心理健康教育手抄报 小学生心理健康教育手抄报

有关心理健康手抄报内容文字资料（精选）

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

心理健康是指一种生活适应良好的状态。生活、学习和工作压力让越来越多的人积累了压力，关注心理健康成了当下重点问题。以下是由我为大家精心整理的“有关心理健康手抄报内容文字资料(精选)”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康教育手抄报 小学生心理健康教育手抄报

心理健康教育手抄报 小学生心理健康教育手抄报

1、学习方面

有关心理健康手抄报内容文字资料【一】

1、智力正常。

这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的'心理条件。

2、情绪稳定与愉快。

这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

3、良好的人际关系。

人生活在中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

4、良好的适应能力。

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

5、内省能力。

人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求赞许，有个人的意见，有判断是非的标准。

有关心理健康手抄报内容文字资料【二】

心理健康教育的基本原则有：

1、面对全体学生原则。

2、学生主体性原则。

3、参与体验性原则。

4、性原则。

5、异性原则。

6、多样性原则。

教育性的原则

教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世界观。

全体性原则

全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施，，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

异性原则

异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平

主体性原则

主体性原则是指心理健康教育要以学生为主体，所以工作要以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参与真正有机结合起来

整体性原则

发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得程度发展。

活动性原则

活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发展

保密性原则

保密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。

1、打开心灵的窗户，让阳光进入。敞开心扉，缔造美丽人生。

2、塑造阳光心态，体验美丽人生。

3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定。

4、心灵，关注成长。触抚生命，助人自助。挖掘潜能，完善自我。

5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生。

7、改变自己，从心开始。

8、把掌声送给每一次努力的自己。

9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

11、笑一笑，十年少。忧一忧，白了头。

12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明。

13、世界上没有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。

15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

16、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑。

17、微笑的曲线可以抚平所有的困难。

18、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。

19、青春不拒绝阳光。

20、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥!

有关心理健康手抄报内容文字资料【四】

做一个心理健康的人

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康?

——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征。且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力。

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价。

三、生活的目标切合实际。

四、不脱离现实环境。

五、能保持人格的完整与和谐。

六、善于从经验中学习。

七、能保持良好的人际关系。

八、能适度地发泄情绪和控制情绪。

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性。

十、在不违背规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!

小学生有关心理健康手抄报 心理健康手抄报

心理治疗师让-包罗·奥斯特(Jean-Paule Austruy)说：“有一个误区是，从小我们就被教导不要让怒火酿成苦果，害人害己。”

小学生心理健康手抄报精选

孩子们的心理健康手抄报

心如花木向阳生长西胡垌小学心理健康手抄报制作活动

小学生版心理健康手抄报绘画-图4小学生版心理健康手抄报绘画-图5

小学生心理健康手抄报版面设计图-图1小学生心理健康手抄报版面设计图

小学心理健康手抄报内容

心理健康手抄报 - 健康手抄报 - 老师板报网

芝麻开花节节高一届更六、是人际关系和谐。比一届好记高州市小学第三届心理健康手抄报

关于心理健康知识手抄报心理健康手抄报

好看的五年级心理健康手抄报

心理健康小报小学生word手抄报小报模板

和龙市小学生心理健康手抄报比赛作品副本

小学生心理健康手抄报参考

小学心理健康手抄报心理健康小学生手抄报心理健康手抄报小学生

小学生心理健康手抄报 心理健康手抄报内容关于心理健康的手抄报

伴宝网 手抄报 健康卫生手抄报 心理健康手抄报 相关

小学生版心理健康手抄报绘画-图4小学生版心理健康手抄报绘画-图5

心理健康手抄报美篇

心理健康安全教育手抄报内容

系统的安全认识阶段是由于形成了军事工业、航天工业、特别是原子能和航天技术等复杂的大型生产系统和机器系统，局部安全认识已无法满足生产生活中对安全的需要，必须发展与生产力相适应的生产系统并采取安全措施。下面是关于安全教育手抄报内容大全，欢迎大家参考!

