如何缩小咬肌_怎么能缩小咬肌

怎样防止咬肌变大

瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，选择双肩包，这样左右协调；

平时少吃那些会让咬肌变得健硕的食物，可以防止咬肌变大。而经常嚼口香糖、甘蔗等锻炼咬肌的食物是咬肌变大的最主要的原因，所以尽量少吃这些。

如何缩小咬肌_怎么能缩小咬肌

如何缩小咬肌_怎么能缩小咬肌

咬肌变大，可能是使用频率过多，也有可能是使用力度过大，你可以做的就是减少使用的频率或者使用的力度，经过一段时间，可能就会有所改善。

防止肌变大注意事项：

1、每天。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针10到15分钟，坚持3个月。

2、吃饭时尽量慢慢吃。

3、不吃口香糖、甘蔗等，少吃坚硬的东西。

4、坚持用手给咬肌两侧轻轻，也可以防止咬肌变大。

5、减少脸部运动。

判断咬肌大小：

1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

参考资料

咬肌变大后想变小确实很麻烦,可以每天坚持练习脸部瑜珈矫正脸型,还有可以试试日本的咬肌缩小器,都是以坚持为主,才能看到效果,想短期见效,只有做手术开刀,但是要完全恢复最少也要两个月,不开刀注射肉毒素使咬肌萎缩,最短也要3个月后才能看到效果,但是保持一到两年就又会反弹,还要继续注射,注射后会肌无力,不能咬太硬的东西.

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥：

有氧:过程中着重睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压动作，适合两天。过于频繁或用力过度的，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

瘦脸步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸法:

也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

这个面部瑜伽实在太好笑了！帮助你快速瘦脸，防止咬肌变大

可以在饮食上多吃些瘦脸食物，如西芹、苦瓜瘦肉汤、等，并每次饭后坚持吃一颗瘦脸果，这样对于咬肌变大有很好的预防作用。还可以平时多做做脸部和瘦脸运动，这样就不用担心咬肌会变大了。

如何才能让咬肌缩小

咬肌肥大指的是脸颊两边的肌肉组织过于发达，显得脸部肥去医院做美容手术 效果最明显胖，主要是因为平时牙齿咀嚼过多，目前最简单快速的缩小咬肌的方式是注射瘦脸针

咬肌缩小的手术方法在以现在的情况来说主要有两种，一种是摘除咬肌，另一种就是注射除咬肌，采纳手术切除的方式来治疗咬肌肥大在手术后可能会出现很多并发症，如大量出血或者出现面瘫等症状，因此现在很多的都不采纳这种方式进行治疗了。另一种方式是采纳注射的方式来治疗硕大的咬肌，这种方式主要是经过注射A型生物素，经过神经营养作用使咬肌萎缩、变小，从而达到咬肌缩小的目的。这种方式纵简单，而且手术的速度快，能达到比较好的效果，是咬肌变小的好方法。但这项手术维持的时间不是很长，一般只能维持半年左右。患者可以根据自己的实际情况选择合适的方式进行治疗，让手术达到的效果。 导读 >> “瘦脸”整形全攻略 助你实现完美蜕变 固然说有两种方法能够把咬肌缩小，那哪种方法更好呢?一般来说使用后一种注射除咬肌法比较多，由于这种方式进行手术的效果好，治疗时间短，安全可靠，是一种很好的咬肌缩小方式。但是进行这项整形手术是到正规的医院进行，在这样的医院进行治疗，手术的效果好，而且有保证。 专家提醒你，进行脸部整形手术一定要到正规的美容医院进行，这样才能保证手术的效果及安全性，还有术后的调理也是不容忽视的地方。如果你还有其他问题可以在线咨询我们的专业医生，他们会为你详细解答，或者你也可以到医院进行现场咨询，我们会为你热情服务。整形专家介绍瘦脸不动刀

怎么正确瘦咬肌

不知道你具体是什么原因，可以去医院咨询一下，也不会花钱

肉毒素瘦咬脂原理是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，可使咬肌肌肉比较不发达，利用“失用性萎缩”的原理，使肌积缩小。两周后，就可以感觉咬肌瘦下来。没有什么副作用

