可能不同，所以最重要的是了解和尊重你女朋友的个人喜好和偏好。通过关怀和理解，你可以帮助她度过这段时间，同时加强你们之间的情感连结。

1.到你出去吃。2.带你逛衣服店去。3.照顾好自啊，喝点红糖水。4.给你做吃的饭饭。5.好好休息。6.给你请2个月。好不好？7.肚子疼不疼啊？8.想干什么就干什么。9.姨妈期间你要出去我背着你。10.不要熬夜啊。11.你要是心情不好，就打我骂我。11.我给你灌个热水袋肚子。

尽量让着，经期这几天还要正常工作，不要触碰底线。

尽可能的让开心，写写情诗，送送花，讲讲笑话等等。

不要让吃经期不该吃的东西，比如说火锅，麻辣烫等等辛辣，冰冷的食物。

尽量少接触冷水，可以的话洗衣服，洗被子等等。

适当吃金巢安，这样有助于缓解痛经。

1、对来大姨女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买。

2、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃。

3、女朋友来大姨妈有时候会出现贫血的状态，这个时候只要你多买些阿胶红枣给心爱的她吃就行了，记住自己买的和自己爱人买的是不一样的，所以你要自己亲自去买！

4、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，也可以服用金巢安，它里边含有的植物雌性激素可以均衡体内的激素水平，让女朋友平稳的度过月经期。

5、当女友来大姨时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例走后会对你越来越好。

女孩子来姨妈，我应该怎样照顾她？红糖水就超市里边的红糖吗？还有什么呢？

1、准备小天使：这个一般你的女朋友都会有提前准备的，但是如果家里真没了，她又不想跑到楼下便利店去买，那么，请暂时的放下你所谓男人的面子，帮自己的女朋友买，不丢人。

2、准备红糖水：红糖水对女生月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。作为男朋友，冲一杯递到她手上，她能感受到你的用心。

3、准备热水袋：本人曾看见过贴吧上有暖男在冬天把手搓热了，去抚摸女朋友的肚子，这当然很好，但如今物质并不贫乏，可以花十几二十块，买一个热水袋，加热后让女朋友抱在肚子上，能够起到很好的效果。

4、这个时候切记不要让她碰冷水，这是女孩子一个月身体最弱的时候，所以该注意的东西不能疏忽了。可能觉得这些不起眼，也看不到有什么不良反应，但是时间久了，会有病根的，对身体的伤害可大可小，所以，男孩子要上点心。

5、身体弱就要补，红糖水阿胶枣都是我们平时买的到的东西。也可以让她多吃点水果，当然，水果也不能选寒性的，要热带或者中性温和的，比如苹果。多吃含铁含钙的食物。

女生来月经要吃什么

1、猪肝

猪肝含有丰富的营养和铁质，可以起到补血的作用，所以，非常适合女性朋友在月经后食用，可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。

2、鸡肉

鸡肉是温性的，具有很多的补益作用，非常适合女性朋友食用，尤其是在月经结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，想要起到更好的食补作用的话，不妨做成当归鸡汤，具有很好的滋补作用。

3、月经后

许多女生在经期过后往往就会在饮食上有所放松，例如不少女生月经一过就会开始吃冷饮或者是辛辣的食物，而这样往往就容易导致月经又回转等紊乱的情况，所以即便是经期后的饮食也是不可以马虎的。

食物：豆类、奶类、肉类、大米、海产品、动物内、、鱼等食物。

女友来大姨妈首先要注意什么

一定要节欲：这个欲指的是男女双方的生理欲望，尤其是年龄较小的男女朋友请不要在这个时间索求，一个是不卫生第二个是可能会给双方造成一定的心理影响。

一定要帮她控制‘食欲’：女孩子多爱吃，但是若到了这个时期我们做为男友可以监督第四个，继发性痛经，常常是因为内膜异位症、腺肌病等等引起的。她不要吃一些辛辣食物或具有性的饮品避免饮食此类食物引起过敏和失眠加重这个时期的症状甚至引起疾病；

女友来大姨妈时我们可以为她做什么？

帮助她缓解压力：在生活中难免会碰到一些事情让我们压力山大，处于这个时期的女友更加容易暴躁，所以我们可以陪她来做一些愉快的事情来令压力得到缓解；

做个暖男：及时的为她买包，为她送包热牛奶都是我们力所能及而且充分暖心的事情。当然，如果已经同居可以在睡觉前为她准备好热水来一洗疲劳；

女生来月经怎么安慰 其实严格来说，女生来月经的时候不论如何安慰和贴心都会无比烦躁，会觉得无论做什么都不够贴心，其实经期来了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生尽量多陪伴，多照顾会更为理想，只要缓解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。