安全教育警示句

1、“与安全同行”

2、“争做安全小卫士”

3、“注意安全，人人有责”

4、“安全记心中，幸福伴一生”

5、“爱一张纸，就不同的心态，不同的感受是爱森林”“爱一滴水，就是爱地球”

6、“多一份防范，少一份危险，”

7、“教育好一个孩子，带动一个家庭，影响一个社区我们在学习和生活过程中，经受失败和挫折是经常的事，但是对失败、挫折的感受不同，实质上是我们的心理反应不同。例如，一个人上街被偷了钱包，这是客观事实，但是人们对丢钱包这个事的感受却可能不一样，可能对此泰然处之，也可能感到格格不纳。心理挫折实际上是一种感受，不是客观存在，我们可以通过心理的调整加以解决，对于无法改变的事情要学会接受，勇于承担，并能从这些经历中得到经验与教训。我们可以深入实践，从中接受锻炼，磨练意志，正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训，对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，常能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。”

8、“预防校园侵害，提高儿童自我防范能力”

9、“安全防火，人人有责”

10、“禁止烟火”

心理健康手抄报内容

是指处在什么样的位置、用什么样的时间段的眼光去看待与分析事物，它是人对事物的判断的反应。

导语：健康包括心理的健康和身体的健康,但是心理的健康经常被我们忽视。要提高广大青年学生的素质,需要将两个健康结合起来,需要我们更加关注大学生的心理健康教育,学校需要对大学生开展心理健康教育方面的课程。

心理健康手抄报模板内容01 心理健康手抄报模板内容02 心理健康手抄报模板内容03

心理健康手抄报模板内容：

对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的`高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心发展性原则理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

获奖的心理健康手抄报内容资料

意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

健康心理是现代人才成功成才的基本条件和根本素质的重要结论。想要更了解心理健康知识不如做一份心理健康手抄报吧。我为大家带来的，供大家学习参考。

获奖的心理健康手抄报的欣赏

获奖的心理健康手抄报参考1

获奖的心理健康手抄报参考2

获奖的心理健康手抄报参考3

获奖的心理健康手抄报参考4

获奖的心理健康手抄报参考5

获奖的心理健康手抄报的资料：心理健康格言

1 有健全的心理，争做健康的卫士。

2 无论什么时候，不管遇到什么情况，我决不允许自己有一点点灰心。

3 别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。

4 退一步海阔天空，让三分心平气和。

5 强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

6 心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调适。

7 心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。

8 滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

9 世界上有价值的东西，就是一个人充满活力的灵魂。

10 一种美好的心情，比十贴良更能解除心理上的疲劳和痛楚。

获奖的心理健康手抄报的内容：心理健康，美丽人生

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助心理健康成长手抄报的模板成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

初中心理健康手抄报

初中心理健康手抄报（一）

【初中心理健康手抄报：当今青少年心理素质存在的主要问题有】

有调查显示：中学生在学习方面有症状者为54.46%，症状明显者为23%，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题，②学习压力问题，③学习困难问题，④注意力不集中问题，⑤考试焦虑症等等。

2、人际关系方面

初中心理健康手抄报（二）

3、“自我”方面

心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信;他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。通过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。①自我评价问题，调查显示，59.2%的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查表明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。

面对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们必须弄清中学生心理健康问题的成因。通过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。

1、学校因素

学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不心理健康的特征：利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在一定程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所必须的时间和空间。

2、家庭因素

家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依赖性强、缺乏自立、性、交往能力、感和挫折承受力。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。②家庭气氛，宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏感。

初中心理健康手抄报（三）

3、因素

变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的利益平衡关系被冲破，难免出现的局部失衡和心理失范;另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。

4、学生自身因素

青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、性与依赖性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。

我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的角色，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭可以说是心理健康教育的课堂。

首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依赖和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、提供帮助指导、及时发现问题方面都可以有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。

因此，作为孩子的“任教师”，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的孩子，关注、面对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更应该站在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，积极学生走上知识和能力全方位发展的多行道

更多心但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。理健康手抄报尽在：

我精心

心理健康成长手抄报内容

心理健康 教育 是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动”，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。你知道心理 手抄报 怎么做吗?下面是我为你精心整理的心理健康 成长手抄报 内容，希望对你有帮助!

心理健康成长 手抄报 1

心理健康成长手抄报2

心10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。理健康成长手抄报3

心理健康成长手抄报4

心理健康成长手抄报5

心理健康成长手抄报的内容

美国心理学家雅克·希拉尔(Jaques Rillaer)说：“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。“愤怒告诉我们，别人对我们使了坏，或者我们内心的愿望无法满足。”心理学家艾耶·古罗·勒内(Harriet Goldhor Lerner)说：“我们必须要倾听自己的愤怒，因为它能帮助我们保持个性的完整。”

很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。其实，只要 方法 恰当，愤怒也可以表达出来。一味隐忍可能会让愤怒更加强烈地爆发，关键是找到一个平衡点。毫无疑问，认清自己的需要，学会表达愤怒，就是和他人建立更健康的关系。

