松子菜家常做法_松子菜家常做法图解

玉米松子的做法大全

食材用料

松子菜家常做法_松子菜家常做法图解

松子菜家常做法_松子菜家常做法图解

松子 100克相克食物

胡萝卜 一根相克食物

玉米 请点击输入描述一根相克食物

1.玉米粒，红萝卜粒、青菜椒粒待用

2.松子洗干净待用

3.开火下油热锅放松子，炒松子过程要快，松子变色马上关火装盘待用

烹饪步骤

步骤2胡萝卜洗净切丁。

步骤3锅中放入适量油，油温烧至6成热

步骤7翻炒均匀即可出加肉肠和香菇炒一下，余料一起倒入微炒，加入两铲生抽，两铲老抽，满满地4-5勺糖。锅，装盘。

松子腰果的菜怎么做的？

步骤1松子玉米食材：玉米300克 松子仁80克 胡萝卜50克 青豌豆50克。

如，炒丁，芹菜、马蹄、鲜百步骤5放入玉米粒继续翻炒合、鸡肉丁、炒好后撤上松子或腰果。〔当然松子腰果要炒熟或炸熟〕

炸熟 以后可以炒任何菜 没有任何技巧和秘密 在于你炸的 火候 别糊 了

急求松子肉怎么做？具体做法，配料，菜谱，调料都有什么？

请点击输入描述

：松子肉基本资料松子肉类别：素食食谱营养不良食谱工艺：包裹蒸口味：咸鲜味食用：中餐晚餐口感：素肉软嫩，松子芳香，咸鲜味醇，爽口不腻。主料：豆腐(北)80克油皮100克辅料：松子(炒)10克冬菜20克鸡蛋60克萝卜10克黄豆粉10克调料：酱油10克胡椒粉1克盐2克味精2克松子肉1.豆腐衣(油皮)用沸水烫软，摊开晾凉；2.豆腐用洁净纱布包起，挤干水分；3.萝卜去皮切成豌豆大小的颗；4.冬菜洗净，切成粒，拌合精盐、味精、胡椒成馅；5.鸡蛋打散，加豆粉调成糊，抹在豆腐衣上；6.豆腐馅放入豆腐衣内，再盖上层豆腐衣，入笼蒸熟；7.蒸熟的豆腐衣取出切成指条大，在碗中定成形，蒸透后取出扣于盘中；8.锅中下素汤100毫升、酱油、味精、胡椒、豆粉勾成二流芡，淋入盘中，撒上炸香的松子即成。1.萝卜颗、冬菜粒宜先用油炒熟；2.豆腐宜吊干水分；3.豆腐馅中可适量的加干细豆粉或面粉。松子肉豆腐(北)：豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸

，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长；大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。油皮：豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。松子(炒)：松子中富含不饱和脂肪酸

，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。黄豆粉：黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率；黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；黄豆中富含皂角苷、蛋白酶、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用；黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似，可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的食物，不但经济、有效，而且副作用；黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有疗效；吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，令肌肤常葆青春；黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢；黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。豆腐豆腐(北)适合人群：一般人群均可食用1.豆腐是老人、孕、产妇的理想食品

，也是儿童生长发育的重要食物；豆腐也对更年期、病后调养，肥胖、皮肤粗糙很有好处；脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。2.豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。油皮适合人群：一般人皆可食用1.适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用；适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用；2.平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。松子（炒）适合人群：一般人群均可食用1.适宜中老年体质虚弱，干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用；2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能不良者应慎食。松子豆腐(北)食疗作用：豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；用于、烧酒中毒。油皮食疗作用：可预防心血管疾病，保护心；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。松子（炒）食疗作用：性温、味甘，入肝、肺、大肠经；具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效；主治病后体虚，肌肤失润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头昏目眩，自汗，心悸等病症。豆腐(北)做法指导：1.南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤；北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白糯米洗净捞出放入电饭煲，加水与糯米齐平，蒸熟备用。质营养的利用率。油皮做法指导：豆腐皮为半干性制品，是素馔中的上等原料；切成细丝，可经烫或煮后，供拌、炝食用或用于炒菜、烧菜、烩菜；可配荤料、蔬菜，如肉丝，韭菜，白菜等等，也可单独成菜。松子（炒）做法指导：松子可食，又可榨油；饮食业用它作烹制菜品的配料。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。

