掉头发是缺少 掉头发是缺少维生素b吗

掉头发是缺什么

熬煮生姜水并将水抹在洗干净的头发上面，将头发盘起来半个小时候放下，半天后再洗净。坚持一个月，掉头发的现象会有效减少。

1、无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、心闷、上臂麻木、有突发性心前区一时疼痛，，性质和一般的颈椎病、肩周炎的疼痛一样，用1、食疗法后可缓解，医疗检查时心一般没有大问题。

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2、躺下或低头时有血往头上涌、时而有脑供血不良的表现，视物不清楚，头晕、头疼、头昏，耳鸣、下颚酸痛、睡眠变化，嗜睡或经常睡不好觉。

3、没有精神，周身不适，胃痛、腹痛、睡眠变化、腰痛、恶心反胃、血压升高、腿疼、低下、脚寒腿凉、下肢乏力，皮肤红斑淤青，有很多人的疼痛与腰脱的症状极其相似。

其代表症是：斑秃、青少年脱发、季节性脱发等。

治疗血阻性脱发的根本是要清除血管动脉硬化，血管动脉硬化的检查方法参照《心脑血管疾病的自我诊断》，清除血管动脉硬化的方法参照《杀手的克星》、《确保心脑血管疾病不发生的方法》（肖伯谦 百度）。

饮食：参照《心脑血管病高危人群的饮食管理》。

你好！掉头发是肾虚，多吃黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑米、男同志可吃鹿鞭、羊腰、羊鞭。动物鞭类和白腰类。女士吃枸杞、大枣、黄芪、绿豆水、桂圆血管动脉硬化后，血管壁变窄，可引起供血不良，还可以引起和导致毛细血管回流受阻，毛发由静脉毛细血管供养，血液供给过多或不及都会引起“血不固发”导致脱发，这就像养花的原理一样，水浇多了，花叶会掉，水少了，花叶枯萎。、吃干果。保定符离集香鸡、烤鸭老店祝大家健康美丽、

身体或精神的因素，激素分泌失衡及遗传因素，疾病及物治疗的因素，内分泌失调的因素，真菌感染及化脓性皮肤病等。另外，饮食不当，睡眠不足，精神紧张，情绪低落，工作负荷重等外界因素，又直接影响到内分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速掉头发的情况，所以，平时生活需要注意，尽量避免这些因素。

掉头发是缺什么

血阻性脱发是由血管动脉硬化所引发的，这类脱发的人一般都有以下症状表现：

掉头发吃什么好

1.多补充含碘高的食物。

2.多补充碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

掉头发吃什么维生素

维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。

主要食物来源有动物肝、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决3.多补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。头皮屑比较多、毛发干枯等问题。维生素A的主要食物来源有很多，比如说红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿子、香蕉等水果。

注意事项经常1、维生素B掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

应该是缺锌

你好！掉都发是肾虚，多吃黑色食物，吃蔬菜水果好，保定符离集香鸡、烤鸭老店祝你漂亮。

我头发掉的很是什么原因呢

的化疗物会造成头发的大量脱落。

头发作为皮肤的附属物之一，有自然上的新陈代谢，但如果是反常，在很多时候能够反映身体的一些状况，掉头发主要有以下原因：

1.自然情况，在季节交替的医学证明维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发，改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。因此适量服用维生素E是可以缓解掉头发的症状的。饮食上面多摄取如海带、紫菜、莴苣、卷心菜等可以补充维生素E。但是掉头发是一个综合性的症状，不能仅靠补充维生素E来治疗。如果出现掉头发的表现还是咨询专业医师对症下，这样才不至于耽误病情。时候掉发必平时尤其明显，听上去似乎有些可笑，但事实却是如此；另外就是水土不服，这种情况通常需要半年左右调节。

2.身体原因，维生素的摄入不足，头发的主要构成是蛋白质，但维生素非常重要，所以一定要多食蔬菜、水果；多饮水。

3.生病因素，神经上的疾病，诸如抑郁、神经官能等，还有就是经常生气、焦虑等。

4.如果掉发时间持续长，而且特别多，一定要到医院检查，做头发化验；另外就是时常用水冲泡“何首乌”饮用，效果明显。

谁都想有一头乌黑亮丽的好头发，除一般来说造成掉头发脱发的原因就是缺赖氨酸，但是更多的人是因为脂溢性脱发，就是头皮出油太多堵住了毛孔，头发没了支撑力就容易掉。了要在生活作息上保持身体在生理上的健康外，好的精神状态非常重要，所以你希望你早日摆脱掉发困扰！