愤怒，男女有别

人们一度认为愤怒是一种雄性情感。然而，雷斯利·布鲁迪(Rasely Broudy)在《两性情感与家庭》一书中却指出：“认为男性表达愤怒多于女性的看法，并不准确。”一般来说，男性更多地以攻击性的方式表达愤怒，而女性则常以口头方式表示。而在亲密关系中，女性往往在争吵时的态度更为激烈，甚至比男人更倾向于。

男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁，比如想做某事却被禁止;而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿，尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。托马斯说：“女性常常希望某人或某事有所改变，但自己却无能为力，又看不到出路，于是发怒。”心理医生多丽丝·赫尔明(Doris Hellmin)在《感觉能力》一书中指出：“女性更多地是在家里发脾气。她可能会在工作中忍受上司的无理而一言不发;而在家里，孩子磨蹭却能气得她大怒，暴跳如雷。”

规范也在左右着人们对男女表达愤怒的接纳：在某种程度上，小男孩的攻击性是得到认可的。男人提高嗓门，或者想动手捍卫自己，往往被认为是男子汉气概;相反，女人直接表达自己的愤怒就有可能被看成是泼妇，形象大损。

压抑还是爆发

然而压抑愤怒会引起一系列的机能障碍：不满情绪会转化成一种内心的狂躁，让神经饱受考验，甚至变得更敏感易怒;怒火很可能会找到一个替罪羊，发泄在无辜者身上。最关键的是，压抑愤怒并不能真正保护自己的利益，反倒增加自己无能的痛苦。，身体会慢慢用不易察觉的病痛来消化这些情绪。“那些压抑的怒火会回转头来对自身进行攻击。长此以往，我们的身体就该遭殃了，比如背部疼痛、溃疡、银屑病等等。”奥斯特说。

一项基于面部表情观察的心理学研究发现：只要不是过于激动，愤怒对人的身心健康是有好处的。当出现紧张情绪时，那些以短暂的愤怒做出反应的人，会有一种控制和乐观的感觉，而这正是那些反应为害怕的人所缺乏的。

心理学家詹尼弗·莱纳(Jennifer Reiner)说：“在令人紧张害怕的情况下，愤怒是一种合适的情绪。愤怒不是坏事。事实上，愤怒比恐惧对人的健康更为有利。”当然，长期的爆发性的愤怒或者对外部世界持有一种敌对情绪，则对健康有害。

发怒三步曲

“怒火的背后总是隐藏着痛苦，”奥斯特认为，“但中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占42%。①师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。②在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。③友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。是不分青红皂白地乱发脾气也是愚蠢的。”必须学会把失望的这种能量向外发泄。当愤怒来临时，试试下面的“发怒三步曲”：

● 分散注意

当突如其来的愤怒袭上心头，言辞冲撞歇斯底里只能让局面变得更糟。此时最关键的是保持冷静。这不太容易，但你可以试试：默念从1到10;去一个无人的地方大声喊叫;摔打枕头撕纸片等，转移注意力;或者给打电话倾诉一番好了。只有克制对物的瞬间情绪反应，你才能进入下面更理性的环节。

简洁的心理健康手抄报素材

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

语文教学作为基础学科,与其他学科相比具有思想教育、陶冶情的优势,更应该利用其学科优势,帮助学生逐步形成良好的健康心理,推动和促进素质教育的发展。你知道心理手抄报怎么做吗?下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!

简洁的心理健康手抄报的模板 简洁的心理健康手抄报1

简洁的心理健康手抄报2

简洁的心理健康手抄报3

简洁的心理健康手抄报4

简洁的心理健康手抄报5 简洁的心理健康手抄报的内容

成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树

一棵苹果树，终于结果了。

年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10%，今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。

很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……

其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

心理点评

你是不是一个已自断经脉的打工族?

刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视;或许，只得到口头重 视但却得不到实惠;或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相甚远。

于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的 和才华了。

“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。

这样的故事，在我们身边比比皆是。

之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。

好在，这不是金庸里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。

切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

逃避的寓言：小猫逃开影子的招数

“影子真讨厌!”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”

然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

不过，汤姆和托比终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

心理点评

这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢?主要就是那些令我们痛苦的负性。

因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性。但是，一旦发生过，这样的负性就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。

但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么，我们像小猫托比 一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初就不是那么疼了。

白云心理医院的咨询师李凌说，99%的者有过痛苦的遭遇。他们之所以，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔，为了躲避这个魔，干脆把自己卖给更大的魔。

还有很多酗酒的，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形 的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必 要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。”

切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。

一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系;美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正健康教育手抄报 小学生心理健康手抄报内容马曾是的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

