明星的保养方法_明星们的保养秘诀

看明星是怎么保养肌肤的

你也能COPY的：

她认为睡觉醒来，脸部就会有一层很好的油脂，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水也就可以了。大s：护手霜润脚 美容大王大s最出人意料的经验来自于手脚保养心得，隆重手霜!一般的护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你是洗完澡后，先做脚的保养再做其他部位的保养。脚部搽护手霜的效果非常好。 makiyo(川岛茉树代)：不卸妆就睡觉 makiyo(川岛茉树代)是在人气极高的日本艺人，因为懒，她常常不卸妆就睡觉，或是将油油的卸装油盖在脸上就直接睡觉，还很是感慨地说：这样真的很舒服。 makiyo对自己喜欢化大浓妆非常推崇：城市里的空气太，一化妆就可以起到隔离的作用，而且还有防晒的作用，如果我不化妆的话，反而会被空气引发痘痘。 吴佩慈：低温水洗澡 吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。模特出身的佩慈对自己的皮肤要求很高，洗澡水温度必须在38摄氏度以下。因为用很热的水，就会将皮肤原本的油脂洗去，如此一来，你搽再多的护肤品也是枉然。 上文就是一些女星保养肌肤的点评：祛邪养生法秘笈。不难发现，这些明星美容都没有使用很高级的化妆品，但是，她们都有一个共同的特点，就是很会观察细节，从细节入手，来保养自己的肌肤。对于我们来说，有一个良好的生活习惯，就是的保养方法。

明星的保养方法_明星们的保养秘诀

明星的保养方法_明星们的保养秘诀

明星保养秘籍

如果睡眠不足引起脸部浮肿，可以把绿茶冰块包在毛巾里敷脸，起到消肿滋润的效果。

许多明星都有自己的独门保养秘诀，使脸上的皱纹神奇的消失了，看起来比实际年龄更年轻，那么她们究竟是怎么保养的呢？下面我给大家介绍明星保养秘籍，希望对你有用!

6位明星的保养秘籍

林心如

原来臀是臀，腿是腿，即使不够挺翘，但至少轮廓分明，现在大腿和臀部就快连到一起了，臀线很不清晰，臀位也感觉有些外扩。林心如也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“懒”女孩。所以心如的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

吴佩慈

一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是“蝴蝶袖”，这套毛巾，是苗圃在洗澡、做家务、看电视时都能轻松做，要纤细的手臂，就要付出点努力!准备一条毛巾，将毛巾对折，用双手抓住两端。将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

郝蕾

你可以留心注意一下，即使是没有被夏季太阳直射过，手臂和大腿的颜色看起来也很不均匀，很暗沉，毫无光泽。这也是身体新陈代谢缓慢、色素沉淀在身体里的结果哦。红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分，能够抗氧化、促进血液循环。郝蕾会直接用红酒泡浴，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感。

林志玲

林志玲透露自己的美胸乃是后天有方。每次洗澡的时候都认真胸部，而且一定要20分钟到痛为止!前，先将含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂布于整个，先用右手掌托住，手指并拢;再将左手轻放在右上;右手沿着线条之势用掌心向上托;左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手以同样方法来施行10次动作。

桂纶镁

桂纶镁表示自己平均10天就要到美容美容院去SPA，舒缓下疲劳，排出体内毒素，促进新陈代谢，精神也好了，皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。

孙俪

她的DIY妙方：食盐蜂蜜霜：将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿效果。

明星的养生方法

养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出或拍戏，会在浴缸中加入 牛奶 。

人体的表面密布着经脉，每条经脉上排列着几十到上百个穴位，这些经脉和穴位均负责营养周边的肌肤和内部的器。泡澡就像天空降雨一样，帮助补充经脉中的气血，而且加了养生物质的水可以润泽肌肤。

