篮球拍球训练儿童(儿童篮球拍球动作要领)
怡怡给大家谈谈篮球拍球训练儿童,以及儿童篮球拍球动作要领应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。
篮球拍球训练儿童(儿童篮球拍球动作要领)
篮球拍球训练儿童(儿童篮球拍球动作要领)
篮球拍球训练儿童(儿童篮球拍球动作要领)
1、1、准备好器材。
2、一个适合孩子身高比例的篮球框,一个适合孩子玩的篮球,可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。
3、2、带孩子做好热身运动。
4、主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿,让孩子有样学样,跟你一起把关节活动一下,然后带孩子小跑两圈热热身。
5、3、玩游戏。
6、把篮球抱在手上,让孩子来抢你手上的篮球,你来躲闪。
7、记得要和孩子互换,几分钟后让孩子抱着球你来抢,让孩子先对这种运动产生兴趣。
8、4、练习传球。
9、同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你,刚开始不用太注意动作,让孩子用舒服的方式能力度的把球抛给你,来回练习传球。
10、5、扣篮。
11、让孩子拿起球,爸爸妈妈抱起孩子,让孩子能将篮球扣进篮框内,反复几次,让孩子产生跃跃欲试的心态。
12、6、投篮。
13、和孩子比赛,看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框,当然爸爸妈妈要多让让孩子,在孩子投进篮球的时候要多夸奖,让孩子获得成熟感。
14、7、拍球。
15、这是篮球的基本功,也是进入真正篮球训练的开端,当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候,恭喜你,篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了,可以考虑请专业的教练来训练你的孩子,让他在以后的学校生活中一展所长。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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