内啡肽的功效与作用(内啡肽的功效与作用爱情)

精油的作用和功效

的植物精油都有以下主要作用和功效：

精油的作用和功效可大脑前叶分泌出内啡肽，及脑啡肽两为了适应某些香精的香味以及强度的要求，采用真空分馏、或淬取、或制备性层析等方法，将精油中无香味价值的成分去除。种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态。

内啡肽的功效与作用(内啡肽的功效与作用爱情)

内啡肽的功效与作用(内啡肽的功效与作用爱情)

精油是指从香料植物或泌香动物中，加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法。脂吸法或溶剂萃取法，提炼萃取的挥发性芳香物质。

精油又分稀释的（复方精油），和未经稀释的（单方精油）比如丁香精油。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。从广义上讲精油是指从香料植物，或泌香动物中加工提取，所得到的挥发性含物质制品的总称。

含香物质

但日常使用的精油是指用水蒸汽蒸馏法，或压榨法，或冷磨法，或干馏法。从香料植物中所提取到（5）慢跑促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。的含香物质的制品，这些制品在常温下多呈液态，只有少数品种呈固态。精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的，具有高浓度芳香和挥发性的物质。

除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好几个部位萃取出精油。例如，苦橙就可以从花苞、叶子及果实3个部位萃取出精油。并不是所有的植物都能产出精油，只有含有香脂腺的植物才可能产出精油。不同植物的香脂腺分布有区别，有的是花瓣、叶子、根茎或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

辣椒的功效和作用有哪些

香蕉片的1、吃香蕉片会长胖吗营养价值与功效3

在生活中很多的菜肴里面都会见到辣椒，很多人都喜欢吃辣椒，辣椒是个好东西，可以很好的帮助开胃消食，而且有很多其他的功效，今天我们就一起来详细的了解了解关于辣椒的一些功效和作用是什么。

喷雾法，将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。法，使用时将复方精油直接倒出使用，请专业美容师进行全身，也可在家中进行简单的全身各部位的。

辣椒的大功效：温中散寒

辣椒对于脾胃虚寒引起的胃痛、胃胀以及消化不良有很好的调理的作用，而且辣椒可以很好的身体前列腺素E2释放，可以有利于促进胃黏膜的再生，对于维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡有很好的效果。因此普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。那是否所有胃溃疡的病人都适合吃辣椒呢?不是，辣椒只适合于虚寒证的患者，这类患者一般表现为溃疡反复发作，即使一时治愈到冬天又会复发，平时比较怕冷，到了天冷的时候会出现四肢冰冷，穿的衣服比别人多，不喜欢喝水或喜欢喝热水，进食热的食物比较舒服，多数口淡，容易出现腹泻的情况，舌多淡，脉象无力。如果是急性胃溃疡或平时表现为容易热气、口渴喜冷饮、多容易便秘、口气较重、舌红、脉象有力等胃热盛的人则不宜食用，否则会造成胃出血等并发症;另外，经常吸烟、喝酒的人由于体内有湿热停留，也不适合食用辣椒。

辣椒的第二大功效：解气

看了上面的介绍，我们也是很好的知道了原来辣椒有这么多的功效和作用，所以大家可以在平时的生活中适当的食用一些，多了解一些相关的做法，享受美味带给我们的健康和快乐。

女人慢跑20分钟的好处

2、消耗热量(减肥)

女人慢跑20分钟的好处

2.促进细胞色素c氧化酶的产生，三磷酸腺苷（ATP）的生成和合成，有助于细胞修复、繁殖和功能能力。

你知道女人慢跑20分钟的好处吗？比起快跑需要爆发力，更多人选择慢跑当做自己的锻炼方式，那么女人慢跑有什么好处呢？我已经为大家搜集和整理好了女人慢跑20分钟的好处的相关信息，欢迎大家与我交流讨论。

3.使白细胞活性加速能力增强，从而更快速地修复和再生身体受损部位的功能。

女人慢跑20分钟的好处1

一、延年益寿：

近年来，慢跑在很多日渐风行，根据统计，慢跑者的平bai均寿命比无慢跑习惯者要长。

二、调节身心，减缓工作压力：

三、加大肺活量，使心更强健和加快新陈代谢：

研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使人的肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时，供给人的氧气较时多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。慢跑可使心肌增强、增厚，具有锻炼心、保护心的作用。