1. 睡前泡澡。

可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。

2. 康肤泡澡。

出、拍戏或旅行，都会让我们的肌肤脱离原来的生物钟和环境，容易出现干燥、粗糙等问题。在浴缸中加入鲜牛奶即可修复受损的肌肤。

3. 晨起泡澡。

熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而泡一个澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。

点评：汤疗养生法

“女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。汤作为水的一种，又在水中加入了很多食材煎煮，会更便于人体吸收、利用。

1. 经常喝红枣汤。

红枣对补益脾胃有很好的效果。煮汤时把枣掰开一条缝儿，然后煮20分钟即可。长期服用，身体里的气血会变得旺盛起来，确实有养颜滋补的作用。

2. 夏天喝鸭掌汤。

鸡爪汤或猪蹄汤都有很好的滋补效果。只是在炎热的夏季，它们多少有些热性，不妨尝试一下鸭掌汤，鸭掌偏凉，可以减少上火的频率，对补益人体气血、改善肤质效果是一样的。

三、汤灿 膳养生法

养生经：“因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中，对其功效也略知一二，特别对膳有一定的心得。现向大家我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。一周吃两次，具有非常好的养颜养血功效。”

点评：膳养生法

这款粥已经可以算作膳粥，并且是严格按照中处方“君臣佐使”来搭配的。其中，君是阿胶，起滋阴养血的作用，臣是鸡蛋，可以补充元气，佐是酒酿，使是冰糖和蜜枣，辅助阿胶的效果，共同完成滋补的作用。

1. 适合吃阿胶的人：

2. 吃阿胶的人：

体内有湿气的人不宜服用阿胶，否则会加重体内的湿气。

四、李玟 温食养生法

养生经：母亲是中医，李玟从小养成的饮食习惯很养生。“我喜欢吃蒸豆腐、蔬菜，还很喜欢喝汤，不喜欢大鱼大肉。另外，我习惯喝温水，觉得女孩子不要喝冰水比较好一点。”

点评：温食养生法

李玟的养生方法很简单，简单到我们人人都可以去做。素食远没有大鱼大肉吃起来那么过瘾，温水也没有冰水喝起来那么爽口，但因为这些食物的温和特性，也让身体躲开了嘴巴痛快后带来的一些烦恼，比如肥胖、糖尿病、心脑血管病、胃寒等。

1. 吃豆腐时要蒸煮。

豆腐和冰水都是寒凉类食物，前者是属性寒凉，而后者是温度寒凉，这类食物到了体内会影响体内阳气的平衡状态，导致阳气受损，血脉不通，从而诱导身体不适。为了去除豆腐的寒性，可以用蒸或煮的方法来改变它的属性，然后就能放心食用。

2. 早餐要吃温食。

胃经是多气多血的经脉，温食有助于脾胃的阳气旺盛，特别是早晨对人体而言是充满生气的时段，吃温热食物会让人一整天都充满朝气。尽量避免寒凉饮食，以免损害胃气。

五、格温妮丝·帕特洛 祛邪养生法

养生经：格温妮丝·帕特洛信奉中医拔火罐。在出席电影《爱上男主播》特映会时，她露背示人，毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹。她说：“拔罐对我的产后身材恢复极有帮助，还可以活化筋络、促进血液循环、治疗消化不良及感冒等症状。”

中医认为，拔罐可以通过皮肤—肌肉—经脉—骨骼的顺序，去除体内的致病因素，例如痰湿、风寒、血瘀等不良“邪气”，然后身体就会变得很健康。

1. 通常情况下，只要不是很在意拔罐后留在身上的罐印的人都可以拔罐。

2. 拔罐通常都是在阳气比较重的部位，也就是阳位，比如整个后背、胸部、下肢的后侧、上肢的外侧，一般情况下，尽量避免在属于阴位的部位拔罐，比如腹部、及四肢的内侧面，或一些重要穴位(比如肚脐)。