尽量让着她 你可以尽量让着她，经期最长的也不过一星期的时候。男人能屈能伸，几天时间而已，且让且珍惜！想办法讨她开心，写情书，送花，讲冷笑话等等，虽然有些俗，她开心你不也开心嘛！

其实女孩子要的很简单，尤其是这个时候，你的关心，贴心他会更加感动！寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

多照顾对方 女人痛经的时候身体很虚弱，因为受苦会感觉委屈，外表看起来不那么光鲜，心情也会烦躁。这时候如果有人能照顾她的生活是比较理想的，月经期女人尽量不要碰凉水，如果家里不能供应热水，洗菜做饭什么的其实容易让身体受凉，如果再累到，容易使月经期拖长，血凝成块，大出血这样。 如果你和她住在一起，多包容和关心她：她疼的时候，你用手帮她捂捂肚子，熬红糖水，灌热水袋，现在好像有卖那种热帖的。

不要让对方太累 女友经期时，如何照顾哄她开心如果可以的话，在女友来到这几天，家里的家务活都全包了吧！洗衣做饭，除了她洗澡让其自力更生以外，沾凉水的活必须是你的！女友经期时，如何照顾哄她开心，照顾她嘱咐她穿暖和一点，学着帮她暖小肚子，可以缓解痛经。

1、提前对她关心下。在她来

2、如果你不在她身边的话，可以透过她的朋友来关心她。可以拜托她的好友帮你多照顾她点。

3、她来的时候，多给她温暖啊。叫她多休息，多穿衣，不要着凉，不要碰冷水，可以的话替她洗衣服什么的啊。叫她少吃生冷的水果，苹果梨啊什么的都不要吃多，叫她多吃红枣冬枣等补血的水果。叫她不要喝冷开水，叫她要记得喝红糖水。不要让她吃酸辣的东西。

4、不要让她生气，这个很重要，本来人家心情不好，你不要火上浇油啊。一定不要让她哭。和女人坐月子一样，女人来一次例是一次

不要让她吹风，会头疼。记得提醒她来例时不要洗头吹头，很容易头疼。

5、她可能会腰疼啊，你可以给她拍拍背。她小肚子会很不舒服，你可以用你温暖的大手给她捂小肚子。如果你不在她身边，你可以叫她拿暖袋来捂。

女生来月经的时候你的那个他该怎么办？

我相信许多的女生都是会遇到这样的一个问题，女生来月经的时候最容易出现激动，烦躁、郁闷等许多的不良情绪。那么就由我们女生来告诉男生怎么办吧！那女孩子大姨妈期间是比较怕冷的，这期间家里的热水器尽量保持有热水。不要让你的女王用冷水洗脸或者洗菜。做饭这件事就别让干了，身体受凉，如果再累到，容易使月经期拖长，血凝成块，出血量变少或者增加。就是要女生多注意点自己的身体，而且要有点绅士的风度，不能

再者这个女生如果是你的女朋友或者是老婆的话我觉得就更加的要多注意了，要提醒她多注意注意，或者说住在一起的话就搞一点是这个阶段应该吃的东西给她。或许说你应该做的比这里更多，这样的话老婆也是非常的开心的，这时候男人就该有口福了。

我生活中也是出现这样的一个情况，有的男生会要你多休息，而有的男人的话他就不是这样的了，他会很主动的照顾你。

女生来月经的时候男生应该怎样做？1、女生来月经的时候是吃不得辣的或者是寒冷的食物，这时候男人我觉得应该对女生宠溺的说道：“来大姨时候不能够吃冷的食物和辣的食物，应该吃些清淡的食物”这句话的时候女生就会知道你这个男人会有多么的关心人，那男人的话就会在女生的心目中加分的，这也是一个好男人的列子。

2、是女生的话都知道女生来月经的时候会非常的困，无精打采，没有结婚的女生的话，但是有男朋友，这时候作为男朋友的你应该多来看看你的女朋友，买些东西来看望她。但是如果是已经结了婚的女生的老公的话，这时候老公应该承担家里的一切劳务活动，让自己的老婆多休息休息。

