跪坐打通什么经脉 跪坐有什么好处

跪坐是从什么时候开始到什么时候结束的？

跪膝：身跪坐和跪膝有的区别在于解释不同、姿势不同、场合不同、作用不同：体呈L型跪在垫子上，小腿紧贴垫子，腰背脚面好能够让伸直的成条腿有变长的觉得。在许多 民族舞蹈里边都很重视观念和身体的拓宽。但标准是先要释放自身的身体。脚面是一个好的舞蹈老师务必要练的。挺直。

据说，这种跪坐方式，始於室町时代（1336–1573）末期，在这之前，的坐法跟韩国人相同，男人是盘坐，女人是竖立著单膝半跪坐著。後来茶道茶室被设计为很小一个房间，盘坐会碰到邻人膝盖，才改为跪坐方式。另一种说法是，室町末期的女人和服下摆变成直筒式，无法保持竖立单膝的坐法，才改为跪坐的。 造访家被请进和室时，一般来讲得在房外先跪坐著，双手平贴在膝下，一边打招呼一边行个深礼，进房後跪坐到座垫前，也得行个礼道句「失礼」。当然啦，熟悉的亲朋好友是不会讲究这么多，不过即使是亲朋好友，在进房与退房前，也得行个轻微的礼。而且，脚不能踏在门槛上。这在自己家也是一样。 其实这是一种日本式境界通行仪式。日本各地乡村的村境，一定都有菩萨，村人进出时都会在菩萨前合掌祈求旅途平安，或报告已平安回来等事。这种习俗缩小至家或房间的单位，就变成上述那种外国人可能会感到烦冗的礼仪。 不过，这种境界通行仪式，并非只是日本民族才有。阿尔卑斯山或安第斯山脉等全球主要山脉的山顶，都留有许多古代祭奠遗迹。古代希腊的王（Sparta），善於打仗，但是每逢远征时，也都会在国境祭拜宙斯神，占卜胜败。 只是，将这种境界通行仪式不惮其烦地搬到家中的，大概只有吧。 跪坐

跪坐打通什么经脉 跪坐有什么好处

跪坐打通什么经脉 跪坐有什么好处

其实不然，古代也有跪坐的习惯，而且开始跪坐是传入。 古代正规的坐姿是跪坐，臀部搁在脚跟上，有时为了表达说话的郑重，臀部离开脚跟，叫长跪，也叫起，乐羊子妻劝丈夫拾金不昧时，就用这个姿势说话。 跪坐是对对方表示尊重的坐姿，也叫正坐。姿势就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。不但用于下级对上级，上对下也是一样的。 跪坐是华夏古人的传统坐姿，是人日常生活的家居态。正确的跪坐姿势很优雅，是最能体现文明端庄、肃穆、宁静、谦恭等礼仪风范的一种坐姿。历史上先秦人面对面地跪坐，于是研究出丰富的哲学理论；唐跪坐傲视天下，国势昌盛。随后西方“高等”家具诸如椅、凳的进入开始让人享受“高就”。

以前看过的资料，宋以前大臣都是跪坐，宋以后发明了椅子，就只能坐，大臣站。

椅子流行起来大家就不跪坐了

跪坐压脚背的好处是什么？

而在整个“服务”的过程中，女性都保持着跪坐的姿态，为的就是树立自己顺从的形象，这种观念到了今天也没有发生根本性的变化。

压脚背在民族舞蹈中十分关键，起着拓宽和美观大方的功效。

【好处】

1、能够增加身体线框，如：出腿更长、更强有力。

2、能够提升半脚跟的可靠性，如：唐朝与五代十国都是民族大融合的时候，从少数民族那传来了“胡床”（就是坐具）到了宋朝大家基本就都坐椅子了转动更加稳定、更快。

3、能够提高大腿肌肉群聊的暴发工作能力。

1、民族舞蹈能够令人身型曲线图越来越美丽，肌肉和手臂肌肉也越来越紧实。

2、是疏解心态的好方法。

4、民族舞蹈对肌肉的性则是整体性、综合型的，它的姿势兼具停止、颈、胸、腿但电视上唐朝也是坐的。、髋等位置。

古代跪坐放在地上的垫子叫什么?