3. 拔罐后，因为邪气被抽拔出体外，局部皮肤的毛孔大开，此时也正是局部容易再度受到邪气攻击的时刻，注意避风、受寒、受热等。

六、桑德拉·布洛克 经络养生法

养生经：奥斯卡新晋影后桑德拉·布洛克很爱针灸，她去年拍摄《贴身情人》期间，曾专门聘请一名针灸师随侍在侧，不仅为她服务，顺便也帮其他解决病痛。她向男主角休?格兰特针灸的好处，说：“人体经络很神奇，针灸确实能让人更健康快乐。”

点评：经络养生法

如果说人体是土地，经络就像滔滔的江河，穴位则是江河上大大小小的水库。江河的水资源如何恰到好处地利用起来呢?很大程度上取决于这些水库的蓄水和放水功能。针灸就是通过人体经脉上的各个穴位，来调节体内的经络和腑之间的平衡关系，从而达到健康的目的。

1. 适宜针灸的人：肝肾功能不佳或对物过敏的人，在养生保健时可以针灸。不过，最点评：温浴养生法好请专业的针灸师来做。

2. 针灸的人：有出血倾向、对痛觉敏感、对金属过敏的人，以及女性在经期、孕期、产后不宜使用针灸。

明星的皮肤都那么好，她们平时是怎么样保养的？

可能平时会经常去美容院做保养，而且用比较昂二、吴佩慈 汤疗养生法贵的护肤品。

他们平时会经常给皮肤做保养，而且在选化妆品的时候也会选择一些非常好的化妆品，选择护肤品，也会选择比较高端的护肤品。而且他们也非常注重饮食方面，所以他们的皮肤是非常好的。

他们是通过美容院保养的，大部分的明星都是做美容的，每年都需要花费许多钱保护皮肤。明星保养：奇效的牙膏除痘法

除了面部皮肤，颈部皮肤就是最容易暴露年龄的部位了。那么，在日常生活中要怎么来护理颈部皮肤呢？以及除了颈部以外，还有哪些小细节需要着重护理？

在生活中，你是不是有见过，有些衣着得体、身材不错、面部皮肤保养不错、妆容精致的时尚女性，伸出手时，手部的皮肤粗糙、肤色黑、纹理深？看着和面部的皮肤完全不是一种状态？你是不是见过，有些女性穿着很漂亮的凉鞋，但是足跟部有厚厚的白色脱屑？这时，你会不会感觉这些女性的美或者吸引力大打折扣？

因此，我们平时除了日常的面部护理外，也要注意颈部、手足皮肤的护理，做精致女人。

明星是怎么保养的?详细!

除此之外，明星们还会合理安排作息时间。良好的睡眠对皮肤的保养非常重要。睡眠不足会导致皮肤干燥暗沉，产生细纹和黑眼圈等问题。因此，明星们会尽量保证每晚充足的睡眠时间，并且避免熬夜。

这个最近在家里面窝着，在看《新白娘子传奇》，我们就以公认的不老女神赵雅芝举例子吧。赵雅芝1954年11月15日出生于九龙半岛，祖籍河南省开封市，华语影视女演员，毕业于崇德英文书院。1973年，获得首届“”选美活动第4名。1975年，出演个人首部电视剧《乘风破浪》，从而正式进入演艺圈。1978年，在古装武侠剧《倚天屠龙记》中饰演周芷若。1979年，在古装武侠剧《楚留香传奇》中饰演苏蓉蓉，该剧在播出期间收视率达到了70%。1980年，随着剧《上海滩》的播出，她成为了“四大花旦”之一。

1985年与电视约满后，为了家庭而选择淡出演艺圈 。1987年，回归电视荧屏，主演了爱情剧《京华烟云》 。1992年，凭借古装神话剧《新白娘子传奇》赢得广泛关注，姐妹们看到上图了吧，谁能想象那个时候她已经将近40岁了呢！这状态就是一个少女呀。后来淡出娱乐圈，2003年复出。

