三伏天从哪天开始算起 三伏天从哪天算起2021

三伏。是从哪一天开始算起的？

“三伏初伏：7月19日（Dog Day）”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外，中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。年份“中伏”为二十天，则共有四十天。

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“庚日”是“甲子记日”

三伏天从什么时候开始至结束

07月23日（庚寅） ——【中伏1】

三伏天一般从七月中旬开始，到八月下旬结束。

它是按照我国古代的“干支纪日”来确定的。每年夏至日起第三个“庚”日为初伏，第四个“庚”日为中伏，立秋日起个“庚”日为末伏，合起来叫做“三伏”。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。

传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。

伏天的长短主要在中伏的别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。

三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。

三伏天从哪一天开始记？

20末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。21年8月10日—2021年8月19日为末伏10天

入伏从哪一天开始算起？

你可能感兴趣： 202导读：所谓入伏便是进入三伏天，每一年入伏的时间都是不固定的，所以三伏天时间每年都不同，但是三伏天的时间是有计算方法的，大体上在7月至8月之间。那么，每年三伏天从什么时候开始？每年三伏天有多少天呢？想知道就和我一起去查询了解下吧。0年三伏天有多少天 2020三伏天时间表

01 入伏从夏至往后数的第三个庚日开始算起，从夏至日，阳历6月21日或22日，后第三庚日为初伏。三伏天分初伏、中伏、末伏，共四十天。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温且又潮湿、闷热的日子。

一般的情况下入伏是在夏至节气之后，分为初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的这段时间，是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。

2021年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月 庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。

什么是三伏天？分哪三个伏？一个伏各多少天？

07月13日（庚辰）——第三个庚日——【入伏】

“三伏”是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。

据《通书》、《阴阳历书》和《万年历》查考可知：今年是阳历公元2005年，阴历乙酉（鸡）年。“三伏”是：7月15日，阴历初十庚子日为初伏（又叫头伏）；7月25日阴历二十庚戌日为中伏（二伏）；8月14日，阴历七月初十日庚午日为末伏（三伏）。

一般年份，每伏十天，三伏共三十天。但今年的“年份”就是“中伏”（二伏）二十天。因此，“三伏”期共四十天。即从阴历初十初伏起，至末伏的一天（阴历七月）出伏止，前后正好四十天。

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”，按照我国传统历法，今天开始进入夏季常年相对最热的“三伏天”。三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日（今天是今年的初伏始日），第四个庚日为中伏始日，立秋后的个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天，比如今年。一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温。当然，古人的这种推算方法并不十分科学，并不一定与当年的气象实际紧密结合，各地全年中的极端气温也不一定出现在“中我国旧历中所规定的夏季常年相对最热的三个连续时段。即头伏、二伏和三伏，统称为伏天或三伏。夏至后第三个庚日为头伏（或初伏）始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的个庚日为末伏（或三伏）的始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天。伏”，甚至不一定在“三伏”。但不管怎么说，“三伏天”确实是盛夏酷暑的时候，大家要注意防暑降温。

初伏 头伏 夏至1后第三个庚日2起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏，作为初伏的天。

中伏 二伏 夏至后第四个庚日起到立秋3后个庚日前的一段时间。第四个庚日定为中伏开始的天，农历七月前立秋者，则中伏为10天；农历七月后立秋

者，则中伏为20天。

末伏 终伏 立秋后个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

2008年“三伏”

中伏：7月29日

末伏：8月8日

2021三伏天具体从什么时间开始

）：立秋后个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。立秋后第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

这不知不觉又到了三伏天了，热是真的热，热得可怕，那么很多人要问了，这个2021年的三伏天是从什么时候开始的呢？2021年三伏天的具体时间是什么时候呢？下面我们一起简单的来分析揭秘看看具体的时间吧，期待大家一起来学习学习。

1、2021三伏天具体时间

初伏:2021年7月11日-7月20日

中伏:2021年7月21日-8月09日

今年的初伏和末伏都是10天，但今年的中伏比较特殊，因为从7月21日进中伏，到8月9日进末伏，这期间有20天，意味着在中伏之后还会再闰一个中伏，将中伏的期限延伸到20天。

这种现象俗称双中伏或俩中伏。所以2021年的三伏天有40天哦。

2、三伏天从什么时候开始

三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温且又潮湿、闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：伏就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为07月03日（庚午）——第二个庚日伏，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