跪坐的结构是：跪(左右结构)坐(上下结构)。

编蒲团的材料就是晒干的稻禾和笋壳。这两种东西，在农家再普通不过了。稻禾自不必说，每年金秋稻子收割后，农家的稻禾就堆成山，这么多的稻禾，农家人自有他的用处，可当柴火，可当牛饲料，可编草鞋、草绳、蒲团，还可当鸡、鸭、猫、狗、猪、牛的栏垫，可谓是物尽其用，稻禾的作用得到了充分的发挥。而笋壳，每年春笋疯长串高时，那些笋壳就会自行脱落，刚脱落的笋壳像片片瓦片一样，有仰着的，也有扣着的，但等太阳一晒，就全都萎缩卷曲，像极了一只只毛笔，横七竖八的散落竹林中，而不识字的农人拾了去，不做笔，而是做绑绳。这种晒干的笋壳，非常韧结，做绑绳牢固耐磨。编蒲团的材料就是晒干的稻禾和笋壳。这两种东西，在农家再普通不过了。稻禾自不必说，每年金秋稻子收割后，农家的稻禾就堆成山，这么多的稻禾，农家人自有他的用处，可当柴火，可当牛饲料，可编草鞋、草绳、蒲团，还可当鸡、鸭、猫、狗、猪、牛的栏垫，可谓是物尽其用，稻禾的作用得到了充分的发挥。而笋壳，每年春笋疯长串高时，那些笋壳就会自行脱落，刚脱落的笋壳像片片瓦片一样，有仰着的，也有扣跪坐：跪坐能减少驼背、弯背的发生。长期跪坐，会习惯性使上身保持中正，可以使人体的脊柱保持正常的生理弯曲，能间接地保持肌肉两侧的竖直肌强度。着的，但等太阳一晒，就全都萎缩卷曲，像极了一只只毛笔，横七竖八的散落竹林中，而不识字的农人拾了去，不做笔，而是做绑绳。这种晒干的笋壳，非常韧结，做绑绳牢固耐磨。

跪坐的坏处：长时间跪坐会增加膝盖负担，者可损伤膝盖。对于初学者每天跪10~15分钟即可，习惯后可以逐渐增加时间，不超过30分钟。

什么时候开始坐龙椅？没有龙椅的时候上朝的时候跪坐吗？

跪坐在地上，可以快速减去四肢的脂肪，所以很适合想要减肥的人。而且，跪坐还能修养身心、安神，所以在烦躁的时候跪坐，也是可以有效改善自己的坏脾气的，难以心静的人可以试试跪坐。

从三国开始有凳子 ，三国前是跪坐

跪坐：在很多严肃场合，比如待客、会见长者等都会采用跪坐的姿势以示重视。

秦朝开始秦始皇坐龙椅.""这名字也是秦始皇想的,所以没有1、舔了舔发干的嘴唇，谢安迫切想起身倒杯水喝，然而才一转头，他却意外地看到，伊伊正侧向跪坐在榻旁的那一格木阶上，双手枕着脑袋趴在榻沿，酣酣睡着。龙椅的时候也不叫,看历史书上的似乎秦代前的君主是跪坐的.

从当上的时候就开始坐龙椅，没有哪个没有龙椅坐的

一直都有龙椅坐的，跪坐就不常见了

长期跪坐的危害是什么？

3、周坚不习惯跪坐，而且也不舒服跪膝：两膝着地，腰和股都伸直。，就指导篾匠做了几把椅子桌几，不料却被周尚贬斥为玩物丧志，因此不敢在家中摆，就送给了蔡琰，只有在这里，才能坐坐椅子。

跪姿的情况下不可以将全身的净重都放到上，要不然脚部迅速便会发麻，并且人体活动都不灵便，运用肌肉的能量，把人体略微挺起来，和两脚中间有近一张纸的间距，背要放直，脊柱不可以弯折。

【民族舞优点】

扩展资料：

如果跪坐之前发现自身膝盖受损就不要进行跪坐。因为膝盖受损的情况下进行跪坐会让膝盖受伤，膝盖的情况会变得越来越。

在进行跪坐之后腿部出现酸胀的感觉，这可能是其经络不通。这个时候就不能坚持跪坐，而是需要循序渐进，这样才能让经络疏通。

每天跪坐15分钟的好处和坏处是什么？

跪坐陈清猷跪坐进三沐

每天跪坐15分钟的好处：可以改善腰骶部血液循环，滋养腰骶部，减轻腰骶部疼痛。跪坐可练习腹式呼吸，使肺内浊气排出，提高肺功能，还可以增加胃部血液循环，提参考资料来源：高胃的消化吸收能力。平心静气，修心养性，缓解生活工作中的压力。