二是打瘦脸针，也就是缩小咬肌

我想瘦脸，咬肌大，怎么办？不

扩展资料

咬肌大除了注射瘦脸针其他的方法没什么用的，除非你想手术，还是考虑一下瘦脸针吧，效果挺不错的

如果只是咬肌肥大，可以采用注射瘦脸针，就可以达到瘦脸的效果，如果是骨骼问题，或者是其他面部问题，需要到专业机构进行检查，才能确定瘦脸方案，而常规的，面膜，物等是无法达到瘦脸的效果的。

不的效果都不明显。如果只是咬肌肥大，可以采用注射瘦脸针，就可以达到瘦脸的效果，如果是骨骼问题，或者是其他面部问题，需要到专业机构进行检查，才能确定瘦脸方案，而常规的，面膜，物等是无法达到瘦脸的效果的。

以前电视里说过，空闲的时候不停的用程度念啊我以前咬肌也挺大的，其实可以自己用手下，效果还是很明显的，但是的时候有点疼，坚持一段时间就会有改善，如果你想快速达到效果的话，瘦脸针可以考虑考虑，见效快“咦唔噢耶”可以瘦脸

怎么样瘦脸···

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

针对这两种原因造成的脸部肥胖情况，是可以通过瘦脸针或去除颊脂垫来对症瘦脸的。

瘦脸针瘦脸主要针对咬肌肥大等大脸⒉、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。胖脸非常有效，注射瘦脸针后阻断神经与咬肌的神经冲动，让过度收缩的咬肌松弛，麻痹过于发达的咬肌，达到缩小咬肌瘦脸的效果。

颊脂垫去除术采用的是口腔内微切口，取出部分(4-6g)颊脂肪垫脂肪。由于采用的是口内切口，所以外表看不到痕迹。请问您还有不明白的问题吗？如果有，可以点我名字，找我，我在线为你回答。

瘦脸的奇葩作你见过没？

如何瘦脸？

一，吃口香糖，咀嚼

二，每天洗完脸后，轻怕脸部三十下，左右各三十。

三，在涂乳液的时候，就可以顺便做提拉

皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物

你可以注射瘦脸针或者面部吸脂手术！

去小P老师的微博 我去看过 很简单的 洗完脸后做做 感觉还挺有效果的

怎样让咬肌变小，让脸变的小点

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行指压，以达到按压穴道的作用。

你好，你可以选择打瘦脸针来去除咬肌，建议你选择正规的医院和经验丰富技术好的医生，这样手术效果和安全，张笑天医生在这方面很专业权威的。

外面有卖一种推子是专门推下颚的！不过要是你的是骨头大就没有办法了！要是你是肉或者是脂肪的话！用那个用久一点！要坚持，是有一定的效果的！

老实说~~~~咬肌强壮对身体是有好处的。

女生爱美的话，那个。3、每天一颗瘦脸果。。。。呵呵

如何缩小咬肌。。要从生活上慢慢瘦下来，不想做手术。

咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。

有一点点，但是毕竟是肌肉了不可能像脂肪那么好减。拍之前先涂个比较专业的可以瘦咬肌的面霜之类的。

咬肌太大怎么办：学会释放压力

艾德蔓ARDMON 那个瘦脸精华，每天用了拍一会儿，不多一个月左右咬肌就能小一圈，跟打过瘦脸针似的。我之前用过好多东东，

就这个可以把我的千年咬肌减掉。

买个跳舞毯，60元左右，效果不错啊

如何瘦脸最快最有效

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

瘦脸的奇葩作你见过没？

去正规的美容院或医院打瘦脸针,但是可能不够安全又花费钱.我个人建议每天吃口香糖和自己做脸部比较好.

可以在咬紧牙关时，摸自己的双腮处，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，就说明咬肌肥大，咬肌肥大的人的咬肌在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚。美容

咬肌大跟什么有关系？怎样可以使咬肌变小？

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

你好!平时少咀嚼比较硬的东西，减少肌肉的运动使其变小。其次就是有的人智齿比较多，可以通过拔除智齿让咬肌的位置减少，同样是用进废退的方法让肌肉变小。其次医学的方法，通过肉毒素来瘦脸让咬肌萎缩变小,建议到正规医疗机构详细的了解再做治疗。

咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

你好 咬肌大一般是喜欢与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！吃比较硬的东西，比如口香糖、槟榔等，这种咀嚼动作是很容易锻炼到咀嚼肌的，慢慢的也就导致咬肌变大了，想要让咬肌变小的话，这些不良习惯一定要改掉，然后多吃些含钾的东西，钾质是消除咬肌的利器，也可以直接用佳颜果，它就含有丰富的钾元素，并且在咀嚼中能让脸部吸收这些钾元素，从而才能有软化咬肌的作用。

吃槟榔有助于锻炼咬肌，但是咬肌太大又应该怎么解决？

减少吃坚硬的东西，因为你经常咀嚼坚韧的食品的时候除了伤牙之外对咬肌来说会非常发达。看起来就容易觉得很大脸型不好看。此外，你可以去做一做脸部推拿放松一下，可能会有所改善。

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

1、嘴上小动作

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

2、学会释放压力

咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，它萃取的是植物配方，没有任何副作用也不会反弹，所以可以放心食用，在瘦咬肌的同时还能享受它的美味呢。

4、日常习惯也很重要

瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。

影响因素

咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。

如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。同时，因为其相互影响，下颌角肥大的患者，往往合并咬肌肥厚。

槟榔危害：

1、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗。

⒊、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。

⒋、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。时还可导致关节盘穿孔。

⒌、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也胃壁，可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

咬肌太大怎么办：嘴上小动作

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

扩展资料：

例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。同时，因为其相互影响，下颌角肥大的患者，往往合并咬肌肥厚。

1、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

2、学会释放压力

咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。

扩展资料：

影响因素

咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。

如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。同时，因为其相互影响，下颌角肥大的患者，往往合并咬肌肥厚。

相关疾病与治疗

下颌角骨性肥大以及咬肌肥大是导致下面部较宽的主要原因。通过不同的整形外科治疗可以矫治较宽的下面部，以获得美观的面部轮廓。

现较常规的治疗方法包括:下颌角截骨，下颌角截骨+咬肌部分切除，以及下颌角截骨+咬肌注射 A 型肉毒毒素。但何种治疗手段能最有效地减小咬肌厚度，现国内外文献均未见。

下领角肥大病因不详，多见于青年，主要表现为一侧或双侧的咬肌肥大并常伴有下领角骨质异常增生，其治疗一般采用部分咬肌切除及下领角增生骨质切除术。

为了避免由于手术切除咬肌可能导致的并发症，临床医学家试用A型肉毒注射治疗咬肌肥大畸形，并对部分伴有下领角骨质增生的患者只行骨切除术而不行咬肌切除，取得了较好的效果，注射肉毒素可以使咬肌缩小一半。

这已被动物实验证明，其肌肉组织细胞、肌细胞、肌纤维及神经肌肉结合均发生变化。肉毒素注射副作用少，副反应均为轻微的、短暂的，主要是注射处轻微疼痛、肿胀，局部轻微肿胀、瘀斑，一过性麻木或无力，气度头痛和恶心等，2-8周自然消失。

这种东西本身就是锻炼咬肌的，如果长时间吃这个当然会咬肌肥大的了，那么我们就来一起看看怎么灭难看的咬肌吧。

咬肌太大怎么办：嘴上小动作

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

咬肌太大怎么办：每天一颗瘦脸果

坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，它萃取的是植物配方，没有任何副作用也不会反弹，所以可以放心食用，在瘦咬肌的同时还能享受它的美味呢。

咬肌太大怎么能办：日常习惯也很重要

瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。

只有不再吃了，慢慢的咬肌就萎缩变小了。

如 何 瘦 脸？.

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸有三种办法,

经常嚼口香糖、甘蔗等锻炼咬肌的食物是咬肌变大的最主要的原因，所以为了防止咬肌变大，平时少吃那些会让咬肌变得健硕的食物。

一是祛除面颊部的脂肪垫,

三是磨骨，主要是颧骨和下颌角，

效果都不错的，不知道你具体是什么原因

目前“瘦脸”所注射的是肉毒素针剂，肉毒素其作用原理主要是麻痹支配肌肉的运动神经单元，在面部咬肌部位注射这种针剂后，部分咬肌将逐渐出现麻痹，肌肉将逐渐出现废用性萎缩，咬肌慢慢变薄从而达到“瘦”的效果。