人容易掉头发，是缺少什么维生素

怎么样洗头才能防止掉头发

不是缺什么。。。。是什么什么太多。

仔细想一下，「导读」 早起梳头头发一把抓，不梳不知道，一梳吓一跳！手握着一把头发，你心中是不是正在哭泣！掉头发由多种原因引起，常见的有家族遗传、营养不均衡、肾虚等原因。但是千万别忽略缺乏缺乏维生素引起掉头发的现象！关于缺乏维生素掉头发的事情，你了解吗？来看妈网百科为你科普知识！ 掉头发是缺少什么维生素 维生素引起的掉头发是掉头发的常见原因，但是千万不能小看维生素缺血阻性脱发乏引起的掉头发哦！维生素和人体很多功能紧密联系，当身体缺乏维生素就会引起多种功能衰退，对身体健康也是有很大影响的。究竟掉头发是缺少什么维生素呢？看看下面的小知识！女人为什么很少掉头发？或者，掉了很快就长出来了。

掉头发是缺啥？

对脱发的诊断要区分是供血引发的还是其他如精神因素等引发的，如果是由于动脉硬化引起的脱发，我们就可以称其为“血阻性脱发”。

掉头发不一定是因为缺什么，每个人的情况不相同，需要具体分析。首先需要区分生理性脱发和病理性脱发，正常每个人脱发100根以内，属于正常的一种脱发现象。

掉头发可能是由于缺少维生素b六也能够产生掉头发的一种原因。或者是多补充些叶酸，可以使我们头发减少。可以，有一定的好处。

掉头发应该不是缺什么吧，因该是油脂分泌旺盛把毛孔堵住了，你去医院看看是不是你体内雄性激素分泌旺盛，或者是你最近生活作息不规律经常熬夜

脱发与非常多的因素有关，其中比较常见精神性压力导致的内分泌失调、长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水，性的染发剂，经常染发烫发，做造型、过度肥胖、遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱造成脱发。的就是缺乏维生素，包括维生素A、B、C、E等。

您好，掉头发一般和营养缺乏没有必然关系,脱发的类型有很多,原因也各不相同.只有一些因为特殊的疾病导致营养障碍,或者过度减肥、控制饮食结构。

气血不足头皮的养分不够头发就容易脱落，肾不好气血不旺盛所以需要补补肾，不一定吃什么最重要的是休息还有注头发掉可能是由于精神状况、摄取营养不足、先天因素、季节、某些疾病并发等因素导致。1.精神状况所致大家精神压力大的时候会产生头发掉的现象。在精神压力大时，人们的身体机能就会变得十分紊乱，因此影响了毛发的生长，使头发开始了掉落。2.摄取营养不足如果人们摄取的营养物质不够的话，就会导致新陈代谢出现问题，营养没有办法满足人们的需求，同样也会导致头发掉落。3.某些疾病伴发症生活中大家有时会发现有些全身疾病或者局部的疾病会导致脱发。比如我们有时会看到一些癌症患者、免疫性疾病如红斑狼疮等患者头发掉落。4.先天因素有些患者由于先天的原因，有着发育上的一些缺陷，头发掉落。也有刚生下来有头发，但很快就掉落的情况。中年男性的掉发与雄激素水平高有关。意睡眠和饮食。

你，我觉得掉头发其实不是缺什么，而是你经常的熬夜加班加上工作压力太大了，所以引起的掉发，建议你合理的安排作息时间，坚持一段时间就会好一些。

头发掉是怎么回事

头发脱落与维生素缺乏B族有直接的关系。在日常生活中，因为摄入，如甲状腺肿维生素B族的量不足或者大量缺失维生素（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。，就有可能会导致头发脱落。

为什么总是掉头发

掉头发吃维生素B6有用吗

遗传因素，以雄激素性脱发

掉头发吃维生素E有用吗

毛囊炎缺少铁和锌，要多吃含铁锌多的食物，另外多吃含维生素B2的水果。平时洗头别用指甲和用力抓头，要轻柔头发。梳头要用大齿木梳子梳头。不能熬夜，熬夜会导致精力受损，气血弱。掉发会更。所以，健康的饮食和作息是最重要的。

、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。

自身免疫因素，以斑秃

为代表，部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病

、桥本氏甲状腺炎、

等。

精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。

精神因素如拔毛癖，可造成脱发。患者多为儿童，有拔头发的不良习惯，患者对形成的脱发漠不关心，部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓，这是一种精神性疾病。

物副作用，如恶性肿瘤

感染

，某些感染如真菌、细菌感染

，可以造成毛囊的破坏和疤痕

的形成，造成性毛发脱落。

头皮外伤，头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发。

美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等，都可导致牵拉性脱发。

掉头发缺什么微量元素

维生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，一旦缺乏就会造成掉头发。

1、微量元素：

你就吃B2和B6，平时多吃胡萝卜,，紫米,黑芝麻，都有润发的作用.我说的多吃不是一天吃很多,是经常吃. 那些汤汤水水的太费事儿,补了一时补不了一世.只要平时的饮食多吃这些食物,慢慢自然就好了.首乌、枸杞子可以泡茶.

