怀孕几个月开始补钙_怀孕几个月开始补钙片

怀孕不补钙的危害有什么

怀孕期间没有吃钙片可以吗

怀孕不补钙的危害有什么，怀孕的时候经常会有忌口的食物，很多妈妈都会担心胎儿发育不全，怀孕最显著的表现就是肚子变大，我带你一起了解怀孕不补钙的危害有什么！

怀孕几个月开始补钙_怀孕几个月开始补钙片

怀孕几个月开始补钙_怀孕几个月开始补钙片

怀孕不补钙的危害有什么1

1、怀孕几个月开始补钙？

补钙是孕期必不可少的，那么，怀孕几个月开始补钙呢？

怀孕的早期，宝宝还没开始发育，还没有长牙齿，这时母体的钙质足够胎儿的发育。孕妇摄取的钙剂通过食物就可以了，而到了怀孕的中期也就是怀孕的4个月以后，胎儿的骨骼和牙齿逐渐的发育，需要的钙剂会开始增加，一般需要的钙剂是1000毫克/天。这时孕妇可以每天喝一些牛奶，吃点虾皮，大豆，绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。必要时补充钙剂。

到了孕晚期的时候，怀孕8个月以后，孕妇需要的钙每天可以达到1200毫克/天，除了每天必要的牛奶和食物摄取外，还要补充500毫克的钙剂，坚持每天晒太阳一个小时。

2、怀孕不补钙的危害有什么？

孕期不补钙的危害很大，首先对于孕妇来说，孕期不进行补钙，造成钙质的流失，会出现腿抽筋的现象，而且有的孕妇因为骨折疏松，导致身材变矮的现象发生。还有就是胎儿的钙剂来自于母体，如果孕妇的钙剂缺乏，尤其是胎儿脑部发育最关键的时期，可以造成胎儿的智力低下，影响宝宝的发育。而且孕妇的过度缺钙，造成孩子出生后囟门增大、前后囟相通的症状，就是大家说的佝偻病。并且宝宝睡觉的时候会夜啼夜惊的现象发生。

3、孕妇补钙的注意事项

孕妇要了解正确的补钙常识，可以在店购买正规厂家的补钙品或。

怀孕不补钙的.危害有什么2

1、孕期缺钙对孕危害

胎儿发育所需要的钙全部来源于母体，如果孕妈妈在怀孕期间钙摄入不足，不仅影响胎儿发育，还会造成身体钙质流失，出现小 1、牛奶及奶制品腿抽搐、骨软化、骨痛、腰腿酸痛等症状，的话还可出现妊娠高血压、产后骨质疏松等症。

2、孕期缺钙对胎儿的危害

胎儿在母体内无法获取足够的钙，出生后极易出现小腿抽搐、含胸驼背、X型腿、O型腿、身高不增或生长迟缓等发育不良症状。另外，由于胎儿的恒牙胚是在孕妈妈妊娠4-5个月时开始发育，如果发育期钙摄取不足，出生后患龋齿的可能性就加大。

在，居民的饮食习惯以及日常饮食中钙的含量普遍偏低，不能满足人体每日钙的需求含量，从日常食物中摄入的钙量仅能满足正常需求量的50%左右，导致存在普遍缺钙的现状，因此，准妈妈补钙刻不容缓。放眼钙片市场，在售补钙产品60%以上为碳酸钙产品，而碳酸钙生产技术较为老化，孕妇均有一定的妊娠反应，对其中钙的吸收效果有一定局限性。相比于普通孕妇钙片，斯利安钙片（孕妇型）通过lipocal微囊包埋技术及特别添加天然安全成分CPP提升钙的吸收速度及吸收率，保证孕妇及胎儿的健康，值得孕妈妈信赖和选购。

孕晚期补钙食物有哪些

补钙是要科学的补钙，方法不对起到的效果也不好。补充钙剂每次不要超过500毫克，如果每天需要800毫克，需要分次服用。还有补钙的同时需要维生素D，否则钙剂无法吸收，而且补钙一定要适量，必须在医生的指导下服用，钙剂补多了容易出现高钙血症。

孕晚期补钙食物有哪些

孕晚期补钙食物有哪些，生活中，对于孕妈妈来说是需要补钙的。而补钙的方式非常多，可以选择钙片或者选择一些含有钙的食物来摄取，那么大家知道生活中哪些食物含有钙？如果你想了解，下面是关于孕晚期补钙食物有哪些的内容，希望对大家有帮助！

