一个小篮球怎么样 一个篮球大概多少厘米

参加小篮球课好吗？有哪些好处？

你好，这个是肯定有好处的，我们小时候和目前学生时代的学生，家长个老师都是希望我们德智体美劳全面发展。

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因此参加运动方面的学习和训练是很有必要的，老实说现代学生们的身体素质是一届不如一届，除非那些体育特长生，其他普遍都有点。

好处一方面以及培养了新的兴趣，多了一个新的爱好，其次自己的身体素质也会得到增强。

然后还可以结识到一群志同道合的朋友

参加动因体育小篮球课的益处很多，因为动因体育小篮球可以促进幼儿生理机能发育，增强幼儿的身体素质，而且还能促进幼儿的心理健康，促进幼儿的性发展。可见动因体育小篮球课不仅能锻炼身体素质还能让孩子的心理健康发展。

参加动因体育小篮球课的益处很多，因为动因体育小篮球可以促进幼儿生理机能发育，增强幼儿的身体素质，而且还能促进幼儿的心理健康，促进幼儿的性发展。可见动因体育小篮球课不仅能锻炼身体素质还能让孩子的心理健康发展。

首先参加篮球课能锻炼身体，提高自己身体抵抗力，其次还能培养对篮球的兴趣，是一个不错的选择。

小孩子学篮球合适吗

没有合不合适，只有孩子想不想学，可能很多家长都觉得孩子太小学篮球不合适。其实不是这样的，

下面，为您陈述一下孩子学篮球的10个好处：

1、打篮球的孩子身体好。

篮球架高3.05米，想逾越它要么长得高，要么跳得高。不仅可以锻炼身体，还可以长高。

2、打篮球的孩子勤奋、执着。

篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

3、打篮球的孩子意志力坚强

比赛总有胜败，人生总有荣辱。历经胜败的洗礼，必然磨砺出钢铁的意志。

4、打篮球的孩子有团队精神

许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩，但在篮球场上行不通。即使你个人能力再强，你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节，都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体，才可能赢得比赛的胜利。

5、打篮球的孩子安全

篮球虽然身体接触多，但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的，整天让人担心。

6、打篮球的孩子干净

打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋，不弄平时的衣服，洗澡换衣服也会比较勤。

7、打篮球的孩子反应快

篮球是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转度落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。

8、打篮球的孩子抗压能力强

篮球轮转换位，每个人都有机会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

9、打篮球的孩子嗓子好

篮球比赛中随时要保持高昂的斗志，要不断地为自己、同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗。经过这样的锻炼，带出去唱K镇得住场。

10、打篮球的孩子人际关系好

篮球门槛低，但打得好的人不多，所以经常一个学校打球的人都互相认识，相比于其他项目反而人际圈子更大。

本回答由网友

适合

可能由于环境的变迁，现在的孩子变的越来越“懒惰”了，他们很难像我们小时候一样，成群结队的在场、院里和路边奔跑玩耍，相比之下，少了很多运动和社交的空间和场景。

《加拿大1-12岁幼儿发展指南》《“3-6岁儿童发展指南》中都提到3至6岁是人类运动兴趣、运动习惯及许多运动发展的关键期，这个时期建立起来的运动兴趣、运动习惯、运动认知将持续一生。

随着年龄的发展，6-12岁每上升1岁，运动发展和运动习惯建立就逐步递减，12岁以后将很难再有变化。这也是为什么现在的孩子中“宅男、宅女”如此之多；不爱运动，还社恐。

而篮球就是可以集运动兴趣培养、运动习惯养成、身体锻炼及性格塑造于一体的综合性养成运动。并且篮球更是一项更具社交属性，时尚感、可伴随孩子一路成长乃至终生的运动项目。

我们可以从生理和心理两个方面盘点一下小篮球运动对于幼儿成长发育的好处。

01促进骨骼的发育

骨与骨链接的地方会形成各式各样的关节，幼儿关节的发育和成年人相比并不完善，他们关节周围各种结构（如韧带）都不太结实，虽然运动起来更加灵活，但是脱臼关节损伤的风险也很大。小篮球运动可强健肌肉，给关节更好的支持，保护儿童不易受伤。

02促进肌肉的发育

幼儿的大肌肉群较发达，小肌肉群缺乏持久性，小篮球可原地拍球、带球跑，接抛球、滚球，可促进儿童大小肌肉群协调发展，肌肉逐渐变得丰满而有弹性，使动作更加灵敏。通过强化肌肉，可以保持幼儿的良好身体姿态。

03 促进大脑的发育

6岁儿童大脑的重量就可以达到的95%，幼儿身体各部位协调运动都是在神经系统调节下进行的，小篮球运动可增强儿童的神经联络，让大脑功能更完善，不仅可以提升智力和想象力，还可以培养逻辑思维能力。