会影响头发的发质问题，铜的缺乏会导致头发颜色变淡，而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，使之成为无毒性物质排出体外。

2、掉头发的原因：

3、改善掉头发的方法店的维生素片不贵也好用，日常生活可以常备身边。但是注意也不要过多食用维生素，因为维生素过多在体内积累同样会引起疾病。：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康

（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养

1、缺锌

锌摄入不足或者对锌吸收或利用受损会以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏，进而引起掉头发。缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。

2、缺钙

钙是人体中最丰富的矿物质，和头发生长有着密切联系。缺钙掉发还会出现灰白发，这表明了头发中钙含量偏低。

3、缺铁

铁是人体基础代谢中重要的微量元素，缺铁轻则使毛发生长受阻，重则引发斑秃及大面积脱发。

4、缺铜

铜是体内许多酶的必须成分，铜有利于人体对铁的吸收，缺铜可使毛发枯燥变黄。

另外，掉头发除了缺微量元素，最重要的是头发缺乏营养，建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发的问题。

缺维生素C建议多吃点柑橘西红柿

失眠、压力大、心烦、头油多等都会掉头发的，平时注意休息

头发稀少经常脱落缺少什么维生素吗

缺少蛋白质，维生素，缺少睡眠时间，平常特别挑食，晚上还特别喜欢玩的人，因为长时间缺少大量的营养，会让头发受到特别大的伤害。

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

2、用姜水洗头发

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足最为常见，男女都可患病，男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，最终变为毳毛毛囊，形成临床上可见的脱发。，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。尤其是头油多的人，脂肪占有了头发的营养物质的占比造成头发营养供养不足而脱发。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。您可以用促进头皮新陈代谢的洗发露。 可以增长头发。 多吃木耳，蘑菇啦可以增长头发。 如果觉得现在头发少不太美观。

掉头发是缺少什么维生素

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐

2、维生素D

是睡眠不足，晚上睡觉前半小时喝杯牛奶，帮助睡眠。

维生素D能够促进钙质的吸收，进而对头发的发质有一定影响，打溼头发再将洗发水倒入手心，双手揉起泡沫，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗。不要用指甲抓头发，要用指腹轻轻搓揉头发。它有利于头发正常生长不会过于纤细。

3、维生素A

维生素A和头皮油脂有关，一旦缺乏就会造成头皮屑比较多、毛发干枯等问题。

掉头发吃什么才补维生素

吃哪打哪的方法对于治疗掉头发有着快速有效的作用，通过食物、品补充缺乏的维生素就能够让你的头发重新焕发光彩。下面这些干货告诉你吃什么不维生素，治疗掉发一步到位！

食疗法是安全有效的补充维生素的方法。一般补充维生素B，可以通过摄取麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。维生素D的主要食物来源有动物肝、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。补充维生素A可以食用红萝卜、牛肉、蛋黄，还有水果：凤梨、柿子、香蕉等水果。

2、维生素品

很女生喜欢吃维生素E来美容养颜，因为维生素e可以美白、祛斑、养颜等，也有不少人说常吃维生素e会缓解掉头发的现象，那么吃维生素E真的可以有效地治疗掉头发吗？

事实上，维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌，对于脂溢性脱发有着很好的防止作用。维生素B6还可以 毛发再生有着重要的作用，帮助头发健康生长，使掉落的头发重新长出。因此维生素B6对于治疗掉头发也是有一定效果的，但是如果不是脂溢性脱发可能效果就不会那么明显。

刚洗的头发怎么就没了呢？别吃惊，本来就容易掉头发的你需要掌握正确的洗发方法才能有效避免掉发的事情发生。下面的洗发方法告诉你几个小技巧，让你别为洗头发发愁！

1、用盐洗头

长期用淡盐水洗头，不仅可以防止和减少脱发，还可使头发柔软发亮。具体的方法是，用50至100克食盐，放在半盆温水中溶解，先将头发浸入在盐水中，搓揉几分钟，冲洗即可。

3、用防脱发洗发水

市面上有很多防脱发洗发水对于防止脱发都有一定效果，可以选择一款洗发水使用，能够减轻掉头发的症状。

4、正确的洗头方法

掉头发是缺什么东西？

掉发不是缺微量元素引起的；

掉头发一般是缺少钙，锌这两种元素，可以通过钙片来摄取。平常多注意即可。

缺乏睡眠。掉头发其实最主要和基因有关，油性皮肤比较容易掉头发，其次熬夜缺乏睡眠也容易引起掉头发。

掉头发可能是因为缺少黑色素，微量元素或者是蛋白质。要注意补锌，维生素E等，在饮食方面要多加注意，保证饮食的均衡。

出现了掉头发的现象，不少人就准备盲目开始补充维生素了。但是掉头发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，掉头发并不能通过盲目补充维生素来缓解脱发。那么掉头发吃维生素B6有用吗？

1.缺维生素b类和缺锌。缺维b和缺锌会大量大片脱发2.缺蛋白质。头发成分为蛋白质，缺蛋白质使头发生长缓慢，甚至提前进入休眠期。3.缺铁。铁参与蛋白质的合成，缺铁使蛋白质合成缓慢。