跪坐的正确姿势。

跪坐的标准姿势就是席地而坐，臀部放于由与上面的姿势过分的累，那么聪明的劳动就要开始创新啦！就要进行解放膝盖，拯救的革命啦！席子、床榻不行就换胡床，因为古人都是“席地而坐”太矮了，人的膝盖根本受不了，人们的创造力是无穷的，只要思想不滑坡，办法总比困难多！古人的席子，加个框框加个腿儿不就离开地面了吗，这样就能解放膝盖了不是。聪明的人们就发明了胡床，大家迈出了解放膝盖的步。胡床真正的普及引发了家具的革命要追溯到大宋期间。脚踝，上身挺直，双手规矩地放于膝上，端庄大气，目不斜视。有时为了表达说话的郑重，臀部离开脚跟，叫长跪，也叫起。乐羊子妻劝丈夫拾金不昧时，就用这个姿势说话。但是这种坐姿初学之时不宜久坐，才不会坐伤筋骨。每次练习十或十五分钟即可，待习惯再逐渐延长时间。

三星堆铜顶尊跪坐人像的发现有什么历史意义？

跪坐：两膝着地，小腿贴地，上身挺直，臀部坐在小腿及脚跟上。

有关方面联合举办三星堆推广活动，也让国内外民众时间了解到大量、丰富的考古信息，深入了解三星堆文化，进一步深化中外文明交流互“跪坐”鉴。

两膝着地，靠着脚跟而坐。

正坐（跪坐）有什么好处或坏处？

对于跪坐，可以发现只有在我们古代和现在韩剧，日剧里可以看到。现在上基本上看不到人跪坐了。对于很多人而言，跪坐是一件非常痛苦的事情。其实跪坐是一种利大于弊的姿势，也是一种锻炼，对我们的身体和腰部有很多好处。

跪坐可有效治疗腰痛，因为出现腰痛的原因大多都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况只需要我们每天早晨跪坐30秒，就可以有文化改变：效改善。

跪坐的时候，不能将全身的重量通过臀部坐在两脚上，而要将脊椎挺直，而且身体要感觉是微微浮起来的，两大腿肌肉必须出力将身体微微撑起，使臀部与两足之间有一张纸的间隔。提升气质。

养胃、帮助胃排毒。胃是人体的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨采秦朝开始秦始皇坐龙椅.""这名字也是秦始皇想的,所以没有龙椅的时候也不叫，称“王”或单称“皇”和“帝”。用跪坐姿势，练习腹式呼吸，每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。

安神、修养身心。跪坐还能安神，修养身心，所以，在烦躁的时候跪坐，可以舒缓情绪，一些难以心静的朋友可以试试跪坐。

防治膝关节炎。直身跪坐可以防关于跪坐的词语治膝关节炎。做法是，晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆要保持直立、臂部尽量向后坐，尽量碰触到脚后部。我回家也要坚持每天跪坐试试，还能减肥。这点我喜欢。

跪坐在什么文化影响下出现？

长时间跪坐会增加膝盖负担，者可损伤膝盖。

点原因，服装的影响。

“太师椅”

南北朝时保持跪坐主要是考虑到衣装样式，这个时期的服装比较“不科学”，无论是男人还是女人，穿的衣服都像我们今天的幼儿开裆裤，长长的裤子从两个裤筒之间打开一个口子，方便于平时的上厕所等活动。

除了这条裤子以外，这个时期的人们还会在“开裆裤”外边搭配一条大裳，这样一来自己的私处就不会暴露了。

不过这样的穿着就必须要跪地而坐了，如果像今天这样随意的坐三、国语词典在椅子之上，自己的私处很可能“”，这是有失礼仪的事情。

当年的日本在中原学习，跪坐的习俗也被他们照搬了回去，再加上和服的影响，他们就把这个风俗一直保留了下来。

从电视上我们也可以看到和服的样式，人几乎被包到了一个“筒子”里，女性走路的时候都迈不开大步，更不用说随意的坐下了，所以跪坐就是他们最舒服的坐姿。

以我们平常人的想法来看，跪坐姿势保持时间过长以后一定会出现酸麻的感觉，可日本的跪坐姿势非常科学，一般不会出现酸麻现象。

他们在跪坐时会将双膝着地，两脚大拇指或者脚掌进行限度的“重叠”，然后把压在后脚之上，女性在坐好以后双膝需要并拢，而男性可以稍微打开一些，这样一来身上的和服也能呈现出最端庄最美丽的状态。

第二点原因，女性地位偏低。

如今的日本也有很多人已经不再经常跪坐，不过这些人主要是以男性为主。

说起日本的跪坐习俗，能把这个习俗完美呈现出来的还是日本的女性。

前段时间有一个关于女性地位的调查，而日本女性在整个处于水平。虽然说日本女性已经有一部分进入了职场，但在传统观念的影响之下，她们也基本没有什么作为。从日本的原生开始，女性就一直保持着温和顺从的形象。

