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1、对于卡宾达树皮效果，安哥拉曾在当地的一些村落进行调查，令人感到惊奇：当地居民由于长期食用卡宾达树皮，体魄强健，百分之八十的人从未去过医院就诊。

2、多做以下三种运动有，助增加性能力。

3、骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。

4、滑水加强持久度水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。

5、另外，专家指出，溜冰也可使臀部丰满，绝大多数女性承认，最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

6、学小猫伸展四肢顾名思义，这套动作就像如猫伸展四肢一样。

7、首先双臂往前伸，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚部，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。

8、接着尽量舒展手臂、肩膀及背部，维持15秒，再慢慢放松，重复动作多次。

9、给你讲讲他的效果和原理吧：卡宾达树皮之所以闻名遐迩是因为它具有强大的提高性功能的效果，且已经在临床应用证明。

10、卡宾达树皮中的生物碱能够扩张动脉，增加血流量，从而使勃起，同时通过使中枢感神经兴奋勃起产生，并可增加。

11、俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女位时打下良好基础。

12、这项运动还能增强激素的分泌水平，对增强男女起到了重要作用。

13、研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。

14、对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。

15、2、深蹲这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度。

16、此外，深蹲还有助于增强控制的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿系统中的平滑肌，这有助于男性增加力度，让女性紧缩强度更大。

17、3、快步走简单的快步走就能促进血液循环和血流量。

18、由于有氧运动(如快步走和跑步)能起到预防心病发作的作用，所以它能改善质量。

19、专家认为，有氧运动有两个好处，从短期来看，它能提高心率，增强过程中的兴奋度。

20、从长期来看，有氧运动能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与性功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行。

21、4、提肛这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。