孕晚期补钙食物有哪些1

牛奶是我们平时生活中的钙质来源，半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质，除此之外在牛奶中还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。专家建议孕妇，在平时补钙的食物是将牛奶最为，如果不喜欢喝纯牛奶的话，可以选择酸奶、奶酪、等，这些都是不错的补钙食物。

2、海带、虾皮及海产品

几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质，其中以虾皮以及海带中所含有的钙质是的。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，不但口感让人备受欢迎，而且其中所含有的钙质还更加丰富，每天吃25g就可以补钙300mg。而虾皮中的含钙量更是丰富，25g虾皮就含有500mg的钙，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。蔬菜也是补钙的食物之一

3、豆制品

豆制品同样是补钙的食物，无论是大豆还是加工而成的豆制品，其中所含有的钙质都是我们人体钙质的主要来源，而且大豆还是高蛋白食物。在500g的豆浆中就含有钙质120mg，150g豆腐干含钙就高达500mg，但是要注意，由于豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，因此孕妇如果需要大量补钙的话，还是能选择以牛奶为主的补钙方式。

孕晚期补钙食物有哪些2

怀孕为什么要补钙

2、哺乳期对钙的需要量也要达到1200-150 孕多少周就不需要补钙0毫克的钙，也需要补充。

3、孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需要量是非常大的，一般补钙建议服用到哺乳期结束。

怀孕几个月开始补钙

一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。

如何补钙

1、口服钙片。

2、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。

1、奶制品

要说最适合孕妇补钙的食物有哪些，首先就得说是奶制品。奶制品是孕妇的钙质来源，常见孕妇补钙的奶制品有：牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。奶制品中除了含有丰富的钙质外，还有多种乳酸、矿物质、氨基酸和维生素等营养，帮助人体对钙质的吸收消化。但需要注意的是，奶制品中的钙质远远满足不了孕妇和胎儿成长所需，还需要选择一些钙剂加以补充，如钙之缘片，安全性高，还不肠胃。

2、海产品

关于最适合孕妇补钙的食物有哪些这个问题，还有值得一提的就是海产品了。几乎所有的海产品中都含有丰富的钙质，特别是日常的海带和虾皮更是高钙食物。海带口感鲜美，含钙量甚至超过了奶制品，而虾皮更甚，25g的虾皮就含有500mg的钙，因此都是补钙的`佳品。常见孕妇补钙的海产品还有：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等。

3、豆制品

豆制品中也含有丰富的钙质，而且豆制品还是高蛋白食物，对于孕妇营养的补充很是必要。因此要说孕妇补钙的食物有哪些，一定不能少了豆制品。日常所见孕妇食用的豆制品有：豆腐、大豆、豆浆、豆腐皮等，这些豆制品中含钙量大约是奶制品的一半，而且豆制品的钙吸收率要奶制品，因此还是选择牛奶作为孕妇补钙的主要食物，大豆作为改善口味的一种补充。

4、蔬菜瓜果

其实大多蔬菜瓜果中也含有大量的钙质，因此孕妇选择补充膳食纤维的蔬菜瓜果的时候，可以起到一举两得的效果，常见的富含钙质的蔬菜瓜果有：雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜、腰果、榛子、核桃、板栗、杏仁、苹果等。但需要注意的是，蔬菜中大多含有草酸，影响人体对钙质的吸收率。而水果（特别是坚果)除了含有丰富的钙质，而且还有大量的不饱和脂肪酸，有利于孕妇皮肤的保养。

结语：通过上面的介绍，准爸爸和准妈妈们知道为什么怀孕要补钙了吧，希望上面的介绍对你们有所帮助哦。我想提醒大家的是，在使用钙剂补钙之前一定要先咨询医生哦，这一点一定要牢记哦。

怀孕几个月，开始补钙？有怀孕的姐妹吃过贝蜜儿乳钙吗？

要说怀孕几个月开始补钙最合适，肯定是孕中孕期不吃钙片对宝宝哪些影响期了。这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇每日对钙的需求增加了200毫克，即孕妇在孕中期每日需要钙质大概是1000毫克。饮食中摄入的钙质大概在400毫克左右，满足不了孕妇对钙质的需求。一般医生也会建议孕妇在20周开始补钙，要多食用些牛奶、肉类、豆制品补充钙质。

