坐骨神经痛是一种由坐骨神经受压或而引起的疼痛症状，通常会沿着神经路径从下背部延伸到臀部、腿部和脚部。虽然 20 多岁的人普遍被认为风险较低，但近年来，这一人群中坐骨神经痛的患病率有所上升。

为什么年轻人也会患上坐骨神经痛？为什么年轻人也会患上坐骨神经痛？


为什么年轻人也会患上坐骨神经痛？


导致 20 岁年轻人坐骨神经痛的因素

1. 久坐不动的生活方式： 长时间保持坐姿会给下背部施加压力，压迫坐骨神经。这在长时间使用电脑、开车或从事办公室工作的人群中很常见。

2. 不良姿势： 错误的姿势，例如驼背或前倾，会对脊柱施加额外的压力，导致坐骨神经受压。

3. 脊柱受伤： 椎间盘突出或脊椎滑脱等脊柱损伤会压迫坐骨神经根，引起疼痛。

4. 怀孕： 增大可压迫坐骨神经，尤其是在怀孕后期。

5. 肥胖： 体重过重会给脊柱和坐骨神经带来额外的压力。

其他风险因素：

糖尿病 腰椎管狭窄 肿瘤或囊肿

症状

坐骨神经痛的症状因人而异，但常见症状包括：

刺痛、灼痛或麻木感 沿着坐骨神经路径（下背部、臀部、腿部和脚部）的疼痛 咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧 腿部无力或感觉异常

治疗

坐骨神经痛的治疗取决于病因。治疗方案可能包括：

物理治疗：伸展和加强练习可以缓解神经压迫。 物：止痛、消炎和肌肉松弛剂可以帮助控制疼痛。 注射：注射可以减少炎症。 手术：在某些情况下，可能需要手术来解除坐骨神经的压迫。

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