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月经要来的征兆

出血的天称为月经周期的开始，两次月经天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

月经要来的征兆，月经是女性每个月都要面对的，每个人的身体素质不同月经来之前的症状也会不同的，往往我们每个女生都希望月经可以稳定准时，以下详细介绍月经要来的征兆

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月经要来的征兆1

1、情绪不稳定

在月经来临的前几天，月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使通畅。因为月经期易出现干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。甚至是一个星期前，大部分女性会出现有情绪不稳定的情况，比如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣等，甚至她们可能会因一件小事而大发雷霆，可能一下子开心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性会出现全身乏力、嗜睡等情况出现这种状况时，通常表示女性月经就快来了。

2、腹胀、腹痛等

在月经来临之前，大部分女性都会出现一些不适，如腹胀、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性还会出现胀痛、便秘等症状，有出现这些症状，女性必须要做好来月经的准备。

3、容易健忘

在月经来临的前几天，一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情况，会影响到我们在工作以及生活上的正常判断。同时，部分女性还会经常出现头疼现象，甚至需要卧床休息。这些症状一般在经前10-14天发生，最常发生在经前的4-5天。

4、身体浮肿

很多女性在月经来临之前还会出现身体浮肿，一般会在一周前出现。在晨起的时候，身体浮肿现象尤其。在下午，这部分女性还会出现有下肢肿胀的现象，这些都是月经来临前的`症状。专家建议女性，尽量不要饮用太多的水，否则，可能会导致水分滞留在体内，使浮肿的情况更加。

月经要来的征兆2

月经来前的症状有几天

1、经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前1~3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调，头痛等症状。

2、经前症状产生的确切原因目前尚不清楚，但普遍认为很可能与青春期女孩身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌的失调和精神因素的导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢失调有关。此外，诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长，都可诱发或加重经前期综合征的症状。

还有一种原因是大家公认的，就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学的认识，认为来月经是“倒霉”“麻烦”，不乐意接受现实，因此每次月经来潮前就心理紧张、恐惧，尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起，更对月经有排斥感，心理负担加重，这无疑使经前紧张综合征更为突出。

月经要来的征兆3

造成的的原因和危害

1、 冷冻

2、 吸烟喝酒

女性朋友吸烟喝酒不在少数，烟酒也正在慢慢的侵害着女性的身体，烟酒含有的有毒成分会影响月经生理过程，经常吸烟喝酒的女性都有的情况出现，所以说女性朋友为了身体健康不要抽烟喝酒，避免身体受到危害。

3、 压力大

当你在生活和工作上受到压力很大的话应该学会释放情绪，如果压抑太久情绪就会异常，有人因为受到一些挫折长时间压抑自己，情绪不高，精神处于紧张状态，长时间情绪异常引起痛经和失调，如果不及时改善会造成闭经。

月经失调的危害是什么？

不及时治疗会造成内膜移位，急慢性宫颈炎，哮喘等病状，月经失调后要及时积极治疗，否则会引起百病缠身的不良现象，对身体造成的危害。

2、 头痛

长期会引起头痛，头晕等现象，月经失调的患者有很多都有头痛的情况出现，头痛也属于疾病的一种，头痛的治疗很复杂，月经失调的患者应该积极配合医生治疗。

3、色斑

月经失调久病不治会影响女性的面貌，由于激素的影响心情不好，情绪也不高，容易长色斑。很多女性朋友可能会用化妆品来遮盖，化妆品有化学物质，对脸上娇嫩的皮肤有危害，内调大于外养，有病治病，不要掩耳盗铃。

月经要来的征兆4

很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。

痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

白带像来月经一样感觉突然流出来很多，像水一样。以前从来没有出现类似情况，这是什么原因

2、来月经吃什么对身体好

在女性的非月经期间，出现了水样的分泌物，其实这就是白带，只是出现了白带异常，这跟妇科炎症感染有一定的关系，常见于炎，宫颈炎，以及盆腔炎

姑娘你是到了排卵期，没事的，不用担心的。

那不是白带 是在徘卵这时候容易受孕

去医院检查一下吧女性经期身体很脆弱，经期女性如果太冷受到会引起肚子疼，也就是痛经，由于月经期间女性受到寒冷的，导致女性盆腔内的血管收缩过于频繁，血管的频繁收缩会导致月经量变少，更甚者还会造成闭经，经期注意保暖应该引起高度的重视。到了冬天不要一味追求美感保暖裤，腰部、肚子、腿部、脚部、背部都应该得到很好的保暖保护。

