吃凤梨会胖吗 吃凤梨会胖吗？

水果吃多了会发胖吗

、木比如说一般人都以为吃饭容易发胖，而吃西瓜就不会，事实上结果刚好相反。原因是什么呢？因为米饭虽然热量比西瓜高，但是它的GI比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当你吃西瓜时，身上的血糖会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点是决定你是否易胖的关键。也就是说当食物的GI越高越容易发胖。瓜

一般不会，胖是人体摄入太多的糖类转化成脂肪造成的，这些糖类主要是多糖中的淀粉，而水果中主要是单糖和双糖，水果中糖占的比例毕竟要少些，其中的粗纤维还能促进肠排毒，美容养颜呢。

吃凤梨会胖吗 吃凤梨会胖吗？

吃凤梨会胖吗 吃凤梨会胖吗？

在同一个重量之下，大部分水果的热量都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。

所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。我们可以把它视为它的GI。

一般是不会的，因为水果所含果油为不饱和脂肪，易被人体分解，而所含糖类为葡萄糖和果糖也易被分解。

减肥一定选择健康的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快，1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后是不要吃东西了。5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的

、苹果

、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

绝大多数水果中的糖属于单糖中的果糖，此糖是天然糖类中甜味的糖，其分解快，合成脂肪的速度也快，多吃易胖。

导致长胖的原因之一是摄入了过多的热量，芒果，荔枝，红毛丹,龙眼,柿子,石榴,葡萄,西洋梨（凤梨）,榴莲,香蕉等水果热量丰富，多食易胖。但值得注意，每一种水果都有其营养价值，富含维生素，纤维素及矿物质，应适当摄入，维持生理平衡。

如果想瘦身，可选用柠檬，番茄，葡萄柚，苹果等热量低的代替其他水果。

吃水果固然很好，但要适量

有一位健康学家曾经说过，水果的热量和糖分虽然不高，但多吃同样会增加你身体里的脂肪。为什么呢？每一个人每天都需要一定的糖分和蛋白，如果吸收了太多，就会转为脂肪存入身体里，这样仍然不好。相信我

不会胖的,，生怕

含的热量很少的

不过西瓜每天吃不能超过二斤,因为里面含有糖分,容易转化成脂肪

按理说不会，如果光吃不运动的话会胖的，引起肥胖的原因主要是由于：饮食不规律，我自己认为，呵呵．．．健康饮食，多做运动．．．．会有魔身材的

水果的热量表，吃哪些水果不会胖？

奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的伴侣哦。很多人会说我不吃饭只吃水果还是会胖，原因就在于GI。根据研究，香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果，它的GI是比白米饭要来得高，而奇异果、香蕉、葡萄等的GI跟糙米饭不多，减肥族应避免摄取太多，另外像葡萄柚、苹果、水梨、李子、樱桃、柑橘类等GI远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

水果的热量表(吃水果减肥的看看)水果的热量表(吃水果减肥的看看) 水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。 1.苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 2.香蕉 100克/125卡路里 很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。 3.葡萄柚 100克/28卡路里 人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命 C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢！加上葡萄柚的热量和含糖量少，是的明星减肥水果。 4.凤梨 100克/32卡路里 凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。 5.奇异果 100克/50卡路里 6.柠檬 100克/24卡路里 美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的名，热量又是的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦！ 7.番茄 100克/35卡路里 拜瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。

民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，不要喝浓茶。如果身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应该吃一些容易消化的食物，比一碗面条就非常好。

水果会让人长胖吗

水果种类不一样的，如果说苹果吃的多，跟本不会发胖，但你要吃的香蕉多了，那就会胖的，因为它含糖分太多了

水果会不会让人长胖跟GI值有关。水果GI值的秘密，不在于甜度，而是在于「纤维」。水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖。但不能用水果当正餐，长期如此要么没胃口吃不下饭，要么出现暴饮暴食的现象。

扩展资料：

苹果作为水果，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

参考资料：

大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用水果餐减肥的人应该注意的事。

在同一个重量之下，大部分水果的热量都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低，也同时决定胰岛素阻抗性的高低，是最终决定肥胖与否的关键。

所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。我们可以把它视为它的GI。

食物的GI也就是糖类指数，GI的高低跟客观存在本身所含的会突然急速升高，而吃饭却是慢慢的升高，这一点是决定你是否易胖的关键。也就是说当食物的GI越高越容易发胖。热量并没有直接的关系，而是跟它所含蛋白质量与纤维量有关。也就是说蛋白质量或纤维含量越高者它的GI也就越低，反过来GI就越高。

