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1、当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能重视你的问题。

2、这样的沟通，才能顾及双方感受。

3、例如：有些配偶表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”,实际上内心另有其他想法。

4、感情是需要沟通的，朝夕相处的夫妻如果不懂得沟通，时间长了仿佛也会变得陌生起来。

5、但是沟通也要注意方式和方法。

6、下面是我为大家收集关于夫妻间的沟通技巧，欢迎借鉴参考。

7、社交艺术中，有一条经验是沉默是金。

8、如果在夫妻间也出现不苟言笑或无话可说的情况，那就应该做警惕了。

9、在情感关系中，沟通是重头戏，但也是一个技术活。

10、两个人在一起，要建立良好密切的情感关系，实现长久和谐的共同生活的目的，沟通是必须要做到的。

11、只有注重互相交换信息，了解彼此的意见、感受和需求，懂得在何时做什么事情，可以根据对方的情绪反应调整自己行为的恋人或者夫妻，感情也才能够得到健康的发展和延续，也才能算得上是成熟和稳定的。

12、良好的沟通需要稳定的情绪和比较健康的心态以及对于沟通对象的尊重，外加一定的技巧和手段，这些全部都构成了沟通不可或缺的要件。

13、那些在生活中为沟通失败感到困惑的人，其实真正的原因都远不是表面上所呈现出来的那样简单，往往有更深层次的因素、甚至当事人自己都忽视了的因素所影响着。

14、比如一个焦躁的喜欢挑剔丈夫的妻子可能是在性的问题上遭到挫折，所以不知不觉地表现在两个人的日常相处上;一个经常干预妻子社交的丈夫可能是因为自己内心感到自卑，因此表现在对对方的控制上。

15、所以，要掌握沟通的技巧，最需要就是注意彼此在生活中的细节和习惯，将沟通融会于日常的点滴，善于调整自己的心态，用比较平和的情绪例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。

16、”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。

17、去看待沟通这件事情，沟通才会获得理想的结果。

18、(1)开门见山夫妻之间存在什么问题可以开门见山，开诚布公的进行沟通，没必要拐弯抹角的。

19、及时的沟通可以消除很多的误会和不解。

20、可以将自己想要说明的问题以讲故事的方式呈现给对方，当然主人公一定要换成别人的名字，看看对方对故事里的人是什么态度，这样自己心里就有数了。

21、(3)不可用威胁、羞辱等伤害性或批评性的言语沟通的目的是希望自己的信息能被尊重与接纳，如果用具有伤害性或批评性的方式来传达，对方会产生巨大的心理，可能会引起对方的负面情绪，这样会让双方陷入情绪化的互动中，失去沟通的目的。

22、(4)注意修饰打扮心理学家认为，服饰是人的“第二皮肤”.体貌和修饰和装束打扮，既能增加夫妻间的生活色彩和情趣也能增加夫妻间的情感交流和性的吸引。

23、不少人结婚后就不注意修饰自己，这样会减弱夫妻间性的吸引力。

24、(5)迂回曲折(6)别陷入是非对错之争沟通的目的在于交换信息以解决问题，增进了解或促进关系。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。