打篮球抢篮板时要用什么姿势？

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打篮球时要时刻保持手指柔和，抢篮板的要素是要靠位置感的，高手都是抢位置，预判篮球方向，实在抢不到就点，点，你明白吗，这是高手

遇到比自己强壮的人就只能卡位，或者比他跳得高。

卡位没有固定的位置，首先你要大概判断球的落点，然后确保你的前方没人，把对手当在你的身后。这是你可以用你的做他身上，注意不是说真的做他的身上，而是适当的顶一下，并且蹲下来，控制住他

抢篮板时候的位置没哟什么可说，就是卡位。不懂的话可以再问

抢篮板卡位重要，撅起来他对手顶在后面，然后预判好球的落地位置。球下落到你起跳的地方拿球。

一般容易受伤是两个原因，个是手指吃萝卜干，这时候就是要注意球的下落，在合适的时候起跳。平时练练手指力量就不容易受伤了。

第二个受伤原因不是在手指，而是下落时的脚踝扭伤，主要是因为踩在人家脚上的关系，这是因为大家挤在一起的关系。所以撅起来，空间大了就不容易崴脚了。

篮球争球怎样站位置

两名跳投对于要站在中心圈内中心线的两侧，分别面向进攻方向，其他球员要站在中心圈外

自己的队员站在自己的半场 除了跳球员外 不能站入中心圈内

如图就是一种争球站位

篮球赛中,抢球权,时位置应 该怎么站,图解!

你说的是跳球的时候吧。

跳球的时候一般都会将球拨向本方半场，所以PG一般会在本方半场，搭配一个内线也更容易保护队友拨来的球。

前场两个球员伺机快下和争抢对方球权。

篮球五个位置到底应该怎么样站呢？

篮球的抢球技巧

在篮球比赛中，抢、断球是非常关键的，有时候关键的抢断是可以挽救一场比赛的，所以一定要加以重视。下面介绍下抢球、断球的动作要领及技术细节，希望对你有所帮助。

一、抢球、断球的动作要领

1、抢球

做好观察和判断，抢球时突然上步，迅速接近对方，同时伸出左右手分别按住球的上方和下方，将球向自己怀中旋转回拉进行抢球；

2、断球

（1）横断球

欲断球时，降低重心，与对方保持一定角度并靠近传球一侧，当传球出手时，迅速起跳伸臂，把球截获。

（2）纵断球

纵断球时，右脚向右前方跨出，左腿从侧面绕过，同时右脚或双脚迅速用力蹬地向来球方向跃出，伸开两臂将球截获。

二、抢球、断球的时机掌握和技术细节

1、在对方因漫不经心或动作迟缓对球保护不好时迅速上前抢球；

2、断球时，要与对方保持一定的距离，准确判断对方的传球意图和传球路线，截获球后要保持身体平衡；

3、要降低重心，在对方变向运球或传球时进行抢断球；

4、利用双人夹击进行抢断球；

5、运用卡位和意识抢篮板球；

6、侧面或迎面抢球时，可以利用合理冲撞，影响对方的身体重心和平衡；

7、注意观察对手的运球习惯，逼迫他用不习惯的方式运球，然后伺机抢断；

8、对方投篮时可在球处于胸部位置时用手切球；

9、球接触地面将要回弹或球刚脱手时，把手放在球路之间进行抢断。

三、注意事项

1、抢断球时不要打手犯规，不要有明显的推或下压动作，注意动作的力度和幅度；

2、断球时要预防对方反跑接球；

3、识破对方的意图，提前预判对方下一步的动作。

要提高自己抢断球的能力，不仅需要超强的爆发力，还需要准确的判断力，要善于捕捉战机，抢断时要果断，动作要迅捷，出其不意，一招制敌。

篮球全场怎么站位？

1、双叠堆站位

在这个进攻中，内线选手的作用是为射手提供进攻空间。

2、双内三外站位

在球队有两名的内线时使用（“双塔”）

3、2-3高位

当球队没有大个子低位选手，或者低位选手是一个很好的投手时。这个站位为底线的空切和持球切入提供了空间。

4、圆环圈站位

拉空，或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”，当球队没有低位大个子时，或者在比赛后的时候为了维持领先优势的时候使用。

5、1-4高位

这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。

6、1-4低位

这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。

7、1-3-1站位

用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。

打篮球的站位及基本技巧

新手如何打好篮球技巧,人们都喜欢打篮球,打篮球对于身高的要求较为严格,但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足,下面是关于打篮球的基本动作技巧，希望对你有帮助。

1、首先要知道自己是适合打什么位置，篮球是有五个位置的，有控卫、分位、小前锋、大前锋、中锋，要知道自己适合哪个。

2、再针对自己选得位置，学习那个位置基本需要学习的一些篮球技巧，下面我们来一 一举例。

3、控球后卫，是我们每一支队伍的大脑，基本的技术要有，传球能力、控球的能力、还有远投、突破。

4、得分后卫，一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，对全队的士气和信心打击颇大。二是找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。所以对于得分后卫来说，应该多去锻炼投篮的能力，还有个人单打的能力。

5、小前锋，是球队中重要的得分者。所谓的小前锋，根本的'要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。但是也不是对其他方面没有要求，现在的前锋能够做的不只是得分，还有抢篮板，防守等，这些都是需要练习的。

6、大前锋，在队上的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，所以大前锋基本应该是一个蓝领的形象，那就是需要有抢篮板，防守的技术，这主要需要的是有厚实的吨位，这样才能够胜任。

7、中锋，一般是队里的，是能够靠近篮筐的，多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，是每一支球队的后闸门，所以防守能力一定不能缺少，少也是需要有良好的防守习惯还有脚步的动作，得分的上篮，勾手，中投也是很需要的。