四、防癌：

（1）慢跑时吸入的氧比坐着多8～12倍。一个人每天若多获得8倍的氧供给，在一定程度上可起到防癌的作用。

（2）慢跑可以消耗体内多余的脂肪，促进体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素。这类激素具有防癌作用。

（3）运动时排汗，可以排出体内致病物质，如亚、丙酮、铝等，从而起到防癌作用。

（6）慢跑可促进内啡呔水平增高，使内分泌系统发生一系列良性变化，这也是抗癌的有利因素。

（7）慢跑能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，从而减少癌症的诱发因素。

（8）慢跑能锻炼人的意志，提高战胜癌症的信心和毅力。

五、减肥：

在诸多减肥方法中，减肥功效的莫过于“微汗长距离慢跑”了。

女人慢跑20分钟的好处2

1、增强心肺功能

研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的.氧气较时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心、保护心的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。

运动减肥，有氧运动更加减肥!慢跑30分钟以上效果会更好。

3、增强肌肉与肌耐力

规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是选择之一。

4、防治心脑血管疾病

慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。

5、代谢排毒

规律的慢跑可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多馀物质，藉由汗水及尿液排出体外。

6、减轻心理压力

处于竞争激烈的大环境下，若无排除紧张情绪、精神及心理压力，将永远居于劣势。适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。

7、提高生活品质

健康是一切的基础，生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体，而规律的慢跑活动是促进身体健康的不二法门。

8、慢跑克烟瘾

一般在慢跑(每分种120米)、快走(相当于快步穿过十字路口的速度)15分钟后，β—内啡肽开始产生。戒烟者可每天早晚慢跑30分钟，在完全戒烟后，体内的大部分可在1-2周后排出体外，大约2-3周后人体的戒断症状就可逐渐消失。运动戒烟必须持之以恒，因β—内啡肽产生后不会长期贮存，有其代谢周期，半途而废必将前功尽弃。

香蕉片的营养价值与功效

香蕉片的营养价值与功效

香蕉片的营养价值与功效，水果是我们生活中不可缺少的部分，水果中含有的营养物质很多都是我们人体所需的，在不同的季节我们也可以吃到很多不同的水果，以下了解香蕉片的营养价值与功效。

香蕉片的营养价值与功效1

香蕉片的营养价值

香蕉片是一种生活中常见的果脯食物，其中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维、果胶的饱腹营养物质。以及一定的蛋白质，钙、锌、钾、镁等矿物质，维生素C、维生素A等多种微量元素，其中还含有多种人体所需的氨基酸，具有不错的营养价值。

补5、香蕉的其他吃法充能量

香蕉片中含有丰富的碳水化合物，钾元素，属于热量偏高的一种水果，食用有利于补充自身的能量，适合在疲惫饥饿的情况下食用，食用可以为抵御感冒提供足够的能量。

增强抵抗力

虽然香蕉片经过一段时间的高温烘干，当中仍是含有一定的维生素C，平常生活中适当食用一些，有利于增强吞噬细胞的吞噬能力，具有增强抵抗能力的作用，同时当中大量的有机酸，可也以杀灭和抑制感冒病菌，适合在感冒的时候食用。

促进食欲

香蕉中含有丰富的矿物质元素，尤其是含量丰富的镁元素，食用有利于缓解紧张，舒缓神经，能够促进好心情，同时大量的碳水化合物具有促进唾液和胃酸的分泌的作用，因此食用香蕉可以一定程度上增强食欲。

香蕉片是油炸的吗

有些是油炸的，有些是烘干的.。

香蕉片的制作原理是需要去除香蕉中的水分，采用的方法可以进行高温烘干，或者直接油炸，口感基本没多大异，只是油炸香蕉片的含油量较大，比较油腻，可以根据自身的喜爱选择食用香蕉片。

香蕉片的营养价值与功效2

香蕉片的功效与作用香蕉片上火吗

香蕉片的功效与作用

香蕉片含有大量的钾，可以平衡钠对控制血压的不良影响。 高血压患者通常可以吃香蕉片作为零食，每次吃得好，都5.静息动作电位恢复。这对减轻疼痛很重要。能有效控制血压，预防一些重大疾病。 口中好的中老年人可以吃香蕉片，以防高血压。