3、有非常多的女生也有过痛经的经历，痛经是非常的困难的，这时候作为老公或者是男朋友的你应该要懂得怎么去治疗自己女朋友的痛经。下面我也来教男生怎么来治疗女生的痛经吧。：冬天的话如果你的女朋友痛经的话，这时候你应该买暖宝宝来给你的女朋友暖着，这样也就能缓解你女朋友的痛经，夏天的话男生就不用买暖包包了，暖宝宝本来就是发热的，应该要女生多注意，不能够长时间的吹空调，晚上睡觉的时候应该让她盖着肚子睡觉。

第二：饮食的话可以买些补品来给你的女朋友吃，像那种鱼啊，肉啊，蔬菜、水果类的你就也应该买回来搞，但是千万要注意不能冷的和辣的不能碰，这是最主要的。

第三：买红枣，红枣对女生来说真的是好东西，尤其是这几天，你可以去买些红枣给女生吃，补气血。

第四：女生大姨妈来的那几天总是会感觉腹部微凉，红糖水是必不可少的，再加点生姜，如果她不喜欢吃姜的话，可以不把姜切碎，放一两片姜片就可以了。

第五：等抗炎的物对痛经也是有非常大的帮助，痛经的时候及时的送上一

女孩子来大姨妈最重要的就是不能着凉，你可以去超市给她买点红糖姜水喝，避免她痛经，然后让她注意休息，是给她弄个暖宝宝让她暖肚子。在月经期间不要让她剧烈运动，避免抻到抻到，增加月经量，而且食物上也要注意，不能吃太冷和太辣的东西，因为太冷太辣的食物也会增加月经量的，还有就是要稳定她的情绪，经期不要让她生气，这样对身体不好。个人观点，仅供参考。

避免进食生冷、过硬食物，以免引起痛经要多去学会关心她来姨妈期间的女生性情都比教暴躁也要学会去体谅不要因为这些小事影响你和她之间的感情

红糖水配上姜片效果更好，能祛寒，女孩子来姨妈主要注意补血，现在超市卖的红糖有很多种了，有大枣红糖，也有带姜片的红糖，如果有痛经的话要注意祛寒，像我说的红糖姜水。脚底要保暖，不能凉着，不能做太剧烈的运动，卫生棉要勤换，保持清洁，不多就这些，你也可以给她买暖宝宝贴在后腰或者小腹，的。

买点巧克力给她吃吧，很有用的！可以止痛并且带来好心情。

不吃性的食物，像冰的阿，辣的阿，等等。

照顾阿，如果来月经的时候会不舒服的话，就拿瓶子装点热水给她肚子，然后洗头发洗澡要用比较暖的水。

当然你的爱会是的啦！

呵呵，好男生噢，其实这些东西你没必要这么照顾的，会让她不好意思啦！

做为一个男朋友，当女朋友大姨妈来了，别傻乎乎地就知道叫她多喝热水，否则你会遭她嫌弃的。你应该叫她别洗凉水，在大姨妈期间别洗澡，别洗头发，还有就是在女生大姨妈期间一般小腹都会痛，你应该多买点暖宝宝给她贴，然后叫她别喝冷水，别吃辣的东西，多买点补身体的东西给她吃，你要是去做，我估计你女朋友肯定会很感动的

来大姨妈怎样让男朋友安慰

1、睡前敷，用芙神花加热水，敷于小腹部，偶尔敷有缓解姨妈疼的作用，经常坚持敷则有根冶凋理作用

女生来大姨妈暖男哄法

女生来大姨妈暖男哄法，痛经是个大问题，不少的女性受着痛经的折磨，而作为男朋友，虽然不能给出实质性的帮助，但有时候一些语言和行为对女生来说也是很关键的，以下女生来大姨妈暖男哄法。

女生来大姨妈暖男哄法1

1、不要只动嘴

想要关心女友，那就落到实处，主动去烧开水冲红糖姜茶，买点红枣给她吃，这时候女友需要的不是你的甜言蜜语，只是你的一颗真心，只要让她觉得你在真的关心她就好了。

2、主动做家务

女孩子在生理期的时候，还是不要碰凉水的，所以作为一个善解人意的好男友，你是主动承担一切家务，在这段时间里，女孩子因为身体情况，不舒服或是不想做家务，这也很正常，男孩要尽量的分担家务，让女友好好的休息。