04促进认知发展

幼儿时期是认知发展的黄金阶段，大脑对外界环境敏感，小篮球活动对幼儿认知功能产生显著影响，孩子在一段时间有规律运动后记忆力明显提高，更能够学会控制自己的行为。

05提高注意力

对于3-6岁儿童来说注意力培养非常重要，幼儿注意时间比较短暂，稳定性，运动训练注意力的有效办法。小篮球活动有趣能够吸引儿童注意力，激发参与度。规律的活动能够增加幼儿大脑多巴胺和去甲的分泌，这两样是缓解注意缺陷多动障碍有显著作用

06塑造完美人格

学习技能时遇到的困难阻碍，临场竞争时面临成功和失败是对孩子意志品质的磨练，应对不同情景时情绪控制能力得到提高，日常负面情绪也能减少

07教会如何调节情绪

宾夕法尼亚大学学者指出，幼儿在运动场上的一点一滴就是微观人生，不是努力就一定有好成绩，没有的公平，这种大大小小的挫折散落在孩子将来的路上，小篮球运动可以让孩子明白这些道理，知晓面对挫折时该如何面对。小篮球还是一项团队合作运动，培养合作意识和集体荣誉感，学会与其它孩子沟通，在小篮球中的分工进行协调，都会提升情绪调节能力。

同时孩子在拍球，投球，传球时掌握好力度才会有适当的高度和远度，包括节奏的调整都是在不断提升其认知能力。包括传球时面对身高不同，体重不同的对手，采用什么样的方式都是提升认知和思维能力的锻炼，需要孩子不断的思考与观察。

孩子在学习新动作时一定会遇到困难，但是篮球是见效快的运动，比较容易让孩子体会坚持训练就一定会有变化，增加自信。

在对抗和比赛中经常会发生争执和失败，教练也会在课上和比赛中制造不公平因素让孩子去面对，让孩子学会如何面对输赢、面对不公平、如何在失败后调整心态，如何坚持、如何保持自信，如果以积极的方式面对结果，让孩子在未来生活中有更加健康的心态。

课堂上，无论是学习新的动作还是运动过程中孩子都需要高度集中注意力，从而达到训练孩子专注力的稳定性和延长注意力的时间。

所以篮球真的是一项适合孩子的运动项目，不管从身体还是心理，对孩子的成长都大有裨益。如果一定要给孩子考虑一项运动兴趣，请一定认真考虑考虑篮球吧！

应该是由大人带领下，培养他对篮球的热爱，每天吃完晚饭有空就带他去公园看别人打打球，买个小的篮球给他带着玩，等他学会带球了再教他投篮，等到8岁了有力量在再给他买真正的篮球，继续带着玩，到10岁左右带球就很熟练了就开始练投篮，这时候再在暑期的时候找些培训班去学学战术，学学球场上的战术技巧，就够了，这样等他长大了自然会自己选择自己喜欢的路子走，没必要太强求孩子太多。

可以，没有问题，正在成长高速期，锻炼相当好，

合适啊 保护措施做好。对孩子有好处

小学一年级开始学篮球怎么样？

一年级可以开始试着学篮球了，篮球这项运动，可以强身健体，还可以学到一门技巧，育成凯达，成都这边的篮球的，还能促进谷骨骼的生长，应该是可以长高的，

小学一年级开始学篮球挺好的呀，通过学篮球可以让孩子的肢体更协调，也增强了孩子的体质，挺好的。

我觉得小学一年级开始学篮球是很好的运动项目，因为学篮球不仅锻炼身体，而且还可以长高个

小学一年级开学篮球怎么样啊？一般的小学生，如果没练过篮球，肯定是不怎么好，但是练过的人肯定就是技术高超

可以的呀，篮球运动从什么时候开始学都是可以的，可以强身健体，锻炼身体

可以啊，从小就开始培养他的运动能力，但要适当，不要之过急

没必要。

平时注意锻炼身体， 营养均衡， 注意休息。

孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处

【导读】：小孩打篮球不仅可以锻炼身体，还能促进骨骼生长，增强自身素质，那孩子几岁打篮球合适？小孩子打篮球的好处是什么？一起看看吧！

孩子几岁打篮球合适

孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。

正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。正规的篮球培训机构有专门的教练，就是没有碰过篮球，在专业教练的下，也能够学会打篮球。

学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。

家长让小学生学习篮球，培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。

小孩子打篮球的好处

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

如何教孩子打篮球

1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。

2、课堂纪律要求：热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以。

3、躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。

4、基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。

5、投篮实践：场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。

小篮球对手感有帮助吗

篮球的大小将直接影响命中率，如果你习惯打那种标准球再去打小球，过段时间后打小球的手感自然会好，但再打大球将比原来大大退步，我深有体会．

因为在投篮时手腕需要的力完全不同，运球时的球感也大不相同，所以我劝你别用小球练习手感，如果真的要把手感练上去，只有拿大球多去投，多去运，多去练才行！

祝你成功！

不见得很有效果吧,打久小球后再拿起大球肯定会觉得很重.也不太顺手.

相比还是技术比较重要.但想要打好球两者都是相辅相成的.

小篮球不能培养手感,要是想培养手感,可以拿正规篮球,多进行运球的练习

没!!!!打篮球手感只占28.15%,技术占71.85%!!!!!!

有啊,可以用网球来练习控球,nash就是

有把

当然有拉