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怎么才能打好小篮球视频(怎样打篮球基本动作视频小学生)


1、打篮球要学会基本功，不然经常犯错，球都运不好，只会拖累队友。

2、下面我为大家介绍怎么打篮球，希望能帮到大家！ 怎么打篮球1、胯下运球运球是最基本的，通常，运球时身体重心要下沉，背部要挺直，不断用双手交替运球，且运球时为避免球砸到脚，要用余光看一下球的位置。

3、2、原地贴控球原地控球时，双脚要微微弯曲，手拍球速度要快，球离地面高度要稳定，注意篮球离地面的.高度控制在10-20厘米之间。

4、3、手指交互传球双手将球进行互传，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脱离手部，飞出去。

5、4、三步上篮上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。

6、跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

7、到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。

8、 打篮球怎么练习投篮投篮是打篮球最重要的一个环节，除了能用三步上篮方法投篮外，还有很多方法能投篮。

9、1、练习投篮，手臂要强壮，不然练习时间一长，手臂就会酸痛。

10、所以，为了手臂变得更强壮，可以通过做俯卧撑的方式训练，建议每天睡觉前做十到二十个俯卧撑。

11、2、投篮时，左手扶住球，右手将球投出，力度要把握得恰到好处，这样命中率高。

12、3、要把握好投篮力度，就要掌握正确的发力次序，先肩关节、肘关节发力，然后再手腕发力。

13、4、每次投球前，先不要急着把球投出，应站稳，看准方向，再将球投出。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。