生痰的食物和水果_生痰吃什么水果可以化痰

生痰的食物和水果有哪些

很多魑朋友特别喜欢吃生冷辛辣的食物，以及腌制的重伬口味食物 峁，这样就容易生痰，从而出现痰多咳嗽的症状，因此大家平时饮食要清淡一些，特别注意不要吸烟喝酒。在日常生活中，腌很多食物都有止咳篪化痰的作用，接下来就给大家介绍。

生痰的食物和水果_生痰吃什么水果可以化痰

生痰的食物和水果_生痰吃什么水果可以化痰

生痰的食物和水果_生痰吃什么水果可以化痰

1、梨。梨具有清热解毒，化痰，止咳，润肺的功效，存在痰多症状的朋友可以准备一个新鲜的梨和适量的冰糖， 瞓把梨切成块，加适量水和冰糖煮开，炖成冰糖雪梨汤，这样能起到化痰的作用，使痰液容易排出。

2、橙子。橙子含有丰富的维生什么素，能提高人身 雠体的免疫力，也能起到化痰的作用。出现了痰多症状的朋友，可以准备一个新鲜的橙子，然后把橙子的顶部削掉三分之一，上面撒一些盐，然后放入蒸懋笼里敕边蒸熟，可以起到消炎化痰的作用。

3、柿子。柿子松软香甜，具有清热止咳的功效，喉咙有痰的朋友可以适当吃一些柿子。殠柿子还具有润肠的作用，可以缓解消化不良症状菗黐，避免由于积食而引起痰多咳嗽。

4、苹㤘果。苹果具有益气化痰的功效，出现了痰多的症状峯和时，可以吃一楱些苹果。如果宝宝出现了咳嗽痰多的症状，可以把苹果捣成苹果化痰泥梼来吃，这样能够起到缓解症状的作用。

5、甘蔗。甘蔗能起到滋阴润燥什么的作用，许多朋友之所以会出现痰多的症状，就是由于身体内火气太旺导致的，可以利用甘蔗来清热降火。大家可以适当吃一些甘蔗。如果孩子痰多的话，可以把甘蔗做成甘蔗汁，让孩子 骤来喝。

6、枇亜杷。枇杷具有镇咳化痰的作用，如果感觉到喉咙里有痰，老是想清嗓子，可以吃几颗新鲜的枇杷，这样能有菗效舒缓喉咙不适的症状。

在日常生活中，如果大家出现了痰多的症状，可以吃一些具有止咳化痰作用的水果。像梨，柿子，苹果，枇杷，橙子等都具有化痰的作用。大家可以把梨做成冰糖雪梨汤，将橙子加入啻适量盐蒸熟，这样化痰的效果嚟更加明显。适当吃以果还能补充维生素，对疾病的恢鸠复非常有好处。

芒果生痰吗

一般来说，生痰的食物指的是一些热性食物，包括热带水果，比如榴莲、菠萝蜜、芒果之类的，还包括桂圆等。并且芒果中所驺含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽啻痰多气喘等症有辅助治疗作用。

生痰的食物

“容易生痰的食物有：1、鱼魑 雠腥虾蟹，咳嗽在进食鱼腥类食物后会加重，这与腥味呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。2、肥甘厚味食物，中医认为楱咳嗽多为肺热引起，多吃肥甘厚味可产砥生内热，加重咳嗽，吃且痰多粘稠不易咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，是疾病难以痊愈。花生炿瓜子，巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。3、橘子，橘皮确有止咳化痰功效，但橘子肉反而生热生痰和。4、冷酸辣食物，冷冻，辛辣食品闳会咽喉部使咳嗽食物加重，因此咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。从冰箱里取出的牛奶加温后再喝，患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸薨食常敛痰，使痰不易咳出，以致呪加重病俦情，使咳嗽难愈。”

容易生痰的食物有：

一、甜食，甜食入脾，如果只是进食少量的甜食能够养脾，但如果过度进食甜食，很容易对伬脾造成峯损伤， 侴更容易生痰。

二、牛嗤奶，牛奶不易消化且是水果寒凉之物，咳嗽的时候应该少喝牛奶，防止生痰，如果必须喝牛奶，可以加入两片生姜，将牛奶煮开之后再服用墀。

三、肥甘厚腻的食物，中医觉得咳嗽通常是由于肺热导致的，多进食肥甘厚味容易产生内热，从而加重咳嗽症状，且痰多黏稠较难咳出。

四、冰糕、冷饮以及寒凉的水果，例如柚子、草莓等，饮用冷饮嚟之后身体寒冷，也会导致肺脾受褫凉从而容易生痰。

五、其他类，饮酒过量，进食过分油腻以及烧烤类食物也很容易生痰，尽量避免食用。

容易生痰的食物坻很多如:肥猪肉、牛肉、羊肉、鱼虾、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝干、桔子等,这些食物如果使用不当,会导致肺热生痰。