2、香蕉片润肠通便

香蕉本身具有泻的作用，香蕉片由香蕉制成。 它们只是在物理上加工，它们的性质没有改变。 因为没有化学反应，泻也是香蕉片的作用。 一。 排便困难的人可以吃更多的香蕉片，并可以起到促进酒吧的作用。

3、香蕉片安抚情绪

根据德国科学家的研究，香蕉片含有的物质可以增加大脑分泌的内啡肽，从而可以平息情绪，防止抑郁。 由于现代生活和工作压力很大，节奏太快，很多人都有抑郁症。 这种情绪长时间没有被发泄，很可能引起抑郁。 这类人通常多吃香蕉片以防止抑郁。 疾病。

香蕉片上火吗

香蕉片非常有效，可以作为小点心使用。 然而，一些香蕉片是通过在高温下煎炸而制成的。 这种香蕉片容易生气，很可能导致凡事都有两面的，当然会有好处也会有坏处哦！ 好处：热量多，口感好，是一种好的零食。剧烈运动后可吃点补充能量。 坏处：所含的对神经有兴奋作用，孩童不而多吃。 多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。瑞士是巧克力消耗量最多的，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界的。 保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。结果发现，进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低，而进食面包者的血小板活性保持不变，因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。牛奶巧克力富含蛋白质、和其他矿物质，这些物质对牙齿的琅质都有很好的保护作用。 愉悦身心消除疲劳巧克力中含有，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。此外，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。 希腊科学家根据研究成果说，他们首次证实了黑巧克力(不加奶巧克力)具有改善血管功能的功效，它能促进血管扩张，防止血栓的形成。 共有17名志愿者参加了科学家的调查，其中一部分人吃100克黑巧克力，另一些人吃没有巧克力的替代食品，第二天两组人交换吃东西。研究发现，吃黑巧克力的那些人的血管内皮功能都改善了，而不吃黑巧克力的那组人就没有改善。内皮是覆盖在血管内表面的一层极薄的膜。 黑巧克力能保护心，可能是因为其中一种叫黄酮类化合物的天然抗氧化剂的含量很高。意大利研究人员此前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心病的发生。 研究人员说，这一发现提示人们在日常生活中要注意饮食搭配，特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用。肥胖。 建议选择风干或干燥的香蕉片。

1、适当吃可减肥。

香蕉片是通过把香蕉进行一些加工从而得到的，不过它的本质没有发生什么变化，香蕉拥有的营养成分它还是有。香蕉的热量虽然高，但是它含有的某些营养成分可以消除水肿，香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用，防止便秘等，其实有利于瘦身。

2、但是多吃会胖。

香蕉片是真空油炸制成的，颜色好看，口感酥脆，但也因为加入大量的油，所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高。每100克香蕉片的热量为533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纤维素3.33克。和同等量香蕉相比，香蕉的热量只有大卡，香蕉片比香蕉的热量高出5倍多。所以，香蕉片吃多了肯定容易长胖。

香蕉吃太多也会胖

别说香蕉片了，任何食物都不能多吃啊，就算是可以减肥的香蕉亦然。香蕉的热量为100克千卡，算是低的，适量吃通便排毒，有减肥瘦身之效，不过肆意大量吃也还是会引起身体能量堆积，有长胖的风险。

2、香蕉片吃了好吗

香蕉片吃了没有坏处，和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物形成问题，安全性较高，所以是可以放心吃的食品。

3、香蕉片每天吃多少好

每100克香蕉的热量，相当于同等量米饭热量的4倍之多。所以对于普通人来说，每天吃香蕉片不宜超过50克，而减肥的人摄入量就应该更少了，不宜超过20克。

4、怎么吃香蕉片健康

1、选择烘干工艺制作的香蕉片

我们在选择香蕉片的时候，尽量选择以高温烘干技术提炼而成的香蕉干，这样香蕉片不仅营养损失小，含脂肪、热量也较低，多吃不易导致发胖。

香蕉片在制作的过程中，为了增加口感，往往会用糖来腌渍，选择含糖量少的香蕉干更有利于健康。市面上还有一种常见的香蕉干是通过高温油炸而成的，虽然口感香脆，但是营养成分破坏比较大，而且含油量高，不利于健康。