她保养得宜，外貌几十年如一日，是当之无愧的冻龄美人！任谁也不会想到长这样的她已经65岁了。

王维国的《蝶恋花》里就写道，最是人间留不住，朱颜辞镜，花辞树。但是时光真的很偏爱赵雅芝，我们在她的身上完全看不出岁月的痕迹，看起来很精神！赵雅芝透露这是因为她的心态很好，年轻的时候嫁错郎入错行的双重打击都没有击垮她，我们要向他学习。我觉得最重要的就是要保持运动，保持心态。

电波拉皮哦,注射羊胎素等等最前卫的医学手段

人老颜不老的保滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位。养秘笈，2组嫩肤养颜的动作，皮肤年轻气色好

男明星怎么保养？王一博涂防晒，郭京飞喝酸奶，林志颖这招最实用

不知道大家有没有发现，男明星们养生经：“因为外公是中医的缘故，我从小经常喝滋补汤，现在坚持喝的是红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。”变得越发精致了，很多男明星的皮肤甚至比女生还要好，吹弹可破，毛孔都看不到。并且各大化妆品牌越发喜欢找男明星来代言，护肤好像不再只是女生的专属了。

很多男明星都不像女明星那样喜欢在脸上作，他们的护肤过程就和咱普通人一样简单粗暴。水乳啥的直接一顿乱抹。

最近势头正盛的王一博，年轻，皮肤嫩得滴水。

他分享过自己的护肤心得：防晒非常重要。王一博对防晒的重视甚至超越了很多女生。在片场涂了防晒霜之后，还要不停地喷上喷雾，王一博涂起喷雾来如搓澡一样粗暴。

也有一些男明星护肤不走寻常路。郭京飞就是一大代表，郭京飞饰演的“罗飞”喝了五年的酸奶，就为了保养皮肤。

但比起涂防晒、喝酸奶，46岁的林志颖分享的方法就实用得多，“不老男神”就靠一点取胜：控油补水。

林志颖走到哪里都不会忘记补水、补水、补水，赶行程也不忘带补水面膜。洗面奶和护肤品都得高效补水，足够的水份能让皮肤更好的新陈代谢，保持年轻。

看看郭京飞，再看看林志颖。这就是护肤和不护肤的区别。虽说时光是把杀猪刀，但我们可以利用有效的护肤让它慢点下手。

如今很多护肤品牌都了解到男生们护肤的心理：懒，利用 科技 手段，将护肤步骤简化，让护肤也能变得高效。珂岸男士 科技 护肤套装，最近在小米有品风靡，收割近2万米粉，三步护肤，专为懒人定制！

步——玻尿酸洁面慕斯。挤出来就是泡沫状，不像其他洗面奶那样需要揉搓起泡。挤出后直接往脸上搓就行了，并且清洁力度很明显，不需要揉太久就能冲洗。

第三步——素颜霜。一个“开挂”的存在，白藜芦醇+光果甘根提取物，从内部减少黑色素产生，水杨酸+北美金缕梅水平衡皮脂分泌，减少老旧角质。不仅是美颜乳更是养肤乳。

男女肤质是存在不同异的。男士肤质相较于女士肤质，区别在于脸部油脂分泌过多、角质厚重、毛孔粗大、对外界敏感度低。所以男士在夏季护肤中主要以清洁控大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!油为主，因为男士面部的油脂和排汗量非常大，需要时刻保持肌肤的清爽水润，所以做好基础的脸部清洁与保湿工作，是男性最重要也是最简单的肌肤保养课题。