3、三伏天怎么养生

切忌冰火两重天

解暑要讲科学。夏季气温高，如果长期处于低温环境中，或者忽冷忽热的温度变化中，极易导致身体的体温调节系统出现紊乱，生理出现不适。三伏天如何养生？做好五个一。

一个温度26℃

空调温度以26为宜，保证室内外温不超过18℃。

一个午觉

夏季气温高，睡眠容易不好。中午适当补15-30分钟午觉，下午精力更加充沛。

一杯温水

夏季出汗太多容易缺水或脱水，应该及时补充水分，宜小口小口饮用温开水，每天喝水量1200ml。

一次泡脚

睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。

一小时步行

走路运动适合夏季，每天快走30分钟到1个小时，以微微出汗为宜，不宜过量运动追求大汗淋漓。

科学度夏，远离防暑雷区

天气炎热，消夏防暑品备受欢迎。但是不少消暑至宝，却隐藏着很多雷区。稍不注意，就容易对身体健康产生危害。

清洗空调不能只清洗滤网

家用空调夏天使用前进行清洗十分重要，因为空调内部是藏污纳垢的根源。除了灰尘，空调里还藏有螨虫、花粉、细菌、真菌，甚至可能滋生会致人重病的军团菌。因此，清洗时不能只清洗滤网，而且空调自带清洁功能并不能保证完全干净安全。使用空调时也要注意，启动空调后不要马上关闭门窗，待空气流通一段时间后再关闭门窗享受清凉。

加长版三伏天今日开启！三伏天为什么这么热？该如何养生？

切开的西瓜不要隔夜吃

近日，有实验证明：吃剩的隔夜冰西瓜一口可以吃下8400个细菌。如果细菌数量过多，接触到致病菌，可能会生病、拉肚子。正确的吃瓜方法是：西瓜一次性吃完；切西瓜要使用干净的水果砧板；如果吃不完，要在切开时间用保鲜膜包裹进行冷藏；再次食用时将表面切掉1cm。

在三伏天进行穴位贴敷是最常见的冬病夏治疗法之一，但很多消费者通过贴敷的方式并不可取。专家表示，三伏贴内使用的是品，材类别和质量的选择都有讲究，需专业人员完成。卫生健康部门也提醒，网售三伏贴成分不明，切勿擅自贴敷。且三伏贴不是贴，不是人人皆宜，需谨遵医嘱贴敷。

绿豆汤不是每个人都能喝

在夏天，很多人都喜欢喝绿豆汤来解暑。绿豆味甘性寒，长期有手脚冰凉、唇色发淡、腹泻等症状者，少喝绿豆汤，诱发其他疾病。大病初愈的人和体质虚弱的人也要少喝，容易消化不良导致腹泻。

冰箱不是保险箱

炎炎夏日，人们总习惯把食物拿去冰镇一下。但冰箱不是保险箱，如果使用不当、清理不到位，不仅不能让食物保鲜，还会加速其腐烂变质。冰箱使用时，一定要做好分区分类，做到生熟分开、冷热分开，能不放冰箱的尽量不放，冰箱内的食物要尽快吃完。

生活小贴士：

如何正确清理空调？切断电源；挂壁式空调直接掀开面盖；立柜式空调，用螺丝刀扭开机身面盖两边的螺丝，打开面盖；取出里面的隔尘网，用清水将灰尘冲洗干净；用空调清洗剂喷洗空调散热片，等候15分钟左右；晾干隔尘网后，重新装回，合上面盖。

如何正确清理冰箱？清空冰箱是首步；自然解冻冷藏柜，不要用尖锐的物品铲除，也不要用热毛巾加速融化；清洗，油渍可用牙刷蘸取洗洁精擦掉，擦干净后自然风干；冰箱背面的通风栅，用软毛刷清理，再用软布擦干；冰箱门上的密封条也要清理，用酒精浸泡过的软布擦拭；活性炭包可除冰箱内的异味，尤其是剩菜剩饭的味道。

人说得“数伏”从哪天开始呢？

作为对寒冬的记时方法，我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。

数伏天从初伏的天开始算起，一直数到三伏天结束，历时有时候是306、做好防晒措施天，有时候又是40天，这段日子都是非常炎热难熬的，所以大家一定要注意防暑。

2021年数伏天时间表

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

三伏天是哪天开始的？怎么算？

2021年7月21日—202农历三伏天是一年中最热的时期。伏天是怎么来的呢？伏是隐藏的意思。《史记》记载，伏者，隐伏避盛夏也。古代创立的农历是用天干、地支排列年、日的。天干由甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个字组成，地支由子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个字组成。而伏天的天为夏至往后数的第三个庚日。今年夏至的6月22日是丙寅日，6月26日是个庚日（庚午），7月6日是第二个庚日（庚辰），第三个庚日是7月16日（庚寅），这天就是数伏天。一般来说，三伏天对应在公历的7月12日到8月27日之间。1年8月9日为中伏20天

三伏天一般从七月中旬开始。

三伏天一般从七月中旬开始，到八月下旬结束。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天。

今年的三伏天从哪天开始？

你好。

【夏至】三庚便数伏。

2013年06月21日（戊午）【夏至】

06月23日（庚申）——个庚有两个【庚】日，中伏20天。三伏总共40天日

08月02日（庚子） 名称 另称 介绍 ——【中伏2】

08月12日（庚戌） ——【末伏】

08月21日（己未） ——【伏尽、出伏】。

注：【大暑】与【立秋】之间，只有一个【庚】日，中伏10天。三伏总共30天。

2013年07月22日（己丑）【大暑】。