如何进篮球校队.?

以下是我以前在高中学校篮球队时,教练对我们的一部份训练,希望能对你们有用.

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1.带球绕球场跑,左右手都要练习,以便左右手带球都能协调和练自身的体能.

2.用绳扎住旧车轮外胎放在肚皮上拉动绕运运场上跑,是练习腰力的.

3.在沙池上原地起跳,能跳多高就跳多高,到少要每天练半小时,是练弹跳力的.

4.投篮:定点投篮,走动投篮,到少每天要练投一小时,是练投中命中率的.

5.传球:二人传球,三人传球,四人传球等等,每天都要练习至少一小时.这是练习队友之间的配合与默契.

6.攻防守的练习.

7.战术:人盯人战术,按位置走动或防守战术.

只能说说大概都要练什么,具体问题自己安排.

1.体能 2.投篮 3.团对配合战术 4.教学比赛 5.攻防转换训练

基本上就这些.这些光练一次是不够的,要穿插着训练.....

你 能做到这些基本上是没有问题的

打篮球怎么样进校队啊

直接找在校队的朋友，请教练吃顿饭就OK了。需要什么能力啊 扯淡！

额，这样子啊。不知道你们有没有教练呢？

1、先练习运球，然后练习全场的来回上篮，上篮很重要

2、练习传球，阵地战 传球 、快攻传球

3、投篮，女孩子的力量小，投篮距离近，多练习三分线内的投篮和罚篮

要先去你们学校的院体育部切报名，然后再筛选，应该是每年开学的时候一次吧，技术好的话就去试试

打的好自然就找你了

怎样才能进篮球体校

先参加自己学校的校队，市运会或者区运会，会有体校的人来特招的。或者你考进去呗。

按照身高来说,可以试试篮球,但是太瘦,如果体重和力量能增加,而且篮球天赋较好的话,可以试试篮球。但是建议不要足球,如果你不是特别有天赋的话。也可以试试田径,增加速度和弹跳,也可以学一半田径之后再学篮球

你得考试，具体项目有1000米，上篮，投篮，还有铅球，还有折返跑，这些是考篮球必考，

建议别去专业篮球学校，考虑一下进以篮球成绩好的重点中学

进篮球校队需要什么条件

说白了肌肉和对抗很重要。特别是后卫。想要在球队站稳。犀利的突破必不可少~所以你的肌肉要起来。你有基础就要进行腿部肌肉锻炼也就是稳定的站位。不容易被撞到，突破可以更加迅捷，猛。特别是大学篮球身体对抗特多。谢谢拉就这些.多到教练在的地方打篮球。还有请学长吃饭。。。。。。。

基本上要进篮球的队的话，教练一般先看你的身体素质。。。。

这是很显见的，例如你的弹跳，你的爆发力，你的投篮等等！

之后就是你的意识了，这也很为教练看重，以及全场经验等！

这些都需要你在大量实战中积累！

无私的为了球队。先向练体现出这一点吧，相信教练会看到的！

打好篮球基础是位的。还应该知道你们校队需要那个位置的球员。184的身高可以打几个位置。

你的身高应该打后卫吧 练习运球和突破能力 如果3分准就更好了

怎么样才能进篮球队？

首先要去找个篮球培训的基地去，然后每年各个篮球队都会去这些地方挑一些人，至于你想在街边打篮球被什么星探发现，一是你比乔丹厉害、二是你能跳到5米、三是你有2米5，没有上面三点基本不可能（个别的情况也存在，比如家里有什么人比较有钱或权），所以你还是去找个篮球培训基地，一定要有名气的

怎么才有资格进高中篮球校队？

基础的条件肯定是要有不错的技术。如果没技术，就要有身高或是极其出色的身体素质。篮球教练喜欢的球员，不是那种技术定型，身体素质一般，而是那些技术虽然一般，但是有着出色的身体素质的队员。因为，技术可以磨练，好的身体却是先天的

除非你特别，不过象我们学校的篮球队尽是些身体不行技术也烂的。如果楼主真的要进篮球队，可以在高考时考体育篮球特长单招（现在大学的篮球队基本上都是体育特长生），高中是浮云，进大学的篮球队才是王道！祝你成功！

运动速度快，投篮准确，听教练的话。身体素质好，心态素质好。愿意勤劳而不抱怨。

速度快，说明身体素质好，投篮准确说明灵活技术好，听教练的话说明内心尊敬，勤劳不抱怨说明心态好。

简单来说 需要一定的身体条件和一定的技术

还有 如果技术还不是很好 必须是有很好的进展势头的队员 教练才会看上

还有 必须努力 自己争取 这个各个地方的标准和很多都不同 我也真的不好说

1、经常打篮球，并有很多经验

2、如果比赛经验多的话，那不用怎么说，是很容易进校队的

3、只有多练习才能拔尖哦，勤学苦练送给你

好好锻炼学习技术，个子也得高点，，一般选拔的时候先看你个子 除非你技术他被出众，身体素质特别好，，

重要的一点，身高，你有身高，其他的都不是问题！

技艺过人，过人的体魄

想在高中进入篮球校队需要什么条件，如何练习？

能进入篮球校队一般都是有一定的篮球基础，篮球水平相对本校学生比较高的同学.所以想进入篮球校队就要有不错的篮球基础。

没有进入校队之前自己要勤加练习篮球。一般要多练习一些基础的东西，比如运球，传球，投篮等。尽量按正确的要求规范的动作练习。

可以通过认识篮球校队的同学，向他们多学习，随着水平提高，可以让这些同学你，这样进入篮球校队的机会更大。

你想打得分后卫，那吗你要练习投篮中远距离跳投，三分（你可以选几个位置练，比如45°角）还有要多练柔韧性

如果想进篮球队的话，要重视基本功的练习，一定要扎实！选人的时候，你的身高可能是个优势！你一定要在老师面前展示你的防守，卡位啊，篮板球啊等等，老师看重的不是进攻，因为能进攻的人实在是太多，但不一定都防守好！进攻是可以练出来的，而且你投篮有天赋，那就更不用说，所以你一定要重视基本功和防守的练习，只要你练好了，老师就一定会选你！想提高弹跳的话你可以练一下连续深蹲和负重跳跃！

身高可以，不知道你在什么地区。不同地区的是高要求会不一样。180打组织会更好些。

不知道你的基本功如何，基本上需要练习的是投篮的手型和移动的脚步，进攻容易进步但是防守是个细活要多练移动步伐和折返跑。