今天小然来给大家分享一些关于适合夏天喝的六种茶有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

适合夏天喝的六种茶 适合夏天喝的六种茶有哪些适合夏天喝的六种茶 适合夏天喝的六种茶有哪些


适合夏天喝的六种茶 适合夏天喝的六种茶有哪些


1、材料：苦瓜半根、绿茶15克。

2、夏天是人体营养流失的时候，要是不及时补养的话对身体也是有不好的。

3、很多人都喜欢在夏季喝养生茶补养身体，或是用来刮油除脂起到清肠胃，减肥的效果。

4、夏日饮茶必须以清热去火，消暑祛乏为原则，快来看看夏天喝什么最养生吧!1、荷叶茶原材料：干荷叶，冰糖(1)将干荷叶洗净，撕成几块放入杯中备用;(2)热水烧开，倒入杯子里;(3)放入适量冰糖，热水冲泡2分钟后即可饮用功效：这款荷叶茶是最适合在夏天饮用的养生茶了，不仅仅是制作简单，看起来也是非常的清新去暑。

5、不喜欢吃甜的人可以少放冰糖或者是不放冰糖。

6、荷叶茶的作用就是可以去火了，心火、肝火和脾肺火气都可以下，甚至还有分解腹内脂肪，起到减肥这样的功效。

7、2、绿豆菊花茶原材料：绿豆沙、菊花、柠檬、蜂蜜(1)将菊花洗净，放在壶中煮至水沸腾;(3)将适量的绿豆沙倒入菊花水中搅匀;功效：要是你问我夏天喝什么最养生，我一定会回答绿豆菊花茶就是最适合夏天喝的养生茶了。

8、这种花茶性温，不寒不燥，即可以清热去火，又能止烦除热。

9、还有着排毒养颜，娇嫩美白肌肤的功效，还十分适合女生饮用。

10、3、菊花枸杞茶原材料：菊花、枸杞、冰糖(1)将菊花和枸杞洗干净，放在杯中备用;(2)水烧至沸腾之后，倒入杯中;(3)放入少许冰糖调味，热水将菊花泡开花后即可饮用4、薏米红豆茶原材料：薏米、熟红豆(1)将薏米洗净备用;(5、山楂茶：山楂有消食导滞、活血化淤的作用。

11、经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

12、做法：用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

13、3)杯中放入薏米和熟红豆，加入洗净的枸杞;(4)水烧开，倒入杯中冲泡5分钟，即可饮用功效：薏米红豆茶十分适合在夏日饮用，薏米是有着健脾胃、补肺热、清湿火的作用，红豆和枸杞也是非常适合在养生茶中出现的食材。

14、这道薏米红豆茶能有效缓解夏日上火现象，其去暑止烦的功效也是效果很好，还有美容养颜的附加功效呢!5、柠檬水(1)将柠檬洗净，切2～3片放入杯中(2)热水冲泡杯子里面，饮用前加上适量蜂蜜功效：柠檬这种维生素C已经爆棚的水果在夏日里补充因汗水流失而缺少的营养，是十分有用的，但是因为柠檬口感酸涩，能够生吃柠檬补充维生素的人毕竟是很少，所以用其泡茶来喝也是一种很好的方法。

15、不过在泡水喝的时候，需要加入适量的蜂蜜调味。

16、6、玫瑰花茶原材料：玫瑰花(1)将玫瑰花茶洗干净，放入杯中备用;(2)热水烧开后倒入杯中，冲泡3分钟后即可饮用功效：玫瑰花茶的泡制方式极其简单，只需要简单的热水喝玫瑰花即可。

17、但是这道玫瑰花茶的功效和作用却很大。

18、玫瑰花茶可以消除夏日因暑热而产生的疲劳感觉，而且还有通肠胃的功效，可以缓解便秘带来的困扰。

19、玫瑰中含有的特殊物质还可以对心血管疾病有着预防功效。

20、7、金银花茶原材料：金银花、山楂干、蜂蜜(1)将金银花和山楂干洗净放入杯中备用;(2)热水煮沸后倒入杯中，冲泡金银花和山楂干;(3)等谁稍有些凉的时候，倒入一些蜂蜜调味后即可饮用功效：金银花茶是有着很强的清热解毒的功效的，但是因为金银花性温味苦，所以未免茶的味道苦涩不堪，可以在其中添加适量的蜂蜜来调味。

21、另外因为山楂有着很好的开胃消食，活血化瘀的效果，所以这杯金银花茶兼得不少的活血和开胃的功效。

22、8、罗汉果茶原材料：罗汉果(1)取适量的的罗汉果，连皮洗净后放入杯中备用;(2)热水烧开，倒入杯中冲泡;功效：罗汉果茶是一种养生效果很好的茶饮，夏日上火引起的咳嗽，喉咙有痰，还有嗓子疼痛都可以用罗汉果茶来缓解病痛的。

23、而且对于肠胃不好的人来讲，这道养生茶还可以起到护理和调养肠胃的作用。

24、再加上罗汉果泡茶还有一种微甜的口感，在夏天真的很受欢迎。

25、原材料：(1)将洗净后放入杯中备用;(2)热水烧开后，直接倒入杯中冲泡;(3)盖上盖子焖上3分钟后，等到香味散开就可以饮用功效：茶本身就是许多女孩子们的花茶，这种花茶有着很好的美容养颜功效，对于夏日紫外线过高的伤害也有着很好的缓解作用，是办公室工作最适合的养生茶。

26、茉莉的香气会使得人们自然而然的静下心来，所以，那些因为暑热而烦躁的人可以经常喝茶缓解燥热的感觉。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。