大学生心理健康手抄报内容

三、是意志健全。

大学生心理健康手抄报内容

有关心理健康手抄报内容文字资料【三】

在的各个领域，大家都看到过令自己印象深刻的手抄报吧，手抄报对全面落实素质教育，培养具有创新意识、创造精神的人才具有很重要的意义。手抄报的类型多样，你所见过的手抄报是什么样的呢？下面是我整理的大学生心理健康手抄报内容，仅供参考，希望能够帮助到大家。

大学生心理健康手抄报内容1

在实践中，大学生心理健康应从以下几个方面把握：

一、是智力正常。

这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二、是情绪健康。

四、是人格完整。

人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

五、是自我评价正确。

正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中保持而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

七、是适应正常。

个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

八、是心理行为符合大学生的年龄特征。

大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

大学生心理健康手抄报内容2

一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

我们对生活也许会有太多的抱怨，太多的疑惑，这都是不可避免的。重要的是我们要以一颗平静的心去面对这一切，用这颗心去品味人生。有时，同一件事，不同心态的人却会对此有不同的感受。

拓展内容： 当代大学生心理健康

我们经过了许多年的辛苦学习，终于圆了大学梦，大学生活对我们来说是一种全新的体验，是我们离开父母，走向的步，然而刚刚脱离父母羽翼保护的我们面对陌生的大学校园，难免会有各种各样的问题。

那么在各种压力，各种问题，或困难下，我们应该如何保持心理健康呢？

树立正确的三观：即世界观，人生观和价值观。心理问题，是世界观、人生观、价值观问题在心理方面的反映。心理问题的解决，从根本上讲要以树立正确的世界观、人生观、价值观为前提。

世界观

人生观

是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向，也决定着人们行为选择的价值取向和对待生活的态度。人生观是世界观的一个重要组成部分，

价值观

是基于人的一定思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或价值取向

掌握应对心理问题的科学方法：遇事不能过于激动以致极端性的处理问题，要用正确的，科学的方法来处理发生在自己身上的不如意的事情，这样便不会使心理受到不必要的打击和伤害。

合理调控情绪：遇到一些让自己激动的人或事时，要试着调节自己，保持平和的内心。遇到让自己愤怒的事情时，可以适当的发泄，不能憋在心里，但也不能随意发泄，这样只会给自己造成心理压力和一些不必要的损失与麻烦。

积极参加集体活动，增加个人交际：增进与他人之间的沟通与交流，使心理得到健康的发展。

多与他人沟通：不论是开心的，或是忧伤的事情，如果有学习或是工作上的问题可以和老师、导员沟通，平时也可以和朋友，父母谈谈生活上的问题，只有多多沟通，心理才不会造成压抑。

敢于积极表达自己的思想和想法：有了自己的想法能够说出来，不能憋在心里否则就会“生病”。那些很爱说话的人通常心情会很好，而沉默寡言的人心情就会比较压抑。当然这有性格的问题，但也与是否敢于表达也有很大关系。

拥有一颗健康乐观的心：这一点是任何人都应该拥有的。面对困难能够迎难而上，不惧任何的逆境和困难，不断锻炼自我提升自我才能够应对一切。

对生活永远有渴望，保持对生活的：生活是美好的，作为大学生应该热爱生活，对生活抱有希望。善待他人，互相帮助。这样才是一个大学生应该有的表现，也是心理健康的一个体现。

一、判断大学生心理是否健康的标准

（一）能保持对学习较浓的兴趣和求知欲望。可以说大学生的智商智力都比较，而且学习就是大学生的“工作”，心理健康的学生乐于学习，能从学习中体验到快乐和满足，当解决一道难题或取得了优异的学习成绩时，就会感到自己的价值所在。

（二）能保持正确的自我意识，接纳自我。一个心理健康的大学生能客观评价自我，自信乐观，对自我有价值感，可以接纳自己的'一切，哪怕是无法弥补的缺欠也能坦然接受，这方面就是健康的。

（三）能协调和控制情绪，保持良好的心境。心理健康的学生愉快、开朗、乐观，对生活和未来充满希望。虽然也会有情绪波动，但一般不会持久，不会失控。

（四）能保持和谐的人际关系，乐于交往。大学生在完成学习任务的基础上，还要完际交往的功能任务。心理健康的学生功能应该是完好的，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，乐于交往，能分享、接受、给与爱和友谊，乐于助人。

（五）能保持完整统一的人格品质。心理健康的学生具有积极进取的人生观，保持积极向上的精神，并能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，不至于衰竭。