我吃过，我以前孕检一直很正常，所以也没特意补充什么微量元素，除了吃叶酸。次抽筋是25周的时候，睡觉时腿突然抽筋，连续两个晚上都如此，书上说怀孕5-8个月的时候，胎儿开始长四肢和骨骼了，如果此时孕妇身体内钙不充足，就容易出现抽筋、牙齿松动,头发脱落等症状。肯定是缺钙了，才抽筋。后来听朋友介绍吃的贝蜜儿乳钙，一天3次，吃了大概一两周吧，不记得了，反正后来不抽筋了，就改成一天2粒了，觉得还是有效果。

孕期一般多少周就要开始补钙？要怎么补？吃钙片是不是容易引起便秘

孕妇在怀孕三个月就应该进行补钙前三个月是胎儿的成长时期，胎儿渐渐在腹中发育，这段时间是不需要补钙的。三个月之后胎儿就需要大量服用钙片和维生素D的钙元素，是孩子真正的发育时期，因此后三个月补钙才是补钙的时期。

后三个月胎儿在腹中他们的牙齿和骨骼就要开始发育，孕妇对钙的需要量是很大的。在后面几个月，四五六中期时段，每天你需要的钙元素是要达到标准1000毫克。在七八九这三个月，钙元素更加要增大，这三个月要由原来的1000毫克增加到2000毫克，这个时期是孕妇最需要钙的时期。

1、孕妇需要补充奶制品来补钙，因为奶制品是孕妇当中的一种补钙的来源的，平时奶制品的种类还是很多的，包括牛奶、酸奶、奶粉等，因为奶制品里面含有很多丰富的钙元素，而且还含有很多的其他的微量元素，比如氨基酸，还有维生素矿物质等，对于孕妇对于钙质的消化也是有很大的帮助的，同时也能够促进胎儿的健康的发育的，而且市面上卖的一些钙剂也是很重要的，而且也不胃。

2、孕妇多吃一些海产品也能够补充钙质的，现在的海产品包括有海带还有大家知道的一些虾皮，都是有丰富的钙质的，还带里面的含钙量也是很高的，甚至里面的钙质远远的超过了海产品，而且虾皮里面含有的钙质也是很高的，多吃一些鱼类对于孕妇补钙也是有很大的帮助的。

3、孕妇补钙可以多吃一些蔬菜还有水果，比如蔬菜当中的小白菜，油菜还有芹菜等这样的绿色蔬菜含有钙质还是非常大丰富的，蔬菜中还有很多的草酸也是非常好的能够吸收钙的，水果对于孕妇皮肤保养也是挺好的，要多去晒太阳，这样能够促进钙的吸收的。

怀孕期间的女性朋友应该在对的时间补充合适的钙，这样才能满足胎儿发育所需，以免诱发一些先天性的疾病产生。孕妇可以选择补钙的方法有很多，除了可以选择医生开的补钙以外，还可以在日常生活中多吃一些可以补钙的食物。

我是从孕13周开始吃钙片补钙的，因为这时候宝宝就进入了快速发育阶段，需要大量钙营养。如果孕妈本身缺钙的话，很容易造成小腿抽筋的情况，宝宝也容易得先天性佝偻病等。我是在网上找了些钙片的资料，对比下来觉得爱乐维有机果酸钙更适合孕妈妈补钙来吃。剂量也比较科学，溶解度高，遇水就溶解，吸收率也高，成分里有从天然牛乳中提取出来的促钙剂CPP帮助钙吸收，所以不会因为钙沉淀引起便秘。我每天一次，每次两片，随时吃，不用掐饭点，一直吃到孕期结束，补钙效果挺好的，宝1、怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的时期，孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克，将近翻了一倍，而饮食中摄入的钙也就400毫克左右，加半斤牛奶含毫克，最少还550毫克的钙，因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量，这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。宝生出来也是很健康的。你可以放心吃。

我按钙片说明书吃，基本是一天一次，我一直吃到哺乳期。怕便秘的话，不要吃碳酸钙，可以吃有机的果酸钙。

孕初期可以喝喝牛奶补钙，孕中期开始吃的钙片，在某宝买的爱乐维有机果酸钙，吃着还不错，没有便秘

孕期不吃钙片对宝宝哪些影响

孕期不吃钙片对宝宝哪些影响，女性朋友在怀孕的期间，身体中需要钙的量在增多，医生就会建议吃叶酸或者一些钙片，因此补钙就是极其重要的事情。以下详细介绍孕期不吃钙片对宝宝哪些影响。