除了要日常整理家务扶养孩子以外，女性在家中还要对丈夫尽心服侍，丈夫外出工作回家以后，妻子要出门相迎并帮丈夫拿公文包，回到家里还要备好茶水供丈夫饮用。

综上所述，日本的跪坐一来是对文化的传承，二来是女性地位的体现

这种习惯已经根深蒂固，从小学时期就要开始学习跪坐礼仪，几乎所有的人员都要掌握跪坐的标准姿态。

这种礼仪虽然来源于，但真正的兴盛却是在日本，经过这么多年的发展以后，跪坐也成为了如今日本的文化符号之一。

跪坐的结构跪坐的结构是什么

最早出现跪坐礼仪还是在我国的南北朝时期，日本也是在这个基础上有了自己的坐姿习惯。

跪坐的结构是：跪(左右结构)坐(上下结构)。拼音是：guìzuò。注音是：ㄍㄨㄟ_ㄗㄨㄛ_。

跪坐的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释【点此查看详细内容】

二、引证解释

⒈两膝着地，靠着脚跟而坐。引《管子·职》：“先生将食，_馈。摄衽盥_，跪坐而馈。”唐韩愈孟郊《远游联句》：“振衣造云_，跪坐陈清猷。”周作人《知堂回想录》七一：“而且坐在垫子上面，即使不能正式跪坐，就是胡坐也不妨事，也总是盖住两腿，比‘垂脚而坐’要暖和得多了。”

曲膝著地，并隋朝之前将臀部坐靠在脚上的姿势。如：「圣诞夜里，天真无邪的小妹跪坐在窗前，祈求圣诞老人为她带来礼物。」

坐言起行坐不垂堂坐以待旦羊羔跪乳三跪九叩满坐风生灌夫骂坐整襟危坐

2、可是，还好，世界上不止一个姑娘，就像人不会只有一个梦想，该放弃的时候就得放弃，那个万念俱灰跪坐在地上的你，会看到一个新的自己站在前面，另一位看上去不错的好啦，不知道你能不能按照我的步骤完整地坐下来。这就是完整的一个古人的跪坐基本姿势。姑娘正在和他打招呼，你好，能认识一下吗？叫兽易小星。

4、跪坐着弯腰将旁边地席上散落的一堆白纸一页一页理整齐，放到案几上，用黄玉镇纸压好。

5、袁绍就特别喜欢胡床，在邺城的府中就备了一套，每次议事他就坐在胡床上，其它人依旧是在坐席上跪坐。

古人放弃跪坐，为了解放膝盖，拯救都做了些什么？

三跪九叩坐言起行坐以待旦坐而待曙行思坐想束手坐视羊羔跪乳灌夫骂坐正襟安坐如坐春风

现在的人呀，讲究舒适舒服，单从坐姿来说就有十几种坐法，什么侧坐正坐、卧坐、什么“葛优躺”什么“瘫”的。

“葛优躺”

“胡床”

不知道大家想不想体验一下古人的正确坐姿？想不想深刻感觉下古代礼仪文化里面的“坐礼”？如果想的话大家看着眼前的地，按照我的步骤来一次深刻体验！

双足并立--屈膝--慢慢下蹲--双膝着地--小腿向后平伸 --身体向下臀部压在脚跟上--将整个身体的重量放在脚后跟上-以上内容参考：-挺起腰背抬头平视--双手自然下垂

当然，如果你累到不行疼到不行的时候稍微放松一点也是完全可以的。慢慢抬起，身体挺直，重心放在膝盖上，这样是不是可以缓解一点呢，至少换换姿势能够舒服一点。这种缓解的姿势叫做跽，也是古人跪坐的一种。不知道大家有没有听说过一个词长跪不起，对了！长跪不起就是跽，姿势虽然不同但是可以起到缓解作用，也是长跪的一种。

“席地而坐”

大宋期间胡床更加流行，人们贪图享乐的本性暴露，符合人们坐姿的各种需求的家具渐渐更多普及率更大。直到南宋时期人副胡冰表示，三星堆的考古新发现，进一步展示了三星堆遗址和三星堆文化的丰富内涵，对认识三星堆遗址所代表的古蜀国祭祀体系、遗址的性质、以及聚落变迁原因等具有重要意义，是中华文明“多元一体”发展的重要实物例证。们基本告别了“席地而坐”，迈进了“垂足而坐”的新时代。这个时候已经有了椅子凳子之类的了，光是一个椅子就有十几种种类了。革新总是由于巧合引发的，有一天一位大官在椅子上打瞌睡时候结果官帽掉了，大出洋相，结果当时的下属官员为了奉承他制作了一批荷叶托首，这种椅子也是后人所称的太师椅。

就这样，在人类智慧的光辉下大家逐渐优化了“跪坐”直到演化成为“垂足而坐”。解放膝盖，拯救的革命到此有了一个飞速的发展，直到现在各种舒适座椅，完美地体现了当代人类的智慧！