不会，那是木质糖，没有热量。所以不会产生脂肪，没有脂肪就不会发胖。

吃多了肯定会的．

当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用水果餐减肥的人应该注意的事。饭前吃，更容易控制体重．

长胖应该不会 但是龙眼荔枝橘子什么的 吃多了上火

水果不能让人长胖的。

当然不会，但是牙齿会有损伤的哦

一切皆有可能

见别人问的问题多了，但见这个问题还蛮新鲜，一般来说吃东西有个度就可以了，只要不太离谱，没什么的。

不会的

早上空腹吃水果会胖吗？

很多人会说我不吃饭只吃水果还是会胖，原因就在于GI。根据研究，香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果，它的GI是比白米饭要来得高，而奇异果、香蕉、葡萄等的GI跟糙米饭不多，减肥族应避免摄取太多，另外像葡萄柚、苹果、水梨、李子、樱桃、柑橘类等GI远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐的较佳选择。

吃水果不会发胖的，有些减肥人士饭钱都是吃个水果，这样吃的饭就少了，而且吸收的水果多，食物少，自然就不发胖了。

少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉

会胖的， 一定要吃的东西后才可以吃，这样胃肠蠕动就会吸收，而不是堆积。

这个要结合你个人锻炼而另当别论了，如果你平时经常运动，偶尔吃一些甜食是无所谓的，但如果你属于不易胖体质，那情况也可能不同，就是甜食的热量就摆在那儿了

不会，但有些水果是不宜空腹吃的。

应该不会的，不过不要吃酸性大的水果，对身体不好的

生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。

不会

不会

吃甜食人会发胖吗？

食物的GI也就是糖类指数，GI的高低跟食物本身所含的热量并没有直接的关系，而是跟它所含蛋白质量与纤维量有关。也就是说蛋白质量或纤维含量越高者它的GI也就越低，反过来GI就越高。

吃甜食不一定会胖，因为我就是特爱吃甜食，只要想吃任何时候都会吃的，别人都说我很瘦。不过什么都是因人而异，也要适可而止哟！

会发困不会发胖

在同一个重量之下，大部分水果的热量都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。

所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。我们可以把它视为它的吃西瓜GI。

因为甜食里面含糖，糖含有非常高的卡路里，卡路里就是造成脂肪堆积的原凶！有的人天生吃不胖因为她消化很快，你要看你是什么体质，具我所知，什么时候吃都会胖！

也许可能会，但是也不觉得，比如说南方人喜欢吃甜食，但南方的人大胖子并不多，容易发胖的人跟他的基因有关系吧，不是说吃多了甜食就会发胖，但是有些人吃甜食发胖的可能性会增加，只要不是过分的吃，一般情况下是没有问题的。

只吃甜的不会

如果你吃了汗脂肪嘞的甜食就很容易长胖

偶尔吃吃不会胖，反而心情会很好，但是经常吃的话那就会造成脂肪囤积哟

应该不会吧，跟体质有关，有的人喝水都长肉的，有的人每天吃五顿都还是那么瘦

吃甜水果会发胖吗

要控制好量．无论再高热量的食物，只要控制好量是不会长胖的．

什么东西都适可而止，不能过量。

水果里面觉得甜是因为有麦芽糖和各种维生素的关系.晚上可以吃西红柿和黄瓜。不要吃甜的水果。在同一个重量之下，大部分水果的热量都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。 所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。

根据研究，香瓜、西瓜、凤梨、木瓜等水果，它们是比白米饭要来得高，而奇异果、香蕉、葡萄等跟糙米饭不多，减肥族应避免摄取太多，另外像葡萄柚、苹果、水梨、李子、樱桃、柑橘类等远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

建议临睡前不要吃任何东西，包括水果。临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。

当今，愈来愈多的

爱美女性

开始在意身上多余

脂肪

，减肥一族有时只吃一些水果来代替

正餐

米饭

会转换成

肥肉

堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用

水果餐

减肥的人应该注意的事。

在同一个重量之下，大部分水果的

热量

都比米饭要低，但有一些水果的热量虽然比米饭低，但是它被人体吸收的速度却比米饭快许多，而

糖分

吸收速度的快慢是最终决定肥胖与否的关键。

所以对

糖类

食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种食物都有它的一个糖类相对吸收速度的高低值。我们可以把它视为它的GI。