孕期不吃钙片对宝宝哪些影响1

一、孕妇缺钙对胎儿有影响吗

钙是胎儿发育时必不可少的营养元素，孕妇要是缺钙，对胎儿肯定是会有影响的，主要就是以下3个影响：

孕妇缺钙对胎儿影响之一：先天性佝偻病

先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

孕妇缺钙对胎儿影响之二：湿疹

湿疹也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。

钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他物达不到的功能。

孕妇缺钙对胎儿影响之三：喉喘鸣

喉喘鸣是指新生儿或2-3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。

三、如何判断孕妇是否缺钙

那么，这孕妇又该如何判断自己是否缺钙呢?其实也不难，可以通过以下几个方面来判断：

2、感觉小腿总出现抽筋的现象

孕妈在怀孕中期的时候比较容易出现缺钙的情况，因为在怀孕中期的时候宝宝的骨骼开始发育，而且速度还是比较快的，这个时候宝宝需要大量的钙。

另外，这个时期孕也会随着胎儿的增大而不断的增大，这些都会导致在这个时期孕妇对于钙的需求量会不断的增加，也就容易出现缺钙的情况，如果在怀孕的中期出现了容易小腿抽筋的现象，宝妈们也需要注意了。

3、骨盆或者关节开始疼痛

人类的身体是一个自我调节的过程，当我们的身体出现钙不够用的时候，胎儿又需要足够的钙元素，身体为了能够确保血液中的钙浓度在正常的水平，就会从骨盆或者关节处释放中一定的钙元素。

因此，如果出现疼如果孕妇缺钙，牙齿就会出现相对明显的反应，牙齿的抵抗能力会下降，牙齿周边的硬组织结构也会变软，特别的会有脱落的现象。简而言之，就是自己的牙齿开始松动，如果孕妈妈们发现自己的牙齿比以前有一点活或者不那么坚硬了，这时候就需要注意进行补钙了，或者就需要立即到医院跟医生说说现在的情况，进一步测量诊断。痛的情况大家就需要注意自己的钙确实的肯能会比较了，及时到医院进行就医。

孕期不吃钙片对宝宝哪些影响2

1、怀孕几个月开始补钙？

补钙是孕期必不可少的，那么，怀孕几个月开始补钙呢？

怀孕的早期，宝宝还没开始发育，还没有长牙齿，这时母体的钙质足够胎儿的发育。孕妇摄取的钙剂通过食物就可以了，而到了怀孕的中期也就是怀孕的4个月以后，胎儿的骨骼和牙齿逐渐的发育，需要的钙剂会开始增加

一般需要的钙剂是1000毫克/天。这时孕妇可以每天喝一些牛奶，吃点虾皮，大豆，绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。必要时补充钙剂。

到了孕晚期的时候，怀孕8个月以后，孕妇需要的'钙每天可以达到1200毫克/天，除了每天必要的牛奶和食物摄取外，还要补充500毫克的钙剂，坚持每天晒太阳一个小时。

2、怀孕不补钙的危害总的来说，在整个孕期当中，孕妇都需要适当的补充钙质，只是不同的孕期阶段所需要的钙量不一样而已，比如孕早期建议每天补充800毫克钙质，随着胎儿的长大，会需要补充更多的钙质，除了从饮食中摄取之外，还需要吃钙片，所以，一般整个孕期都要吃钙片。有什么？

孕期不补钙的危害很大，首先对于孕妇来说，孕期不进行补钙，造成钙质的流失，会出现腿抽筋的现象，而且有的孕妇因为骨折疏松，导致身材变矮的现象发生。还有就是胎儿的钙剂来自于母体，如果孕妇的钙剂缺乏，尤其是胎儿脑部发育最关键的时期，可以造成胎儿的智力低下，影响宝宝的发育。

而且孕妇的过度缺钙，造成孩子出生后囟门增大、前后囟相通的症状，就是大家说的佝偻病。并且宝宝睡觉的时候会夜啼夜惊的现象发生。

3、孕妇补钙的注意事项

孕妇要了解正确的补钙常识，可以在店购买正规厂家的补钙品或。

孕期不吃钙片对宝宝哪些影响3

整体孕期分别需要多少钙

孕早期钙量：800毫克/天

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。

每天喝毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。

孕中期钙量：1000毫克/天

随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

问题引出：孕妇缺钙有哪些症状及表现？

孕妇缺钙症状1：小腿抽筋，主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了，那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

孕妇缺钙症状2：牙齿松动，孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿琅质发育出现异常，抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妇出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妇缺钙了，此时孕妇补钙至少应每天天口服两片迪巧钙片以补充体内钙的需求。

孕妇缺钙症状3：妊娠期高血压综合征，妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。

孕妇补铁补钙吃到几个月

在孕早期产检时，大多数医生都会给孕妇开钙片，钙是孕期准妈妈身体中不可缺少的营养元素，只有摄入足够的钙量，才能让胎儿健康长大。那么，孕妇钙片吃到什么时候才停呢?一般来说，整个孕期都是需要吃钙片的，但是如果准妈妈吸收很好，通过饮食补充钙质也是足够的。那么，孕妇吃钙片需要注意什么呢?