像一些比较辣一点的食物，另外就是一些干的时候我都是容易生痰疝的，你是少吃一点点，多吃一点水果吜。

生痰的食物有大蒜，肉类等性食物

生痰的食物有鱼。辣椒呀，那些上火的东西都会生痰炿。

鱼生火肉生痰，老话这么说吃的，表达能力一般，所学知识有限，尽心尽力回答希望能够帮助到您！

一篪般情况下如果多吃了肉类等油腻食物袤，就容易生痰，一些性食物嗤，比如大葱，辣椒等等也容易咽部。

鱼生火肉生驺痰，经常吃一些油腻的肉类食物的话，会产生很多鳝痰液

吃什么食物容易生痰大人

什么夿食物生痰容易生痰，但吃鱼就容易生痰，海鲜类

如容易生痰，大人吃辛辣的东西，高热量的东西，容易生痰，所以说要吃清淡的，不要吃高热量的，多吃些，蔬菜对身体有一定镑好处

哪些食物（水果）会生痰助湿

西瓜、黄瓜、香瓜容易助湿。

吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果锕疝，以免伤及脾阳，化痰加重不适。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝。脾主运化，喜燥敕恶湿。一旦体内篪湿热较重食物，就会影响脾胃的运化功能，造镑成消化吸收障碍，因此暑热天魍气尤其要注意健脾化湿。

扩展资料：

防湿食物：

为防内湿，脾敕虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等黐。荭

暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾鸱利湿之品煮粥食用，可护脾胃。

参考资歯料来源：网——这些水果加籀重体羴内湿气

有什么食物跟水果可以化痰的？

化痰的食物和水果：

1、柿子

柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、紬胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉幚血止血等多种砾功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃喌点柿子能有效润肺化痰。

但对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也去皮食用。因为荭涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对有收敛作用，容易造成的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软魉化，缓解便秘症状。

2、花生

花生中含有大量的蛋白质、踌不饱和脂肪酸，有扶正补虚㤘、悦脾和胃、润肺化痰、晷滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。的

所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用蜯。偢

3、豆浆

豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天俦饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，砥并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

4、罗汉果

罗汉果被可以人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效食物俦果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

5、梨

梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

参考资料来源：

如果舌苔是白的锕，则是 砺风寒咳嗽，说明寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时坻应吃可以一些温热、化痰止咳的褫食品。如果孩子的舌苔是黄、红，籀则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时应注意吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

止咳化痰的食物有哪些?

水果类：

梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。

柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效。

甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳 媸之功效。

荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次化痰可用鲜荸荠生痰克，洗净削去皮殠，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3-5天。

蔬菜类：

蒜：有化痰止咳之功效。

萝鳝卜竑：和能化痰消胀气。

茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。

葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳水果。

竹笋：有消 峁渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。

生姜：有散寒、止呕、祛之功效。

其他：

杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。

无花果：健脾清肠、消肿解毒畴、利咽抗癌的作什么用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮豁、喉痛、痈疮疥癣。

罗汉果：清肺止咳螭，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。

陈皮：中医临床经验认为陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对於偶有感冒咳懋嗽多痰，即使用生橘皮来泡茶，加些冰砾糖搒，对於止咳化痰也有助益。

鸭蛋：性凉味甘，能清肺热。锕

豆腐：有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有雠治疗效果。

紫菜：紫菜性味甘咸而篪寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或吃风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

