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1、篮板分前场篮板和后场篮板，又可分为进攻篮板和防守篮板。

2、区分后场篮板和前场篮板首先要了解前场和后场。

3、前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。

4、最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。

5、比赛队员分数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。

6、因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的才能将球从篮筐里取出。

7、1932年业余篮球联合会成立，男子篮球被奥委会承认为奥运会正式比赛项目；1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

8、1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。

9、1传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传接球的方法。

10、它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体，使比赛中运用最多的一项技术。

11、2：.单手肩上投篮 也是所谓的正规投篮 右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

12、右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

13、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。

14、球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

15、 3、区域联防的概念 区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

16、它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。

17、这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。

18、但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

19、4防守技术是在篮球比赛中，防守队员合理地运用防守动作，阻挠和破坏对手的进攻，达到争夺球反攻的目的所采取的各种专门动作的总称。

20、篮球是一种用球向悬在高处的目标总笔划：16蓝色的球。

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