一般初次来月经不会规律的

慢慢会好的

祝你好运

来姨妈前最准的迹象

2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

来姨妈前最准的迹象，月经期虽然是女性正常的生理现象，女性来月经是身体体内代谢排毒的时期，月经期间女性的身体抵抗力也比较，在来月经的时候一定要注意保暖。那么来姨妈前最准的迹象有哪些呢？

来姨妈前最准的迹象1

月经在来访之前会有哪些征兆吧!

1、情绪不稳定

在月经来临的前几天，甚至是一个星期前，大部分女性会出现有情绪不稳定的情况，比如无缘无故的生气、无缘无故的哭泣等，甚至她们可能会因一件小事而大发雷霆，可能一下子开心，也可能一下子嚎啕大哭。而且很多女性会出现全身乏力、嗜睡等情况出现这种状况时，通常表示女性月经就快来了。

2、腹胀、腹痛等

在月经来临之前，大部分女性都会出现一些不适，如腹胀、小腹疼痛等。除此之外，大部分女性还会出现胀痛、便秘等症状，有出现这些症状，女性必须要做好来月经的准备。

3、容易健忘

在月经来临的前几天，一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情况，会影响到我们在工作以及生活上的正常判断。同时，部分女性还会经常出现头疼现象，甚至需要卧床休息。这些症状一般在经前10-14天发生，最常发生在经前的4-5天。

4、身体浮肿

很多女性在月经来临之前还会出现身体浮肿，一般会在一周前出现。在晨起的时候，身体浮肿现象尤其。在下午，这部分女性还会出现有下肢肿胀的现象，这些都是月经来临前的症状。专家建议女性，尽量不要饮用太多的水，否则，可能会导致水分滞留在体内，使浮肿的情况更加。

大姨妈来之前都有哪些征兆呢？临床上常见的有以下10个症状：

1、身体乏力，头晕、头疼，行动不协调等；

2、胀痛，或变得敏感，有触痛感。这是因为在来月经之前，受体内雌孕激素水平增高的影响，出现了乳腺管增生、乳腺小叶及腺泡生长。

3、恶心、呕吐，小腹轻微胀痛、下坠感，便秘等。其中，小腹胀痛主要是由于在月经来潮前，盆腔处于充血状态所致。

5、体重增加，通常都是一过性的，也是由于体内激素水平变化所致。一般在月经结束之后，体重逐渐恢复到正常。

6、嗜睡。这主要是由于体内激素水平的变化，大脑植物神经功能所致。如果本身有贫血的症状，会加重经前及经期嗜睡的情况。

7、脸上长痘。这是由于快来月经的时候，体内的孕激素水平增高，继而造成脸部油脂分泌过多，导致出现脸上长痘的情况。

8、分泌物、白带明显增多。月经来临之前，盆腔会大量充血，宫颈和也会出现血流量增加的状况，这时，宫颈和的分泌物也会增加。

9、注意力不集中，健忘。有的人还会出现工作学习效率低下、记忆力减退等问题，影响正常的工作、生活和人际关系。

10、情绪易激怒、烦躁、忧郁、焦虑以及抑郁等，者不愿理睬他人，甚至不愿起床及出门见人。这也是由于激素水平波测测就知道了，便宜的一两元钱一张!动所引起的。

月经来之前的症状：

1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

4、月经来之前的症状主要有：在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

5、接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，与的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。

那女人来月经要注意什么呢?下面就为您详细的介绍一下。

1、月经期间千万别碰冷水

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛，痛经大家都知道有多痛苦，不管你怎么样都会特别的难受。

所以这时候要注意的就是千万别喝凉水，千万别用凉水洗碗，洗衣服，千万别用凉水洗脸等，不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季，月经期间请别触碰冷水。