（六）能保持良好的环境适应能力。心理健康的学生能和保持良好的接触，使个人行为符合的要求。

（七）心理行为符合年龄特征。心理健康的学生，他的情感、认知、言行、举止都应符合他所处的年龄段，过于老诚、过于幼稚、过于依赖都是不健康的表现。

二、大学生保持心理健康的途径和内容

（一）

树立一个正确的人生观和价值观

正确的人生观和价值观，是一种人生态度，也是保持大学生心理健康的重要前提。人之所以是万物之灵，是因为人类有丰富的主观世界，而它的核心，就是一个人的人生观和价值观。现在的大学生人群中有一种观点，大学不逃课不叫上大学，公开主张逃课，不以为然，泡网吧、穿奇装异服是有个性，面对这些形形的人生价值观，需要做出自己的选择。当代大学生满怀，富于理想，勇于追求美好事物，迫切想了解生活中的种种现象，并找到解决的，也想了解人生的意义及应当怎样度过人生，因此，常常对、对、对自己进行种种美妙的设计。但是因为我们的尚不稳定，感情强烈而脆弱，知识经验积累不足，在认识上常常具有很大的主观性、片面性和肤浅性，往往求得在想像中的心理满足或者错误和片面的选择来对待理想和现实。所以我们应调节自己，使关注自我与关注发展之间达成一种平衡，而不脱离实际和，而单纯地沉溺于对自己对未来的自我设计之中。同时，要注意缓解由于不满现实引起的过度焦虑、无助等不良情绪反应，以及因此产生的不良行为，避免他们对产生敌意，甚至厌世等不良的态度和行为。

(二)

制定切合自身实际的发展期望

人生活在同一个时代，同一所学校，但由于个人的理想追求期望不同，所走的道路也不同。

我们要将思想教育跟就业设计和专业规划指导结合起来，根据自己的实际情况，结合个人的兴趣爱好，制定出明确的、分阶段的、可作的、看得见、摸得着的奋斗目标，感受生活的乐趣，培养良好的心态。

(三)

提高抗挫折能力，掌握克服挫折的方法

(四)

树立正确的学习目标

进大学后，部分同学为了保住自己的优势，除了学习自己的专业课，还自学一些急需的课程，再加上辅修专业的学习，英语过级考试的重压，他们处于超负荷的运转中，长期处于紧张的状态，压力很大，导致学习效果不佳。而部分学生则感到考入大学“如释重负”，认为船已靠近码头，因而即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的劲头，这些都是不对的。

在我国，学习、读书向来被赋予很高的价值，学习常被视为一种提高自己实力、改变现状、为将来的职业做准备的重要手段，而且，在学校这个群体中，学生的学习成绩是与其在同学中的地位和印象紧密联系的。从这个意义上讲，对学业的关注是与对自我关注紧密联系的。因此，我们应客观地认识评价自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。如果学业出现问题，不能陷入焦虑，要积极调节自己，思考导致问题的原因，并改正自己。自己难以解决时，要及时向老师或导员求助，不能自暴自弃或自怨自艾。制定符合自身情况的学习目标，不要有过强的好胜心，不要给自己制定无法完成的目标，以至于平添压力。

(五)

建立良好的人际关系圈

针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，要以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境。而且，要了解一些大学生的人际交往方法和技巧，加强人际交往的品德修养，在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。性格特别内向、不善交际的同学，要增强自己的自信心，学会与他人沟通，不能畏惧与他人接触。

;

关于青少年的心理健康教育手抄报 心理健康手抄报

怎么画小学生心理健康手抄报步骤教程关于心理健康的主题手抄报资料

心理健康手抄报

初中心理健康手抄报 - 健康手抄报 - 老师板报网

小学生心理健康知识的手抄报 心理健康手抄报

心理健康教养手抄报 心理健康手抄报-

心理健康手抄报上一篇心理健康手抄报作品下一篇青少年心理

世界心理健康日手抄报 心理健康手抄报-

心理健康手抄报获奖作品心理健康教育手抄报心理健康教育的原则包括爱

小学心理健康手抄报2020心理健康手抄报心理健康手抄报一等奖怎么

心理健康手抄报心理健康知识

心理健康手抄报内容-学习动机

曲洲老师心理健康教育手抄报 心理健康手抄报

保护青少年心理健康手抄报 心理健康手抄报-

小学生版心理健康手抄报绘画-图4小学生版心理健康手抄报绘画-图5

关注心理健康主题手抄报

心理健康手抄报简单的心理健康手抄报简单又好看

心理健康月系列活动之珍爱生命呵护心灵主题手抄报投票大赛开始啦

小学生心理健康手抄报 心理健康手抄报内容关于心理健康的手抄报

关于高中生心理健康手抄报 心理健康手抄报-

关于学校的心理健康手抄报 心理健康手抄报-

心理健康快乐的手抄报 心理健康手抄报-整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性