3、语气温柔

女孩子在虚弱的时候，如果受到一点，就会想要落泪，这时候男生不要语气发冲对女友说话，也不要让她在这段时间着凉，语气温柔一些，帮女友做好一切，这样也能让她更安心。

4、理解女友的意思

女孩在生理期的时候常常会因为身体情况和体内激素的变化，影响到内心的情绪，这时候男友不要和女友争吵，更不要发脾气你也发脾气，要学会去关心爱护女友，去包容她的小脾气。

女生来大姨妈暖男哄法2

缓解痛经的偏方

一、益母草糖水

做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然后加红糖溶化。

用法：趁温热时服用，每天1吃，连服3天。

二、透热疗法

材料：粗盐120克，晚蚕沙60克，川花椒60克（剔除钩刺）

用法：当包温度不多在45摄氏度时，用手拿包，放在腹痛的地方，直到皮肤发热潮红、包冷却为止。能治疗各种痛症、寒症，对痛经有较好的.止痛效果。

提示：包可以重复使用2次，但是需要重新加热，注意不要烫伤皮肤。

三、痛经散

用法：粉倒入碗中，用沸水冲泡服用。在月经来潮前几天开始服用，每次吃5克，每天吃2到3次。

提示：有条件、有耐心的可以按下面的方法服用，效果会更好

粉倒入碗中，加1汤匙白糖，另取生姜3片、红枣3颗，加水1碗煎至七成，用姜枣汤冲泡粉，搅拌均匀服用。

本文介绍了三种可以有效缓解痛经的偏方。如果你是一位正在经历着痛经的女性，那么你是试一下本文介绍的这三个偏方，说不定就真的可以让你的痛经得到极大的缓解哦。

女生来大姨妈暖男哄法3

女性怎么缓解痛经

1、热敷

出现痛经时还可以进行热敷来缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样也能有效的缓解痛经，同时还要保持下身的温暖，避免受寒，以免盆腔充血后导致痛经的发生。

2、泡矿物质

3、强化腹肌

见过蛇是怎么爬行运动的么？学学它吧，强化腹肌锻炼能够让腹部多承受一些收缩时的疼痛感，同时还能避免血液流动过快带来的不适感觉。

4、给自己升温

除了平时要注意保暖外，经期更要给自己加温，可以多喝热水、多穿一些衣服来让身体感觉暖和。因为身体暖和了，所以体内血管就会扩展，血液流动加快，对抗平滑肌的收缩，继而就能减轻疼痛的感觉了。

5、低下头抬高臀

痛经很厉害，或者是经期腰背部疼痛，可以采取跪姿，抬高臀部，低下头，这样的姿势可以改善后倾的位置，方便血液外流，对缓解疼痛比较有效。

6、爬行腹式呼吸

慢慢的爬行，采取腹式呼吸的方法，也可以减轻经期疼痛感。

7、素食

痛经患者经期前后应该尽量多吃蔬菜、豆制品等素食，这是因为素食类等低脂肪的食物可以通过调节性激素的结合球蛋白，进而减少引起痛经物质的合成。特别是大豆中含有的植物性雌激素，对抑制痛经有最为显著的效果。

8、全神贯注看喜剧

痛经的时候，如果可以全身心投入到某部电影或电视剧中，体内就会产生一种能够阻断疼痛信号的内啡肽，这样就可以暂时的缓解疼痛感；如果看的是喜剧片，身体里的多巴胺就会增多，这样一来，脑细胞膜就会发挥止痛功效。所以，痛经厉害时不妨集中精神去看看喜剧片，能让你暂时忘记痛苦。

9、方法缓解痛经

（1)、斜擦小腹两侧

功效：具有疏肝理气，止痛调经的作用。

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共作5分钟。

（2)、小腹

功效：增加小腹腔内血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

位置：肚脐至外器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部2、多准备一些幽默的话题在聊天的时候逗她开心。，慢慢腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共作5分钟。

功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。

位置：脚大趾与第二趾之间。

方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

（4)、点揉

功效：穴是直接针对女性器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。

位置：穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸)正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

方法：用双手食指、中指按压住两旁穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，作5分钟，以腹腔内有热感为。

我总结

以上就是由我为您带来的关于女性如何缓解痛经？缓解痛经的9个方法的全部内容，希望对您有所帮助。