首先就是孕妇必须要做一个身体上面的微量元素的检查，也就是看看你是不是真的缺铁和缺钙，如果缺铁缺钙的话，就应该一直吃到孩子出生为止，但是如果不缺少的话就不能吃，因为铁和钙如果补充太多的话，也会带来身体上的负担。

整个孕期历经280天胎儿从几毫米的小胚芽发育成身高50cm体重三3kg以上的新生儿，需要从母体中吸收大量的营养素。钙是构成胎儿骨骼和牙齿的重要成分，为了保证胎儿 健康 发育，必须保证母体足够钙的供给。所以孕期补钙尤为重要。 建议在怀孕三个月后开始补钙，因为这个时候胎儿的骨骼开始快速发育，需对待的需求量急剧增加。这个问一下专业的妇产科医生。

备孕补钙应该补多久

孕妇吃什么食物能补钙

备孕补钙应该补多久

备孕补钙应该补多久，这是很多孕妇都比较关心的一个方面。我们都知道备孕最重要的一项工作就是补钙，备孕前妈妈孕期对钙质的需要是贯穿始终的，但是孕妇钙一般怀孕5个月必须补充，我是从5个月开始补钙的。如果补钙补的充足，生出来的宝宝才不会出现缺钙，抽筋的症状。那么备孕补钙应该补多久，阅读本文，你会找到想要的。

备孕补钙应该补多久1

不要以为怀孕后开始补钙还来得及，事实上补钙应从准备怀孕时就开始。

1、妇女从准备怀孕的时候起，如果发现自己缺钙，能每天摄取600毫克的钙量，并停止没必要的减肥。这是因为妇女身体脂肪量的突然增大或减少，都是破坏激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身体雌性激素的分泌量就会减少。这不仅会导致，骨密度也会降低。骨密度低下的妇女在怀孕期或哺乳期，易引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为妇女闭经后易患骨质疏松症的原因。

2、如果妇女能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的.时期。在饮食中适当选择一些富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，需要的钙就完全可以得到补充。

备孕补钙应该补多久2

一、怀孕补钙要补到几个月

怀孕的人会变得特别能吃，其实有时并不是孕妇自己嘴馋想吃，而是为了胎儿的健康在吃。因为孕期需要补充的营养元素太多，有时普通的食补都无法满足。

一般怀孕19周后可以补钙，在早期的时候就补钙的话，可能会出现胎盘过早钙化的现象。孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入钙量应在800毫克以上。

孕4—5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售，每片含钙462.5mg，每天吃一片即可，对吃肉少的孕妇，每天吃1.5～2片。

孕妇到底要不要额外补钙呢？孕妇补钙到底要补到几个月呢？这些问题真的需要因人而异，个人体质不同，钙质的吸收率也不同，所以还是要听医生的建议。而且孕妇在选择钙剂时不要自己随意购买，在医生的下购买比较稳妥。

二、孕前补钙的时间

1、宜早不宜迟

2、晚间补钙效果佳

不少老人说，晚上睡觉会长个子，其实这样的说法并不是完全没有道理。凌晨三点左右，人体细胞会开始不停出新，如果那时候人刚好处在睡眠状态，那么新的骨骼细胞会生长地更快，因此在晚间补充钙质不意义，而且效果会非常的好。

3、晚间补钙不等于睡前补钙

在睡前三个小时就完成你的补钙工作，经过一段时间的消化，钙质才能更好地被吸收。切记一点，晚餐不要吃得太晚，如果晚餐总是安排在晚上九点、十点左右，餐后补钙再立即睡觉会引起肠胃的不适，来不及被吸收的钙质进入尿道可能还会引起尿结石。如果你为了等待补钙的时机而不肯入睡，又会影响内分泌系统和钙质的吸收，总之都不是上佳选择。

怀孕了没吃钙片会怎样

孕妇补钙吃什么

怀孕了没吃钙片会怎样

怀孕了没吃钙片会怎样，怀孕期间，钙的摄入起着重大的作用，但是盲目服用钙片也可导致补钙过量，影响胎儿生长发育。如果钙摄入不足，会让胎儿发育不完全，以下分析怀孕了没吃钙片会怎样。

怀孕了没吃钙片会怎样1

怀孕期间没吃钙片会怎么样

怀孕期间，孕妈妈必须得补充很多的营养物质，像叶酸、维生素、铁元素等等，当然，还有钙。但是孕期应该如何补充钙呢?通过饮食，有的人担心吸收不好，那通过吃钙片吧。但是如果忘了怎么办。怀孕期间没有吃钙片可以吗?