3、食用时注意适量

香蕉片在制作过程通常经过油炸及加工，例如100克的香蕉片热量就有528大卡，相当于九根香蕉吃下肚，如果不控制，在越吃越顺口的同时，肥胖及健康问题也会自然找上身。

4、不能代替新鲜香蕉

虽然香蕉片保留了香蕉的大部分营养成分，但是在制作的过程中，营养会不可避免的流失，而且，水分减少之后，糖分以及热量会相对提高，大家很容易会食用超量，导致糖分以及热量摄入过多，从而影响健康。

（1)香蕉沙拉

把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单调，那就再放些苹果、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。

（2)香蕉燕麦粥

这是一道健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。加牛奶煮，更好吃！

（3)冰冰酸奶香蕉

这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。

6、香蕉片是油炸的吗

香蕉片是新鲜香蕉经过加工而成，经过烘烤的香蕉片，再经过130～150摄氏度植物油中炸至茶色。

加工过程中必会加糖，油，甚至某些香蕉片会添加防腐剂。香蕉本身的热量较一般水果高，经过加工后，更加成为高热量食品。

精油功效与作用，古韵本草精油功效与作用

为了降低成本或弥补天然品的供应不足，采用人工调配的方法，制成近似该天然品香气和其他质量要求的精油。

本篇文章给大家谈谈精油功效与作用，以及古韵本草精油功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

4、消化器官

那精油的作用有哪些呢？

精油-副本.jpg

精油的作用

茶树精油

茶树精油有绝佳的净化效果，能改善伤口感染的化脓现象，清除水痘和带状疱疹所引起痘痘和不洁部位。

可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和脚气，也可治疗头皮过干与头皮屑。

薰衣草精油

薰衣草精油适用于任何肤质，有促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌、美白、改善疤痕、晒伤、红肿、滋润发丝的效果。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有平复微血管扩张、消炎、净化肌肤、保湿令皮肤富有弹性，调理敏感肤质，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎，湿疹，暗疮的功效，适合敏感、缺水、晒伤、烫伤等肌肤使用。

玫瑰精油

玫瑰精油适合干先用薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、橄榄油70毫升、荷荷巴油10毫升，椰子油起泡剂30毫升，将其全部混合在一起搅拌均匀，然后再涂抹在肌肤红肿过敏的位置，就能得到很好的护理哦。性、缺水或者敏感肌肤，具有淡化细纹、消除黑眼圈、及疤痕、美白保湿皮肤、治疗湿疹和粉刺、调理皮肤问题等作用，被誉为“精油之后”。

精油的作用和功效有哪些？的植物精油都有以下主要作用和功效：

气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，可大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态。

而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而促进精油的功能。

杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；

3、呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用；

止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用；

5、肌肉与骨骼

抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；

6、内分泌系统

平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；

7、女性系统

抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化作用。

扩展资料：

按照不同要求精油可进一步提炼成除萜精油、精制精油、浓缩精油、配制精油和重组精油。

除萜精油

采用减压分馏法或选择性溶剂萃取法或分馏萃取联用法，将精油中所含的单萜烯类化合物，或倍半萜烯类化合物部分或全部除去。

精制精油

通过蒸馏或真空精馏处理过的精油，目的是将精油中某些对人体不安全、有不良气味或含有色素的成分去除，用于改善品质。

浓缩精油

配制精油

重组精油

使用一定的方法去除有害成分，使香气和其他质量要求与天然品相近似，这种精油，称之为重组精油。

精油

精油的作用精油的功效1、精油本质可防传染病、对抗细菌、、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。

而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

2、不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。

精油对许多的疾病都很有帮助，配合物的治疗，可以让疾病恢复的更快。

并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

关于精油功效与作用和古韵本草精油功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

电磁波治疗仪有什么作用与功效

香蕉是最常见的水果之一。 吃香蕉可以用于泻和维生素补充剂。 你也可以将香蕉片切成香蕉片。 香蕉片有淡淡的香味，质地松脆。 很多人都喜欢吃。 更重要的是，香蕉片非常有效，对身体有很多好处。