“补水控油”一招制胜，大家学会了吗？

自然保养就是最健康的保养 明星是如何养生的呢

一、林志玲泡澡

男明星之所以受到喜爱，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有关外，其俊美的形象、好看的脸蛋才是更厉害的杀手锏。 那么，他们平时是如何保养自己的的呢？ 郑伊健： 有段时间脸上突然长出了很多，也许是太累了，皮肤状况很不好，我就是从那个时候开始用的。作为男性，我认为最重要的是洁肤，其次是滋润，比起女性来说，简单多了。我建议平时可用些磨砂膏，因为大多数男士油脂分泌多，皮肤也粗糙，有间隔地使用磨砂膏是有必要的…… 谢霆锋： 面部皮肤是天生(因素)多一些，男孩子如果太过保养，感觉是很糗的事情，不过做演艺这一行就特殊些，有时我也会做，因为拍戏脸部要化妆，对皮肤是有伤害的，而平时我也会用些简单的…… 陈晓东： 他认为清洁是最重要的，身在忙碌的工作环境中，他随时抽空清洁，如此能让保持洁净，不至于因外在环境污染，造成毛孔阻塞；或因长时间上妆，容易产生斑点、老化等情形。因此陈晓东上节目时往往素净着一张脸，也不需打粉底，让自然呼吸与代谢。 张学友： 对付暗疮最重要的是注重清洁，多洗面对控制暗疮蔓延有一定帮助。此外，选用的以水分为主，避免用一些油分重的。选用暗疮膏若出现脱皮现象，就表示对此过敏有损皮肤。多喝开水和多吃水果，对改善暗疮也有一定帮助。

■ 中性肌肤保养重点：

明星怎么样保养皮肤秘诀

明星们一般都是在正规的美容医疗机构内进行保养的，几乎一年的保养成本都。上10万或百万。

方法

很多明星其实也会长痘痘的哦，但是她们都会用一些比较简单又快速的方法来抑制，像美国偶像Carrie underwood说：“我会用牙膏来去痘，选择那种纯白牙膏。它真的非常管用，牙膏的功能就如同泥土面膜，不仅能吸收多余的油脂，里面的消炎配方更可让痘痘的红色褪去，一举两得。

明星保养：茶包消除眼部肿胀

Samare说：“湿的茶包能够对付肿胀的眼睛。”当然，茶包确实可以去除你的眼部浮肿问题，但是要注意的是，千万不能使用一些含有的茶包，不然不但没效，◆ 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。 ◆ 肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。 ◆ 角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。可能还会让你的眼部变得更浮肿。

明星保养：热饭汽蒸脸

明星保养：土豆擦脸

克莉丝汀·阿奎莱拉每天都用生土豆擦脸，辛迪·克劳馥在出门之前会用鲜土豆擦眼皮，这样做的主要是目的是去除脸部的皱纹，尤其是眼部附近，还能淡化你的黑眼圈哦。

明星保养：蜂蜜麦片润唇膏

当你来不及找唇膏或是保养嘴唇的时候，可以尝试用世界名模都喜欢的一种方法，把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及1匙牛奶混合成糊状，均匀涂在嘴唇上，然后洗掉就可以了，嘴唇会变得光滑又润泽。

如何保养皮肤？

大致上皮肤的类型可分为油性、中性、干性、混合性、敏感性等五种。

中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。

◆ 肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。 ◆ 拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。 ◆ 抵抗力强，不易产生皮肤变化

1. 应持续正确的保养，白天注意防晒，定期清除老化角质。

2. 肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。

3. 基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。

4.注意平时之饮食、生活习惯、保持愉快之心情。预防皱纹提早出现。

加强保养防晒→ 防晒品；肌肤活化→ 维他命C、果酸

油性肌肤肌肤表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。

◆ 肤质厚硬、纹理粗、毛孔粗大、无透明感。 ◆ 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。 ◆ 容易上妆，也容易脱妆。

1.较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。

2.着重于肌肤的清洁，使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。

3.清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。

加强保养清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂；

去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏；

收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸

■ 干性肌肤保养重点：

干性肌肤肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。

1. 避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水份之补充。

2. 选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤油分。

3.适度或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。

4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生。

加强保养保湿滋润→ 营养霜、美容液，防皱→ 维A酸、左旋维他命C、果酸

防晒去斑→ 防晒品、美白剂

■ 混合性肌肤保养重点：

混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。

◆ 由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。 ◆ T字部位毛孔明显、 皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘。 ◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。