女性朋友们也许知道，孕中需要补充各种各样的营养、维生素，可是孕中也分为孕初期、孕中期和孕晚期。

其实，怀孕初期一般情况下可以不用补钙的，孕妇一般到了孕中期开始补钙。不过这也要看情况，因人而异的。准备妊娠和早期妊娠期间使用叶酸已证实对减少胎儿神经管畸形发生有确切的作用，每天用量0。4-0。8mg已足够，其实使用复合维生素效果可能更好。早期妊娠没有补充钙片的必要，但妊娠中期可以补充钙片了，每天600mg已足够了。

孕妇吃钙片的好处有什么?孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要，对钙的需求会比以往要更多。怀孕初期吃钙片，能及时补充身体所需的钙，保证胎儿的发育成长。同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中，为孕中后期胎儿的钙供给做好准备。

现在市面上有不少的孕妇专用钙，孕妇可以根据不同的怀孕阶段，在医生的建议下，合理调整钙片的摄取量。而且孕期合理补钙能够有效减少怀孕期产妇高血压出现率，对预防小儿低骨密度的发生有着积极的作用。

怀孕期间钙片吃到什么时候

1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。

3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。

4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。

怀孕了没吃钙片会怎样2

1、怀孕几个月开始补钙？

补钙是孕期必不可少的，那么，怀孕几个月开始补钙呢？

怀孕的早期，宝宝还没开始发育，还没有长牙齿，这时母体的钙质足够胎儿的发育。孕妇摄取的钙剂通过食物就可以了，而到了怀孕的中期也就是怀孕的4个月以后

胎儿的骨骼和牙齿逐渐的发育，需要的钙剂会开始增加，一般需要的钙剂是1000毫克/天。这时孕妇可以每天喝一些牛奶，吃点虾皮，大豆，绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。必要时补充钙剂。

到了孕晚期的时候，怀孕8个月以后，孕妇需要的钙每天可以达到1200毫克/天，除了每天必要的牛奶和食物摄取外，还要补充500毫克的钙剂，坚持每天晒太阳一个小时。

2、怀孕不补钙的危害有什么？

孕期不补钙的.危害很大，首先对于孕妇来说，孕期不进行补钙，造成钙质的流失，会出现腿抽筋的现象，而且有的孕妇因为骨折疏松，导致身材变矮的现象发生。还有就是胎儿的钙剂来自于母体，如果孕妇的钙剂缺乏，尤其是胎儿脑部发育最关键的时期，可以造成胎儿的智力低下，影响宝宝的发育。

而且孕妇的过度缺钙，造成孩子出生后囟门增大、前后囟相通的症状，就是大家说的佝偻病。并且宝宝睡觉的时候会夜啼夜惊的现象发生。

3、孕妇补 孕晚期钙量： 1200毫克/天钙的注意事项

孕妇要了解正确的补钙常识，可以在店购买正规厂家的补钙品或。

怀孕了没吃钙片会怎样3

孕期医生说要吃钙片对胎儿有什么作用

胎儿的骨骼和牙齿已经开始钙化，如此时孕妇对钙的摄入不足，胎儿会从母亲的骨骼和牙齿中取大量的钙，以满足生长发育的需要。此时，孕妇吃钙片好处就体现出来了，若孕妇缺钙会使母亲的钙代谢呈负平衡，可导致母体骨质软化症，并可能引发产后的多种病痛。孕妇钙摄人量每日以1.5克为宜，同还应有充足的维生素D，以促进钙的吸收和利用。

孕期医生说要吃钙片是怎么回事呢

钙在体内，一方面构成骨盐赋予骨骼硬度。使它作为身体的支架，负荷体重。另一方面钙以离子的形式参与各种生理功能和代谢过程，如肌肉收缩、血液凝固、神经肌肉的应激性、毛细血管的通透性、改善微循环和白细胞对细菌的吞噬作用等。

所以钙在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫及等系统正常生理功能中起着重要作用，维持着细胞的正常生理功能。