促进血液循环，缓解疼痛。

所谓结气是指体内气机运行不畅的一种状态，比如心情不佳就属于结气的一种。大家可能会有这样的感觉，心情不好的时候会有精神不振、胃口不好的表现，这时如果进食一些辣味的食物，比如麻辣火锅，就会觉得胃口大开，全身汗出，从而精神一振，这是因为辛味有舒散的作用。现代研究也发现，辣椒能够促进大脑分泌内啡肽，而内啡呔会使人感到轻松和兴奋。现代人生活压力大，经常处于一种紧张和忧郁的状态，这种状态在中医认为是“肝气郁结”，如果肝气郁结得久了，就容易气滞血瘀，积块内生，所以像各种肿瘤、乳腺增生、肌瘤等疾病都与肝气不舒有一定的关系，而辣椒可以解气结，食用辣椒后产生的内啡呔能够缓解这种紧张和忧郁的状态，因此也有辣椒可以预防肿瘤。但是我们要自豪的引起肿瘤的原因有很多，气结只是原因之一，我们不要以偏概全了，很多人精神紧张之后会出现容易发脾气、容易激动、经常、夜晚睡眠较、经常口干、容易生口疮等肝郁化火的表现，我，们如果出现了这些状况之后，就不能吃辣椒了。

电磁波治疗仪通过产生特定频率和强度的电磁波，对人体进行治疗。它的作用与功效主要体现在两个方面。电磁波治疗仪可以促进血液循环。电磁波的作用可以扩张血管，增加血液流动速度，改善组织的供氧和营养状况。这对于一些疾病或损伤的康复非常重要，因为良好的血液循环可以加速废物的排出，减少炎症反应，促进组织修复和再生。电磁波治疗仪可以缓解疼痛。电磁波的作用可以神经末梢，改变神经传导（4）慢跑能增强体质，提高免疫力，使血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等增加，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。速度，从而减轻疼痛感知。电磁波还可以促进内啡肽等内源性镇痛物质的释放，增加疼痛阈值，使人体对疼痛的敏感度降低。

精油的功效与用法

慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存 。

精油的功效与用法

精油的功紫檀木精油精油适合混合性和敏感性皮肤使用，有预防皱纹、净化肌肤、保湿润肤、促进细胞再造、消除黑眼圈，改善皮肤发炎现象的作用。效

调节身心：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用2、皮肤系统。

精神舒适：气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现的状态，这是守护心灵的良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

精油的用法

动物激光理疗的临床作用和适应症

4.增加成纤维细胞活性。这些是最常见的结缔组织生成细胞，这加快了组织修复。

激光疗法是一种在人用医疗领域广泛使用的医疗手段，随着人们对宠物饲养、保健、护理方面都更加精细化，这项技术正在飞速地在动物医学领域普及，目前已成为高端宠物医院的标配。