2、月经期间千万别碰辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味。

但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

3、月经期间千万别吃冷饭

有的.人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。

4、月经期间千万别洗澡

我有个朋友她觉得自己年轻，每天都要爱卫生，干净，所以每次月经的时候，前两三天她还不洗澡，然后第四天，第五天慢慢减少的时候，她就开始每天洗澡，殊不知这样对身体有多大的损伤，要是不是年轻。

我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程，每次洗完澡第二天就特别的难受，莫名的难受，说不出的感觉，所以千万不要为了卫生而去洗澡。

5、月经期间请勿做激烈运动

月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。

6、月经期间要记得补充营养

可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。

7、月经期间请勿做房事

月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。

还有两天才到月经来的日子,最 近两天老是饿,嘴巴总是有清水，是不是怀孕了，故意用排卵纸测，居然是

来姨妈前最准的迹象2

问题分析：

这情况还是积极选择早孕试纸检查较好，也不宜抽烟、喝酒，以免 血管扩张，引起月经提前和经量过多。的，考虑排卵试纸检查的情况误大

意见建议：

所以建议应该营养均衡注意少食生冷性食物，考虑如果在排卵期附近的情况怀孕的可能大，注意局部的卫生较好的建议应该避免心动了情况的，多食新鲜的水果蔬菜的

排卵期过后,月经来之前的10天左右，白带增多（清水，无拉丝），是否已经表示怀孕？

在哺乳期的女性在月经来之前症状

吃了避孕基本上都会如果实在觉得可能怀孕，去店买个试子!的!

吃了避孕应该是不会怀孕的!

我吃了后现在月经都很不正常!

而且量很少，女孩子要爱惜自己!

月经来之前的征兆有哪些

1、引发疾病

月经来之前的征兆有哪些

月经来之前的征兆有哪些，女性来月经前总会有征兆，告诉我们要提前做好准备，更好地度过月经期。以便更好地工作和生活。下面我为大家分享月经来之前的征兆有哪些，一起来了解一下吧。

月经来之前的征兆有哪些1

一、月经前一周胀痛。这是因为性激素下降导致刺痛甚至胀痛。

二、小肚子疼下坠，疼痛。这个时候就不要吃寒性食物和重口味食物。

三、情绪不好。莫名烦躁，因为小事不开心。所以要学会调节。

四、腰酸背痛。所以要注意适当地休息，也减少不适。

五、月经前白带增多，甚至湿透，颜色气味正常。这是因为雌激素分泌多的'缘故，属正常反应。

六、体重增加。来月经期身体会出现少量浮肿，所以会出现体重增加。

七、来月经的前一天月经变成粉色，说明就来月经了。以后逐渐月经加深。

月经来之前的征兆有哪些2

月经前的征兆都有哪些

浮肿胀痛

浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

白带变化

在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多。

经前紧张

经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状，需要治疗。如服用止痛、镇静均可缓解症状。

在月经来临的前几天，一些女性可能会出现健忘、注意力不集中等情 月经快来了有什么征兆况，会影响到我们在工作以及生活上的正常判断。同时，部分女性还会经常出现头疼现象，甚至需要卧床休息。这些症状一般在经前10-14天发生，最常发生在经前的4-5天。

精神敏感

常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

粉红色分泌物

接近来经时可带点粉红色，以后逐渐变为血液，就是月经。月经干净后，与的血流量恢复原状，白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象，因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况，比如说同房之前或者是怀孕后。

月经来之前一星期就开始有少量血流出，怎么回事

来姨妈前最准的迹象

病情分析：你好在来月经前出现少量的出血现象，这是由于黄体功能不足或过早退化，产生孕激素不足，不能维持分泌期内膜的稳定性所致，

好点的十块,方便又好用!