5分钟就能上桌，孩子抢着吃的松仁玉米怎么做？

4.玉米用清水先煮几分钟装盘待用。起锅放少许油，玉米先下锅翻炒一分钟加入红萝卜粒、青椒粒、放松子，放盐、鸡精，关火装盘。

松仁玉米这道菜做法简单，关键是清香清淡，嚼一口满嘴香，还回味无穷，玉米把松仁的油腻给稀释了，增加了自身的软糯，变得有滋有味。

【松仁玉米】

食材：玉米粒 200克；松仁 100 克；胡萝卜 半根；青豆 少许；盐 少许；白砂糖 适量；蚝油 少许；水淀粉 少许；食用油 适量

制作过程：

2、把胡萝卜洗净，去皮，切成玉米粒大小的胡萝卜丁。

3、锅内放油，小火，烧至三成熟，油里有小气泡，油温刚刚热，倒入松仁炒散，不断地进行翻动，别糊了，松仁稍微变色了，将松仁捞出，控油。

4、锅留下底油，中火，把油加热，五分热，倒入玉米粒、胡萝卜丁和青豆进行翻炒，把玉米粒、胡萝卜丁、青豆炒均匀，加入1小汤勺盐和2小勺白砂糖，快速翻炒1分钟，加入蚝油，提一下玉米粒、胡萝卜丁和青豆的鲜味，继续翻炒30秒1、先把甜玉米煮熟后，将玉米粒从玉米棒子上搓下来，把玉米粒、松仁分别洗净，青豆焯水，沥干。，炒至均匀。

松仁玉米这道菜真可谓是色，香，味俱全，红、黄、白，绿四色搭配着非常诱人，增加食欲；吃上一口软中带糯，糯中有脆，脆中含甜，味蕾被一下子激活了，真是大人孩子都喜欢的一道美食。

准备玉米、火腿丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、松子若干，油烧热，加入胡萝卜丁以及火腿丁翻炒一分钟，加入玉米继续翻炒30秒，之后加入黄瓜丁，再翻炒几次，再起锅的时候加入松子就可以了。

松仁玉米的制作方式就是需要先把玉米粒全部剥下来，然后起锅烧油在锅中放入冰糖融化，再放入玉米粒进行翻炒，然后再放入一些胡萝卜丁，放入一些黄瓜丁，翻炒均匀之后就可以出国。

煮松子怎么做

松子你好！玉米的做法

松子现在一般在素食上取代大蒜做为爆香料。也就是说只能用油炸。油炸前，先用指甲刮掉上的果蒂。炸到八分黄就好起锅，会继续变黄。扎到十分，起锅后就焦了。当零食或素菜的点缀。

家常荤菜1000道菜谱

步骤4放入胡萝卜丁、豌豆粒小火翻炒3分钟。。

2000道菜做法(2、1、松仁玉米2、香辣虾3、老坛子鸡爪4、泡椒泥鳅5、农家鱼6、辣椒肥肠7、自腌咸蛋8、糯米腊肉卷9、松软椰蓉丸子10、香香排骨11、椒盐排骨和松仁玉米(插画)...2000多道菜的做法(香辣虾3、老坛子里的鸡爪4、泡椒泥鳅5、农家鱼6、辣椒肥肠7、自腌咸蛋8、糯米腊肉卷9、松软椰蓉丸子10、风味排骨11、椒盐排骨、松子和玉米(图文并茂)一件作品成功所需食材:一碗甜玉米、一小碗松子、一个辣椒(小)、胡萝卜(

调料:盐半茶匙。

做法:1。将辣椒、胡萝卜、小葱切成玉米粒丁。

2.首先松子上油。

这一步要格外小心！！因为松子容易糊！！！！往锅里加油。油温三成热时，将松子放入锅中，小火，睁大眼睛，边搅拌边观察。只要白松子稍微变色，就一定要赶紧拿出来沥干油。

这样，利用余温，松子就可以炸得又脆又香。

我用的是之前炒过的松子，所以没有请点击输入描述流程图，这一步太紧张了，根本拍不出照片。

3.另起锅，加入底油，同时炒出葱花和胡萝卜丁，待香味释放后再炒出辣椒丁，翻炒几下，即可加入甜玉米粒翻炒至熟，加入半茶匙盐调味，出锅食用。

油炸玉米！4.将准备好的松子倒入盘中，拌匀，即可食用。)贴心提示:1。辣椒和胡萝卜在这里主要起到调色的作用，所以基本上可以挑小一点的。

但加入做菜用盐的一半甚至1/3，可以让这道菜味道更鲜。

3.松子之所以拌入盘中，可以更好的保持它的香脆口感。有一批香辣虾(组图)，背开。

主料是干辣椒、切片辣椒、姜蒜、葱丝、泡椒、姜片。

翻炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油“挤”出麻辣味。

麻辣入味后加入姜片蒜、泡椒、泡姜(先不要放葱)，姜蒜味翻炒，加入适量生抽、适量白砂糖，料酒即将起锅时，加入葱花丝，翻炒，加入适量盐。

壶开了。

松仁玉米怎么做？

松仁玉米这道菜做法简单，关键是清香清锅里倒油，记得多加油，是平日炒的同等量的肉菜油的两倍。大火将油加热至热，倒入虾。淡，嚼一口满嘴香，还回味无穷，玉米把松仁的油腻给稀释了，增加了自身的软糯，变得有滋有味。