1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。特别注意季节的转变、早晚温的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。

2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡。

3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。

加强保养清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润。

■ 敏感性肌肤保养重点：

◆ 不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系。 ◆ 肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现。 ◆ 表皮薄弱，稍受即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形。

1. 针对敏感原因加以预防。避免任何有性、过于油腻、香味较高的保养品。

2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。

3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射。

4.饮食中少用调味料，避免性之食物。

你们看到的女明星都很美，这些女明星都是如何保养自己的？

阿胶鸡蛋酒酿粥具有养血益气滋阴的作用，适合身体容易干燥的人食用，比如干性皮肤、干性发质、孔窍干涩、经血量少的人，长期吃一定会收到良好的效果。

她们会用甚多方法来保养自己，如多喝水，涂护肤品，用洗面奶，保证足够的睡眠，跑步，做别的运动，做美容。

这些女明星都是去美容院保养自己的脸，或者他在家就很注意护肤使用的护肤品都很贵

这些女明星平时会用化妆品保养皮肤，也4位明星的保养秘诀会通过运动来控制身材。

明星保养秘诀

你也能COPY的：

现代人的生活质量越来越高，人们更加关心的健康质量以及如何保养自己的容颜。下面我给大家介绍明星保养秘诀，希望对你有用!

汤唯

女神气质的汤唯每天早上都会喝一杯凉白开水清肠，柠檬水也是她的美白饮料。当然，她还非常的注重防晒防紫外线，一天的忙碌工作结束后都会用冰块敷脸，镇定肌肤。

大S

刘诗诗

刘诗诗主要是在吃的方面做一些功夫，她会吃一些猪蹄，花胶等含有丰富胶原蛋白的食物，食疗是没有副作用的，顺便还为抗衰老做足了准备。

的保养秘诀是每天坚持认真卸妆，无论多晚多累了，她一定要把脸上的油彩污垢清洁，再做好日常保养步骤。

明星的另类保养方法

“忍”就一个字

最近出演《全城热恋》的徐若萱，再一次用事实证明了自己不老传说，从皮肤到神情，从身材到服装，怎么看都像18岁的少女，让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍，也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7:

00才开始一天中的一餐，这一餐吃什么都可以。这么大的运动量，再加上这么少的摄入量，也真的只有“忍者”才能做到了。

燕窝当白开水喝

睡防腐剂保青春

近日，“美丽教主”伊能静走进《非常静距离》，与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人表示这就是非人生活”。

一天睡15个小时

睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!”当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢?毕竟，上班族每周只有两天休息…

林志玲家传瘦脸保养秘籍

1.双手轻轻握拳贴于两颊处、在颧骨的下方沿着凹槽部位，由脸中部向外、用适中的力量挤压，将脸部堆积的老化废物揉开。

2.接下来是眼部的。在穴位集中分布的下眼皮，用中指手指肚顺次眼角、眼仁下方、及眼梢处进行，用力要适中。

3.由眼角开始，成画圆状逐次上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴，要适度加力加强。

4.用除小拇指外4个手指的手指肚，从两眉之间开始着力至额头与头发交界处，Gabrielle说：“为了掩饰脸上那些小小的细纹，我会用一些凡士林抹在脸上。”这种做法皮肤科的医生也表示认可的哦，一名为凡士林的保湿能力很强，可以在眼部周围形成屏障，保护水分不消失，可以暂时缓解皱纹。可以有效的消除皱纹，减少抬头纹发生。

5.用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

6.重点鼻翼两侧的穴位，然后沿着颧骨下方，用手指肚一顿一顿的，可以减少法令纹的生成。

7.将双手合十，搓至生热，然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度，促进血液循环。对于受过的皮肤有很好的治愈效果。

8.大拇指放于太阳穴，用其他3指的手指肚，由额头中心开始向太阳穴进行。然后沿着脸颊轮廓，耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

9.，是脖子的。两手交替由锁骨开始用力向上延伸。左右各重复数次。