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胃炎养胃的10种食物 胃病千万别吃鸡蛋


1、宜少宜精 宜少，指不可过饥时吃东西，且吃东西一次不可过饱；不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多；晚饭宜少。

2、宜精，指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于消化不良的病人，食物要精工细作，富含营养。

3、、山，山性甘味平，具有健脾养胃的功效，有助于缓解脾虚食少、消化不良等病症。

4、 5、红薯第二、南瓜，南瓜中含有丰富的果胶，进入人体后，能够保护胃肠道黏膜，使其免受粗糙食物以及胃酸的。

5、如果患者存在胃溃疡，食用南瓜后，能够促进溃疡面愈合。

6、而且南瓜中含有的物质，能够加强肠道蠕动，帮助机体对食物的消化和吸收。

7、第三、小米粥，小米具有和胃温中的功效，而且小米熬成粥后，容易被肠胃消化吸收，适合慢性胃炎、胃溃疡等疾病患者食用。

8、★保暖护养。

9、秋凉之后，昼夜温变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

10、★饮食调养。

11、胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

12、★忌嘴保养。

13、胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

14、另外，服时应注意服用方法，饭后服用，以防胃粘膜而导致病情恶化。

15、★烤馒头片平心静养。

16、专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。

17、因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的。

18、同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

19、★运动健养。

20、肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

21、◆(1)食物的选择戒性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

22、每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

23、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的，所以并不一定要禁止食用。

24、戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

25、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

26、少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，食道黏膜。

27、除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。

28、食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。