食材：玉米粒 200克；松仁 100 克；胡萝卜 半根；青豆 少许；盐 少许；白砂糖 适量；蚝油 少许；水淀粉 少许；食用油 适量

制作的过程：

2、把胡萝卜洗净，去皮，切成玉米粒大小的胡萝卜丁。

3、锅内放油，小火，烧至三成熟，油里有小气泡，油温刚刚热，倒入松仁炒散，不断地进行翻动，别糊了，松仁稍微变色了，将松仁捞出，控油。

4、锅留下底油，中火，把油加热，五分热，倒入玉米粒、胡萝卜丁和青豆进行翻炒，把玉米粒、胡萝卜丁、青豆炒均匀，加入1小汤勺盐和2小勺白砂糖，快速翻炒1分钟，加入蚝油，提一下玉米粒、胡萝卜丁和青豆的鲜味，继续翻炒30秒，炒至均匀。

松仁玉米这道菜真可谓是色，香，味俱全，红、黄、白，绿四色搭配着非常诱人，增加食欲；吃上一口软中带糯，糯中有脆，脆中含甜，味蕾被一下子激活了，真是大人孩子都喜欢的一道美食。

准备玉米粒、松子仁、豌豆粒、胡萝卜丁。首先在油锅里面依次爆炒胡萝卜丁、豌豆粒、松仁，加一点盐，放入玉米粒，盖上锅盖焖一会，加点鸡精就可以简单出锅了，不用放其步骤6放入松子、盐半勺、鸡精半勺。他调料，玉米鲜甜，松子味美，颜色红绿相宜，十分好看。

分别把彩椒切丁，玉米粒青豆煮一下水捞起，松子仁炒一下，白糖1勺和水淀粉调匀。然后把煮熟的玉米粒和青豆下锅炒匀将彩椒丁倒入继续翻炒，倒入白糖水淀粉等调料炒完把松子仁撒进去关火。

松子鱼的正宗做法

松子鱼是一道传统的中式烹饪菜肴，通青菜椒 半个常选用鲈鱼或者鳕鱼等鱼类，将其切片后沾上淀粉，炸至金黄酥脆。接下来，将锅中余油倒掉，留下适量底油，放入葱姜蒜炒香，加入适量盐和糖调味。然后，加入适量的清汤或者鸡汤，将鱼片放入锅中烧煮片刻。，撒入香脆松子翻炒均匀，即可出锅装盘。这道菜色香味步骤如下：玉米剥好后用清水冲洗干净，胡萝卜去皮洗净切丁备用，松子去壳去皮备用，豌豆去皮洗净备用，煤气灶开火，锅中倒入适量水，水烧开后倒入豌豆和胡萝卜煮至七成熟捞出备用，豌豆和胡萝卜下锅后加少许盐和几滴食用油，从锅中捞出焯水后的豌豆和胡萝卜，迅速过冷水并沥干水分，锅中倒入适量油，烧热后倒入玉米翻炒，翻炒30秒左右后加入豌豆和胡萝卜一起翻炒30秒左右，加入松子仁和盐翻炒均匀，倒入准备好的鲜牛奶小火煮至牛奶变浓稠汤汁收完关火出锅美，鱼片酥脆松软，松子的香气与鱼肉的鲜嫩相得益彰。

有哪些家常菜是适合冬天吃的呢？

2.这道菜虽然没有加糖，但是因为有甜玉米粒和松子，所以基速冻甜玉米粒一包拿出来解冻，速冻青豆也解冻，放入开水锅中烫两三分钟煮熟捞出，然后过凉水。胡萝卜去皮切成和玉米粒大小不多的丁。锅烧热下少许油，下入松子小火翻炒一下，接着下胡萝卜同炒至断生，接着下青豆玉米粒快速翻炒几下，加入盐炒匀调味即可。本上都是又甜又香。

糖醋排骨，可乐鸡翅，麻辣烫，麻辣香锅，回锅肉，水煮鱼，水煮肉片，这些家常菜都非常适合在冬天吃。

我觉得肉末粉条，西红柿炒鸡蛋，干锅菜花，爆炒牛腩，以及炒花生这些适合冬天吃的。

有西红柿鸡蛋，尖椒土豆丝，炖牛肉，炖羊肉，火锅，清炒西兰花，非常适合冬天吃。