在怀孕期间吃点钙片是非常有用的。首先对孕妈体质比较好不会出现营养不良。对于胎儿也不会出现胎儿骨骼发育不良。也不会出现胎儿过小的症状。所以孕妈妈们一定不要有顾虑该适当的补充一些钙物质对您和您的宝宝是非常有好处。注意也不要吃太多。

怀孕4个月需要多少钙，怀孕时吃什么钙片好

补钙是要科学的补钙，方法不对起到的效果也不好。补充钙剂每次不要超过500毫克，如果每天需要800毫克，需要分次服用。还有补钙的同时需要维生素D，否则钙剂无法吸收，而且补钙一定要适量，必须在医生的指导下服用，钙剂补多了容易出现高钙血症。

怀孕四个月是十分重要的时候，孕妇在四个月的时候多半妊娠反应已经接近停止了，我们不需要过分的担心，胚胎也已经初步发育成型了，一般这个时候孕妇就需要补钙了，那么在孕妇怀孕四个月的时候需要多少钙呢?

怀孕4个月需要多少钙胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，那么吃什么就是一个非常重要的问题了。吃什么都是很需要孕妈妈们了解的。怀孕到第四个月的时候，很多孕妈妈在想孩子要不要补钙。这个问题就很关键了。那么，怀孕四个月需要吃钙片吗?

怀孕四个月需要吃钙片吗

胎儿在第四个月时开始长牙根，所以宝宝这个时候开始就需要大量的钙，大概孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时孕妇就要开始补钙了，但是单单靠孕妇每天的饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

只要是孕妇可以服用的钙片，大部分孕妈妈都是可以服用的。适合孕期服用的钙片有很多，孕妈应该尽量选择安全性高、无副作用、吸收也好的孕期钙片，可以一直吃到宝宝出生。很多有经验的妈妈都乐意一些自己服用过的好钙片。孕妇钙片一般怀孕4、5个月就可以开始服用了，腿有抽筋者可以更早的服用。钙片应该服用至孕晚期，如果发现胎盘钙化者就要停止服用了。

怀孕时吃什么钙片好

孕妇可以在怀孕三个月后开始补钙，因为这个时候胎儿开始长出骨骼，需要增加钙。怀孕3-7个月，补钙的每日参考值为1000毫克的钙，包括各种食物;怀孕7个月时，建议每日补钙1500毫克。那么孕妇钙片吃到几个月停呢?

但摄入过多的钙对身体有害无益。孕妇过度补钙那么过量的钙，会使钙沉积在胎盘壁上，引起胎盘老化、钙化、羊水分泌减少，胎儿宝宝头部太硬。因此，孕妇不能向宝宝提供足够的营养和氧气，生产的过程中头部过硬也会延长生产过程，使婴儿健康受到威胁。因此，应该科学补钙，不要盲目过量钙质。补钙最多可补到36周，不需要过度，以免胎儿颅骨钙化过早。妊娠期钙的标准选择：理想的钙制剂应具有适宜的钙元素含量。营养学会建议，孕妇的钙摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均每日饮食钙摄入量总额只有约479毫克。因此，孕妇每日应额外补充521-721毫克元素钙。在选择钙制品时，应选择含元素钙含量高的制品。

孕期不补钙对宝宝有影响吗

孕期不补钙对宝宝有影响吗

孕期不补钙对宝宝有影响吗，女性朋友在怀孕的期间，身体中需要钙的量在增多，医生就会建议吃叶酸或者一些钙片，因此补钙就是极其重要的事情。以下详细介绍孕期不补钙对宝宝有影响吗？

孕另外，应该加强适当的户外活动，多接触阳光，促进皮肤合成维生素D，更好的促进钙的吸收。到了36周以后宝宝生长的速度比较慢，对钙所需要的情况相对少。因此，36周以后可以适当的减少钙的补充或停止钙的补充，食物当中的钙能够保证孕妇和宝宝的需要，避免太多的钙造成泌尿系统的结石。期不补钙对宝宝有影响吗1

孕期核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸，能够在体内转化成DHA，可以做间接补充来源。不补钙影响宝宝吗？

钙是牙齿的主要组成成分，而宝宝的牙齿质量和孕妈妈钙的摄入量也是成正比的。在孕期，妈妈体内的钙质就会转移到胎儿身上，如果孕妈妈本身钙不足，不能满足胎儿生长发育的需要，就会影响到宝宝的乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育。

