什么产品可以有效清除自由基？

1.可以选择中调理，例如仟稼汇的玉龄果，食同源，可以有效清除自由基，延缓衰老。2.注意饮食，在平常可以多吃含维生素C和维生素E的食物。维生素对保证细胞正常代谢非常重要，可以多吃胡萝卜、、西兰花、等等。3.多运动，运动能加速身体新陈代谢，帮助清除自由基。

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一般清除自由基都用什么东西啊？求

一般清除自由基都用什么东西：

1、维生素C。

最经典也是最有效的抗氧化剂之一。人体不能自身合成维生素C，但多数绿色蔬果都含有维C。维生素C也可保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。只要维生素C充足，可保护肝的解毒能力和细胞的正常代谢。

2、清除自由基要适当的补充硒和锌。能够增强免疫系统对进入体内的、还可以清除体内的自由基，提高体内的杀菌能力锌的含量下降也会伤害身体，导致生病。

清除自由基的食物是什么

黑枸杞！因为黑枸杞中含有丰富的花青素，而花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化抗自由基的作用是VC的20倍，VE的50倍！所以说黑枸杞是去除体内自由基的食物

1、番茄。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

2、葡萄。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油腻、清新口气的功能，

大蒜。别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病

怎么抗自由基，延缓衰老？

1、保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，充足睡眠能有效对抗自由基。

2、多吃健康食物，每天多吃重富含维生素类的蔬菜水果，可预防衰老。

3、长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，有效抵御自由基。4、适当物辅助。适当服用一些，但是对身体无副作用的，食同源的。如：仟稼汇玉龄果。效果是比较显著的。

吃什么可以对抗自由基呢？

研究发现，葡萄比能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄越呈黑色含黄酮类物质越多但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用对心的保护作用更佳。葡萄也是抗自由基选择。