10--14岁开篮球兴趣班怎么设计

主要以兴趣的培养为主，多做篮球游戏，趣味性的为主。同时，培养孩子的品质素养（自信心、毅力、勇敢），其次是教孩子一些专业的东西：

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【随州篮球儿童培训班】10--14岁开篮球兴趣班


阶段：

1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等）

2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等）

3、讲解篮球的基本规则

4、培养篮球理念5、互动有球、无球的训练6、个人的身体素质训练

第二阶段：1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等

2、互动篮球

3、运球对抗训练(初级)

4、熟悉球性训练

5、行进间的运球训练

6、个人的身体素质训练

第三阶段：

1、正确投篮训练2、投篮方式训练3、三步上篮训练4、行进间的投篮、上篮训练

5、对抗性投篮、上篮训练（初级）6、个人的身体素质训练

第四阶段：1、传接球的正确动作及发力2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等3、行进间的传球训练4、对抗传球训练（初级）5、传接球投篮训练6、身体素质训练

第五阶段：1、讲述篮板球的理论2、篮板球的基本姿势3、争夺篮板球的方式、方法4、初级的对抗篮板球训练

5、投篮后的自抢篮板6、篮板球的身体素质训练

给孩子准备报个篮球兴趣班，这个一周的强度上课节数多少能合适孩子的情况？

强度的话还是得看孩子的身体情况，平常孩子在学校也是会上课的，也就周末放能够锻炼一下，一周大概一两节就可以了，育成凯达，成都这边的场馆室内的，一周一次课，让孩子锻炼身体篮球体育方面有地可去

随州篮球儿童培训班哪里好

东方启明星青少儿篮球还不错。随州的东方启明星青少儿篮球创立于2009年，致力于为4至16岁的青少儿提供专业有趣的篮球训练，师资力量强，学员训练效果好，学费和同行持平。随州篮球儿童培训班是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育留学、商学院、运动装备的机构。

高三篮球教案

首先 我是一名高三专业校队成员 队长 身高195意识好运球好可以扣篮 说这些是为了告诉你我有能力告诉你方法 ： 我的教练是这么教我运球的： 每个人都一样不分男女

1，变相突破 懂吧？ 向右侧运球运1-3米左右 突然改变方向和运球的手 变为向左运球1-3米后 再变为右手 反复后上篮 篮球场直线一个来回算一组

2.后转身运球懂吧？用右手运球1-3米 转身 （用右手运从右边转 左手从左侧） 转过来后换手 反复练习 后上篮

3.胯下运球 同上1 只不过加了胯下动作反复运球 后上篮

4.一名防守队员 一名进攻队员 防守的中等防守 不消极也不积极 进攻的运用以上三种运球进行篮球场Z字型晃人运球 每组 防守人员动作很严格 马步半蹲双臂张开 基本的防守动作 跟着进攻球员做Z字型螃蟹步

以上所有运球都是以篮球场直线为准 做Z字型练习

篮球兴趣班几岁报合适？需要注意什么？

现在，篮球在国内还是比较流行的，很多家长会为自己报一些兴趣班，不妨来了解一下篮球兴趣班。

孩子打篮球要注意什么？

孩子打篮球还是有很多注意事项的，主要表现在以下几点：一、必须准备好完整的保护器材，除了适当的鞋子外，还要戴上护膝、脚踝的东西，另外还要保护好自己的牙齿哦。打篮球也要勤剪指甲。二、平常一定要安排合理的运动量，打篮球时比较消耗体力，平时的运动量还是很重要的。三、掌握一定合理的打法。四、打球前一定要热身。

篮球兴趣班几岁报合适？

认为许多父母比较关心：孩子究竟几岁比较适合学篮球？事实上，三岁就可以开始学习篮球了，只是说不同年龄阶段的孩子，学习篮球的重点不同。例如3-7岁的儿童，一般好奇心较大，对事物的感知能力很敏感，模仿能力也很强，这也是塑造个性的关键时刻。学习篮球很有帮助。

儿童篮球训练的重要性

篮球队对孩子的身高有很大的帮助，父母可以自己带孩子去玩，如果想学习更专业，自然就是选择一些好的篮球俱乐部，从小就开始基础训练。这类儿童将具备较好的基础和专业知识，在校园运动中，也将显得更专业。此外，打篮球还应为儿童提供良好的篮球装备、球衣和球鞋，一方面是仪式感，一方面能更好地保护儿童免受伤害。养成良好的习惯至关重要。

想报篮球兴趣班，家长们可以在“好多兴趣班”里查看关于本地篮球兴趣班相关信息，帮助孩子找到一生热爱。