今天小柳来给大家分享一些关于趴着睡觉防打嗝小妙招方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

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1、通俗一点讲趴桌上睡觉时，身体前倾，再加上颈部拉伸，会厌受牵拉松驰使食管微开，胸腹部内向下牵拉食管产生食管内负压，于是气体顺食管进入胃里。

2、当醒来直立时，以上条件均消失，胃内转为正压，从而把其内气体排出，就打嗝了。

3、为什么趴在桌子上睡觉肚子会胀气?在工作或者学习生活中，我们经常需要趴着睡觉，但其实这对于健康是不利的，有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况，下面来看看是为什么吧。

4、有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。

5、这样虽然能使自己精神抖擞，却在无形中对您的健康造成了很大的伤害。

6、有的上班族晚上加班到很晚，或是为了玩而熬夜，睡眠都会不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。

7、等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。

8、如果不加以照顾，长此以往就会演变成神经麻痹。

9、不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，这些可能都跟用胳膊当枕头有很大的关系。

10、等到酿成慢性的神经伤害必须就医时，往往已经不容易复原了。

11、引发的后遗症有时还会伴随终生。

12、因此，午睡时不要直接趴在手臂上，不如带个小垫子、小枕头，甚至拿外套当枕头都会好一点儿。

13、而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

14、此外，趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。

15、如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

16、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。

17、午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

18、采用这种姿势午睡还影响呼吸。

19、由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。

20、女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心或 疾病。

21、为什么趴着睡觉肚子里会胀气？你好，趴着睡觉的时候会让气道跟食道更紧密的压在一起，所以吸气的时候，空气有一部分被吸到胃里去了，当你醒的时候就有这样的感觉，感觉腹胀。

22、趴着睡觉的时候可以垫一个小枕头，或者等你醒的时候喝一杯水，接着就会打嗝了气体就会排出来了。

23、不过还是不要趴着睡觉，趴着睡觉对颈椎也是有伤害的，长时间趴着睡的话会导致颈椎弯曲。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。