母亲妊娠期的健康状况会直接影响孩子牙齿的健康，如强烈的妊娠反应、缺钙、发烧、佝偻病、吸烟或重度营养不良等，都会导致胎宝宝颌面部或口腔发育畸形，引发出很多牙齿问题和牙周疾病。

孕妇补钙的食物有哪些？

1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。

3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。

5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、、蘑菇等。

6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

孕期不补钙对宝宝有影响吗2

1、怀孕几个月开始补钙？

补钙是孕期必不可少的，那么，怀孕几个月开始补钙呢？

怀孕的早期，宝宝还没开始发育，还没有长牙齿，这时母体的钙质足够胎儿的发育。孕妇摄取的钙剂通过食物就可以了，而到了怀孕的中期也就是怀孕的4个月以后，胎儿的骨骼和牙齿逐渐的发育，需要的钙剂会开始增加

一般需要的钙剂是1000毫克/天。这时孕妇可以每天喝一些牛奶，吃点虾皮，大豆，绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。必要时补充钙剂。

到了孕晚期的时候，怀孕8个月以后，孕妇需要的钙每天可以达到1200毫克/天，除了每天必要的牛奶和食物摄取外，还要补充500毫克的`钙剂，坚持每天晒太阳一个小时。

2、怀孕不补钙的危害有什么？

孕期不补钙的危害很大，首先对于孕妇来说，孕期不进行补钙，造成钙质的流失，会出现腿抽筋的现象，而且有的孕妇因为骨折疏松，导致身材变矮的现象发生。还有就是胎儿的钙剂来自于母体，如果孕妇的钙剂缺乏，尤其是胎儿脑部发育最关键的时期，可以造成胎儿的智力低下，影响宝宝的发育。

而且孕妇的过度缺钙，造成孩子出生后囟门增大、前后囟相通的症状，就是大家说的佝偻病。并且宝宝睡觉的时候会夜啼夜惊的现象发生。

3、孕妇补钙的注意事项

孕妇要了解正确的补钙常识，可以在店购买正规厂家的补钙品或。

孕期不补钙对宝宝有影响吗3

1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现小腿抽筋的情况，往往在夜间容易发生。另外，孕期进食频率增多。

2、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，因此孕期过程中，营养，应进三高一低饮食，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，有助于预防妊高征。

3、牙齿松动：钙是构体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

另外，一旦出现小腿抽筋的情况，如果孕妇边上有人，可以让家人帮助缓解抽筋和疼痛，如果正巧身边没有人，孕妇可以采用踩踏法缓解抽筋现象。

还要适当吃一些钙片和维生素D，特别是含有维生素D的钙片，如钙之缘片，这样的钙片吸收会很好，现在很多孕妇补钙都是吃钙之缘片的，不肠胃，只要孕妇体内不缺钙，就可以防止抽筋了。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物。

补钙的方式有很多种，可以多晒太阳、适当的运动、多喝牛奶、喝骨头汤，也可以食用一些钙补充剂，像福格森的钙维或孕妇钙都是不错的选择，从孕中期开始（怀孕4个半月到5个月的时候)配合孕妇或叶酸营养素食用效果更佳。

孕妇腿抽筋并不少见，这是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液中摄取来的。您好！人的体质普遍缺钙，孕期妇女缺钙更为。一旦确认为妊娠高血压要及时就医，遵医嘱进行治疗。如牛奶、虾皮、海鱼、鸡蛋、青菜及豆制品等。

怀孕几个月开始补钙 补到什么时候

一旦孕期孕妇出现缺钙，就会出现比较明显的腰腿痛、腿抽筋等表现，甚至有研究发现孕期缺钙还有可能会导致产时宫缩乏力、产后出血等，且与妊娠期高血压具有一定的相关性。如果妈妈缺钙，也会影响宝宝的骨骼及牙齿发育。

一般医生建议从孕3-4月开始补钙，但如果孕前就缺钙的话从怀孕后才开始补钙其实已经晚了。之所以要备孕就是要把身体调理到的孕育状态，保证各种营养的充足与均衡，这才能为受孕和胚胎的发育奠定良好的基础。所以在怀孕前就进行身体检查，检查一下自己是否缺钙，如果不缺钙可以维持正常的饮食，如果发现缺钙要科学地进行补钙了。

孕妇缺钙症状

补钙最晚不要超过20周，这个阶段是胎儿骨骼发育最迅速的时期，胎儿对钙的需求量增大，如果孕妈妈缺钙有可能会造成胎儿骨骼发育畸形。血钙含量低还会影响神经对肌肉的控制，出现抽筋等情况。所以孕妈妈补钙不要晚于20周。