关于宝宝辅食食谱，七个月宝宝辅食食谱这个很多人还不知道，今天小然来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱


宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱


宝宝辅食食谱 七个月宝宝辅食食谱


1、 导语：宝宝辅食的添加是很重要的，但是他们的辅食是什么呢，下面我为你科普下吧。

2、 宝宝辅食食谱 香蕉泥 材料： 熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 做法： 把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。

3、根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

4、 营养提示： 香蕉含丰富的`碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。

5、每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

6、 鲜橙汁 材料： 鲜橙1个，温开水适量 做法： 把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

7、 营养提示： 橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

8、 10倍粥 材料： 大米、水，大米与水的比例是1:10 做法： 1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。

9、 2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。

10、 3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。

11、 小米粥 材料： 小米、水，比例为(1:10) 做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

12、 营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。

13、蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。

14、用小米熬粥应注意不要太稀薄。

15、 快速美味红薯泥 材料： 红薯1块 做法： 把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。