没有胃口，吃不下饭，精神不佳，请问怎么调理？

心里不舒服的话，是不是最近有什么事情没有解决。心里堵得慌。也许事情解决了就好了

着先要分析是什么原因造成的。

3。精神不佳不知道是不是睡觉不足引起的呢，如果是的话，请增加睡眠。

1。如果是心里不舒服，造成的食欲不佳，那么得想办法去解决问题，如果面临的是无法解决的问题，那么得想办法去面对事实2。如果是因为脾胃不舒，消化不良，就可以买消食方面的，这方便的太多了，去店看看就能买到。，慢慢地淡化，这样把心情舒畅一下。可以同时服用中成《逍遥丸》

如果是心里莫名其妙的不舒服，找一两个一起出去玩一玩，散散心，吃吃饭，把心里的话说出来。没准了好了

心情好了，胃口自然就好了，精神也会很好的。