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足球赛比篮球更累吗(足球赛和篮球赛哪个更耗体力？)


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1、足球和篮球都是对人体有益的运动，很多男生都喜欢踢足球或者打篮球。

2、两个运动项目都是要在场上奔跑的，所以对球员的体力是一个考验。

3、那么，踢足球和打篮球哪个更累?不知道大家是否体验过?以下是我为你整理的踢足球和打篮球哪个更累介绍，希望能帮到你。

4、踢足球和打篮球哪个更累1、踢足球和打篮球哪个更累踢足球和打篮球哪个更累?踢足球主要是快速跑,需要更多的耐力,耐力不足就会导致身体很累。

5、而篮球比较激烈,对抗性强,对身体素质要求更加高。

6、相对而言,踢足球更累一些。

7、2、足球运动的好处有利于培养良好的个性品质。

8、足球比赛对抗激烈,攻守转换频繁,局面复杂多变,对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响。

9、有利于增强体质。

10、经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。

11、改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内器官系统和肌肉、骨骼等运动 系统的功能,达到增强体质,促进健康的目的。

12、有利于交往。

13、足球运动是人类文明的结晶,是现代文化生活的重要内容,是促进人们相互交往、加深了解的纽带和桥梁。

14、通过足球比赛不仅可以传播友谊,扩大交往,还能够宣传展示和民族的精神风貌。

15、3、篮球运动的好处有效预防心血管病。

16、篮球运动时,由于肌肉的紧张活动,心工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心体积增大,外形,搏动有力。

17、控制体重与改变体形。

18、过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心负担加重,寿命缩短。

19、增强心功能。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。