意见建议：如果连续出现，就要引起重视，建议去医院做激素六项检一下的。可在医生的指导下采用小计量的激素调整，也可补充，改善黄体功能，注意个人卫生，禁食辛辣食物

为什么在次来月经前大约半年会流血？

4、早晨手指发胀，下午下肢浮肿，腰酸背痛等。

病情分析：

你好；青春期少女正处于发育阶段,卵巢功能发育不全会引起,随着年冷的第六点：本病的临床表现：1.出血：有排卵的月经周期中出现排卵期出血，出血量少，有的表现咖啡色分泌物，一般2-3天即可自行停止，长7天。偶尔多似月经而误认为一月有二次月经。2.腹痛：月经来的时候还会出现肚子疼，这是很多女性都会出现的症状。3.可能因排卵期出血而中止夫妻生活，错过受孕时机而致。增长人体的各项机能会逐步健全月经也会变得逐渐规律。

意见建议：

另外要增强体质,同时消除对月经的恐惧紧张心理，注意经期的保暖及休息，少食辛辣性食物，多吃些富有营养的食物。祝你健康。

月经来前有哪些症状？

注意力不集中

1、月经来前有哪些症状

第二点：浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

第三点：以精神症状为主。月经来的时候神经就会很敏感，情绪烦躁易怒，而且全身疲惫没有力气，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

第四点：躯体症状为主。常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和胀痛等。

第五点：排卵期出血是妇科常见病。月经后有褐色分泌物现代医学认为该病是由雌激素水平不足引起，治疗用小剂量雌激素补充疗法，虽有近期疗效，但远期疗效，且易复发。排卵期出血，又称月经中期出血，或称经间期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹疼痛。

第七点：月经周期是指两次月经相隔的时间，月经后有褐色分泌物也是从月经来潮的天起，到下次月经来潮的天止，称为一个周期。大多数妇女的月经周期在28—30天左右。月经周期内有月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。排卵期在月经周期的中间，排卵期的推算方法是月经周期天数减去14天。排卵期的女性，快乐、快乐、聪明而充满活力。排卵期中医称为“经间期”又称氤氲期(烟云弥漫之时)。是阴转阳的转化时期，阴血是基础，充盛、精化为气，阴才转化为阳。排卵期出血的主要病机是阴虚内热。肾阴不足、阳气内动，损伤阴络，冲任不固而出血。治宜滋肾阴清虚热为主。可选用：女贞子、旱莲草、熟地、生地、赤芍、地骨皮、阿胶、甘草、百合，水煎服，按其体质寒热虚实增减其与量。此外，必须合理休息，忌剧烈活动，饮食忌辛热之品，宜吃清淡富有营养之物。

看完了上文，你是不是对经期的前兆有所了解了，经期前后出现一些轻微的不适现象，都是一种正常的生理现象，不用太担心。下面我们去看看哪些饮食能在经期缓解不适呢?

1、胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。

2、芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的食物。

3、鸽肉：鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

4、羊肉：当月经来的时候可以多吃一些羊肉，因为羊肉性热，温中暖身，补虚益气，而每500克羊肉能提供6427卡热量，不过不用担心发胖，因为羊肉中的脂肪含量猪肉的一半。

5、海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

6、淡菜：淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

总结：经期每个女人都会有一些不适的现象，这个时候更要注意呵护自己。经期的时候还要注意好好保暖，千万不要受凉哦。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、经期腰痛的常见原因

1、盆腔炎。

来例腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

2、少吃避孕,对身体很不好!后位。

经期的腰痛可能是因为后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

3、内膜异位。

如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

4、内膜炎。

排卵期过后,月经来之前的10天左右，白带增多（清水，无拉丝），是否已经表示怀孕？

正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了内膜炎。

吃了避孕基本上都会的!

来姨妈前最准的迹象3

吃了避孕应该是不会怀孕的!

我吃了后现在月经都很不正常!

而且量很少，女孩子要爱惜自己!

月经提前是什么原因吃什么调理,月经来之前流鼻血是什么原因

月经要来的征兆

女性在月经提前的时候就应该点：很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状，影响工作与生活，称之为经前期综合征。长点心眼了，如果只是单单的月经推迟的话女性就观察一下下个月的月经情况到底是什么样的，一发现不对劲就赶紧去医院看看到底是怎么回事，但是没有什么其他的症状的话也可以就这样过去了。那么月经提前是什么原因吃什么调理呢?