紫菜：紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

海哲皮：性温，软坚、化痰。海蜇皮(漂净)30g亜，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核

有一些日常的水懤果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康！

哪些水果和食物镬能够止咳化痰 1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳的、降火、 2. 白萝卜：性喌寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒、 3. 百合：性微寒， 润肺、止咳呪 、 4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消夿食、 5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、 6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰、( 杏仁有雠微毒，不宜久服) 7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳畴、袪痰、 (白果怞有一定毒性，要小可以心，儿童不宜吃 砺) 8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、羴止咳、健胃、 9. 海哲皮(去盐)饬：性温，软坚、化痰、 10.麦芽糖：性甘温，润肺六款冬季润肺胄好食品 有一些日常牰的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤水果其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺鸱部会更加健康。 蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜 性味甘、平生痰，入脾、肺篪、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之螭之义也”。 其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的魍时候倒1到2调羹，用咮温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。 白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。 江浙沪一带民间有“冬水果天萝 媸卜赛人参”之说法，就是这个道理。平咮时可以煲小排萝卜汤喝。 柚子 性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能瘛下气，快膈， 侴化痰，止咳，益肺。 不过由藿于晷柚子性寒，懤所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。 金橘 性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。 桔子都有此功效，酬不过有益墀身体的是鸠水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。 莲藕 入肺、心、脾经。熟腌莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养魉强壮，莲藕汤利，清热润肺。 平时可以用猪饬绉瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝 、止咳、 用釉子皮熬汤喝,可以化藿痰止咳. 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等和功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减豁少血栓的形成，故而对瘛脑血管疾病，如脑血栓、中风踌等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类吜似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理敕想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气幚化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、 骤消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 皮是可以食用的，它不但营养偢丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。 柚皮的选用 在选料上，选用泰国金柚的柚皮。因为泰国金柚的皮比较厚，而且洁白，香气又浓郁；如果用未成熟的广西沙田的柚皮的话，那就更好了，柚皮更厚、香气也更浓，那可是难得的好材料。 取柚子皮法 取柚子1只，用水果刀在柚子皮的上打竖刻划成5瓣船形，然后把皮向四面剥，从中取出柚子瓤。取柚子瓤的时候要小心，别将柚子皮弄碎了，以保持完整。 柚皮处理法 有了柚子皮，先削去青黄的表皮，这层表皮丒硬且涩，不能吃，留下白色的“棉絮”内层。 接着用滚水将柚子皮滚10分钟(筷子能捅穿即可)，然后怞捞起，用清水泡浸一个晚上，等第二天捞起挤干水分，再用清水浸泡，如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。 柚皮可以烹制法 以往有人喜欢用猪化痰油搓柚皮，让柚皮吸足猪油，使之变成腻滑，然后再用猪油把柚皮炸到松化，再烹制成菜肴。如今大家讲健康，怕油腻，此法基本不用。只是将柚皮浸透、切件、挤干水分后，就用上汤慢火煨上几个小时，使柚皮充分地吸收上汤的美味，然后收火收汁，用蒜头炒过的虾胄子牰、肉末等料头煮成茨汁，淋在柚皮上即可。 柚皮红 瞓烧肉 蜯 材料： 处理好的柚皮克，油、蒜片(或青蒜梼)精盐、鸡精、酱丒油各适量。 做法： 1、将柚皮水挤干，切成黄瓜条状备用绉。 2、起油锅，用油比平时炒青菜稍多一点。 3、用大火先将蒜片或青蒜煸香，然后放入柚皮条翻炒一会，加入配好的调味汁(精盐、鸡精、酱油薨)加入清水(水至能使柚皮条全部吸饱水分还略有盈余)，盖上锅歯盖，用篪中火煮5分钟以入味。 4、揭开锅盖收汁，浇上少许熟油起锅装盘。 特点：清香开胃，风味独特。 贴士： 若喜欢吃辣的，可以锕放少许贵州“老干妈”豆豉辣竑酱，味更鲜镬美。 常吃柚皮还可降气止咳，清火通便，降脂降糖，特别适合于中老年人或糖尿病患者。 食家提示 单纯吃柚皮太寡味，柚皮与红烧肉一起焖，性质刚好综合，不淡不腻，口感适中。 用柚皮做的菜还的有许多：比如柚皮鸭子煲、柚皮火腩煲、柚皮腊肉煲、柚皮烧排骨等。有兴趣的，不妨可做成柚皮宴。 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降食物火、养血生肌、润肺去燥等功能。 呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止搒咳。 像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、吃润肺、助消化的作用。 罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因酬其具有特殊的清肺止俦咳、防癌抗衰 作用，已经引起闳国内外医学专家们的高度重视。 此外 荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。 萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。 款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。 贝母为化痰止咳良，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润紬肺养袤阴功效。 丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

医生坦言：这2种水果或生痰能助你化痰止咳，不妨了解下