食物的GI也就是糖类指数，GI的高低跟食物本身所含的热量并没有直接的关系，而是跟它所含

蛋白

质量与

纤维

量有关。也就是说蛋白质量或纤维

含量

越高者它的GI也就越低，反过来GI就越高。

比如说一般人都以为吃饭容易发胖，而

就不会，事实上结果刚好相反。原因是什么呢？因为米饭虽然热量比

问题一：喝酒后吃什么水果不发胖 水果，喝水，我的经验就是，如果你不想胖的话就把你的饮食规律打乱吧，可以能过工作，我就是因为这个原因，哎~~真是有心栽花，花不放，无心插柳，柳成荫，希望你可以如愿以偿西瓜

高，但是它的GI比西瓜低，也就是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢，当你吃西瓜时，身上的

血糖

很多人

会说我不吃饭只

吃水果

还是会胖，原因就在于GI。根据研究，

香瓜

、西瓜、凤梨、

木瓜放心好了，不会胖的，水果的糖分跟其他的甜食是不一样的

等水果，它的GI是比

要来得高，而奇异果、

香蕉

等的GI跟

糙米饭

不多，减肥族应避免摄取太多，另外像

葡萄柚

、苹果

、水梨

、李子

、樱桃

、柑橘

类等GI远低于白米饭的水果是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

3种水果是肥胖“帮手”，吃得越多，脂肪堆积越快！忍住少吃

菠萝包的热量是多少?菠萝包吃了会发胖吗

菠萝包，这是很多人都喜欢吃的，但是对于减肥人士来说是非常注重食物的热量。菠萝包的热量高吗是多少?菠萝包吃了会发胖吗?

菠萝包糖类只是能力会很快被散发不会在身体储存吃了会发胖吗

菠萝包吃了会当今，愈来愈多的爱美女性开始在意身上多余脂肪，减肥一族有时只吃一些水果来代替正餐，生怕米饭会转换成肥肉堆积在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果后会出现比吃米饭更容易肥胖的问题，这是想用水果餐减肥的人应该注意的事。发胖吗

喝酒吃什么水果不长胖

会的。。。减肥的办法是少食多餐。早起来的时候喝清水，早餐清淡有营养一些，午饭可以适当的吃些白肉，晚餐就不要吃了。。。现在天热的话就喝一点绿豆汤就好啦~~~~

问题二：喝酒吃什么水果不容易醉 甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉。还有就是酸性水果，如橘子，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

凤梨酥当中的热量还是比较高的，所以的话我觉得在减肥期间的话还是不要去吃，这样高热量的食物了

问题三：喝酒后不宜吃什么水果？ 不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，所以饮酒前吃一些食物或是喝上一杯牛奶。

其次，不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝的作用。

白酒酒精含量大，对身体的伤害也大，别喝；红葡萄酒的酒精含量比白酒低，对身体的伤害小一些，而且其中含有维生素、矿物质和能降低胆固醇的白藜芦醇，可适量饮用；啤酒的酒精含量较低，也富含营养，少喝点对人的伤害很小。

但是，任何酒都含有酒精，喝得太多都会伤身体。特别是患有高血压、冠心病的老年人，在节日期间一定要控制饮酒，防止心脑血管意外发病。

问题四：酒后最不能吃什么水果？ 酒后最不能吃的水果是 凤梨 和 桃子 这两种水果虽然好吃 但吃多了对肠胃不好，所以酒后更不能吃伤胃的水果了

问题五：经常喝酒的人吃什么水果好？ 吃含脂肪的水果,以减少对胃壁膜的腐蚀.香蕉,榴莲,都是不错的选择

还有：

西瓜利尿加速酒精

西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地体外。

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。

香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是我们平时所说的“上脸”。

除乙醇脱氢酶外，人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质，喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶，导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢，所以脸红的时间会比较久。

与酒后“面不改色”的人相比，甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。不过，一般来说，过了1~2个小时后，红色就会渐渐退去，这是因为，肝中的细胞色素P450会慢慢将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。

凤梨酥热量是多少？吃凤梨酥影响减肥效果吗？

、葡萄白米饭

100克的凤梨酥的热量大概在430大卡左右；所以凤梨酥的热量还是很大的，吃凤梨酥可能会影响减肥效果，但是如果你只是适当的吃，不会产生太过的影响，每次只吃一块的话，不用害怕，可以多做一些运动，消耗掉这点热量就可以了。

早上起床后先喝一杯淡盐水，清洗一下肠道，后再吃水果比较好。

胜利书中含有大量的冰糖，黄油，糖，粉，麦芽糖等物质其热量是很高的；吃太多凤梨酥容易导致体内脂肪堆积从而出现出现体重上升的现象，所以如果是减肥的话千万不要食用，否则减肥效果将大打折扣。