激光理疗被医学界誉为21世纪的生命之光，它是一种优于其他微创式的非侵入性治疗技术，是一种安全、无创、无痛、无副作用，治疗时间短，治愈率高的光疗疗法。

那么，动物激光理疗的临床作用是什么，又有哪些适应症呢？

1.促进机体内活性氧（ROS）调节细胞内Ca++浓度，从而调节细胞膜的稳定性。

4.增加PGI2（前列环素）的合成，它具有血管舒张和消2、选择含糖油量少的香蕉片炎作用。

5.介导了淋巴辅助T细胞和抑制性T细胞在炎症反应中的作用。

6.激光细胞因子歧化酶（SOD）水平的增加，并与其他消炎过程相互作用以加速炎症过程的终止。

1.离子通道恢复。离1、香蕉片控制血压子通道是完整的膜蛋白，允许离子进出细胞，它们对正常细胞功能至关重要。

2.β-内啡肽增加。这些是内源性疼痛缓解激素，这会导致疼痛水平降低。

3.增加的产生。这是血管健康最重要的分子之一，是血管扩张剂。它还在细胞内和细胞之间的许多生物过程中起作用，并有助于减轻疼痛。

降低缓激肽水平。较低水平的组织物导致较少的疼痛。

4.C纤维传入神经去极化受阻，这可以帮助缓解由于神经纤维受损导致的神经性疼痛。

增加乙酰胆碱（一种神经递质）的释放。

6.轴突萌芽和神经细胞再生。这有助于恢复生物体组织功能。

1.白细胞活性增加。白血球是人体免疫系统的一部分，这会加速组织修复并缓解疼痛。

2.巨噬细胞活性增强。这是一种白细胞，最早出现在感染区域的细胞。巨噬细胞是免疫系用于清除病原体的主要机制。

3.新生血管增多。这会导致新血管的生长。

5.角质形成细胞增殖。这些是表皮细胞，使得皮肤愈合时间减少和早期上皮形成，覆盖伤口。

6.增加拉伸力量。这有助于防止再次受伤。

由于激光理疗的调节作用是在细胞及组织层面，因此它的适应范围十分广泛，几乎涵盖了身体的所有部位，以及绝大部分的病症。

精油的作用和功效有哪些？

紫檀木精油

气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，可大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而促进精油的功能。

杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；

3、呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能、发汗或解热作用、化痰作用；

止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用；

5、肌肉与骨骼

抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；

6、内分泌系统

平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；

7、女性系统

抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化作用。

扩展资料：

按照不同要求精油可进一步提炼成除萜精油、精制精油、浓缩精油、配激光理疗在临床上的作用体现，总体概括为三点： 降低炎症、减轻疼痛和促进愈合。制精油和重组精油。

除萜精油

采用减压分馏法或选择性溶剂萃取法或分馏萃取联用法，将精油中所含的单萜烯类化合物，或倍半萜烯类化合物部分或全部除去。

精制精油

通过蒸馏或真空精馏处理过的精油，目的是将精油中某些对人体不安全、有不良气味或含有色素的成分去除，用于改善品质。

浓缩精油

配制精油

重组精油

使用一定的方法去除有害成分，使香气和其他质量要求与天然品相近似，这种精油，称之为重组精油。

参考资料来源：

精油的作用和功效

1、茶树精油：消炎杀菌的能手

茶树精油一般都原产于熬粥，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，非常适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤非常有效，还能令你的头脑更加清醒。

2、柠檬精油：祛痘印消油脂

柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以清香提神、消除疲倦感，丰富的维他命C和天然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、治疗青春痘等油性皮肤症状。

3、薰衣草精油：肌肤重生的奥秘

薰衣草精油搭配多种纯植物精油护肤的效果很显著，它能够快速的渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞的再生，还能促进青春痘和小伤口的迅速愈合，预防痘疤的残留，让肌肤随时都保持在的状态。

4、精油的分类过敏肌肤护理

5、改善粉刺

可以将5滴薰衣草精油和10CC基础油稀释混合后，涂抹在脸部在15分钟的，这样能够有效促进细胞再生，平衡油脂，改善粉刺和痘痘，肌肤也会变得更白更细腻。

参考资料来源：

它的功效包括但不限于放松人体、促进皮肤对于护肤品的吸收帮助皮肤美白保湿等等方面。精油发挥功效的作用包括几个方面，依照它的香气属性以及挥发渗透属性大致分为两种。当它作为香气属性看的话，那么它可以分为不同的类别，比如说像是柑橘类或者香草类。当它作为挥发速度分类的话还可以分为快慢等等精油。

依照香气分类是大众认知上最简单的分类方式，这一点是精油限度的被人们熟知，比如说依据香气分类可以从它们的萃取来源上来来分。

比如说萃取自花朵的无论来自根茎还是花瓣可以笼统的分为芳香类，这类的精油调节内分泌调节水油平衡非常厉害。还有柑橘类的精油这类的精油一般来自植物的果实，而且这类精油的作用能够愉悦心情让神经得到放松。还有香草类精油这类精油来自天然的植物的茎或者叶，大多数能够让神经得到放松，而木调香的精油则适用性非常广，无论男生还是女生都喜欢这样中性香的精油对于镇定神经凝神很有功效。所以精油大致上按照香型来分类的话就是以上的分类。

而按照挥发速度来看有的精油挥发慢有的精油挥发快，要看它的持香水瓶是否能够持续24小时，无法持续的就是快板精油，持香超过72小时以上的叫做慢板精油。

面部精油可以天天用吗？精油的功效与用法有哪些？