石斛粉的功效与作用(石斛粉的功效与作用吃法用量)

石斛粉的功效都是什么？

石斛粉的功效是：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛茎中含有多种生物碱、多糖、氨基酸及淀粉等，具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。

石斛粉的功效与作用(石斛粉的功效与作用吃法用量)

石斛粉的功效与作用(石斛粉的功效与作用吃法用量)

石斛粉有什么功效

石斛，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

石斛（学名：Dendrobium nobile Lindl），又名仙斛兰韵、不草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生、金钗花等。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米。用植物。

扩展资料：

主要成分

石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱，尚含粘液质、淀粉。细茎石斛含石斛碱、石斛胺及N-甲基石斛碱（季铵盐）。罗河石斛含石斛宁碱。

生长环境

石斛喜在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长，以年降雨量1000毫米以上、空气湿度大于80%、 1月平均气温高于8℃的亚热带深山老林中生长为佳，对土肥要求不甚严格，野生多在疏松且厚的树皮或树干上生长，有的也生长于石缝中。产于安徽省霍山县的霍山石斛是石斛中的，但是霍山石斛生长环境苛刻，产量稀少，市面上只有少数像福临门铁皮石斛这样的老品牌能买到真正的霍山石斛。

参考资料:

功效：味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。

含石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。

有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

用途：用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔;胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔;肾阴不足，视物昏花。

扩展资料：

主要采用分株繁殖法。石斛种植一般在春季进行，因春季湿度大、降雨量渐大，种植易成活。选择健壮、无病虫害的石斛，剪去3年以上的老茎作用，二年生新茎作繁殖用。繁殖时减去过长老根，留2~3厘米，将种蔸分开，每克含2~3个茎，然后栽植，可采取贴石栽植和贴树栽植法。

贴石栽植。 在选好的石块上，按30厘米的株距凿出凹穴，用牛粪拌稀泥除一薄层于种蔸处塞人石穴或石槽，力求稳固不使脱落即可，可塞小石块固定。

贴树栽植。 在选好的树上，按30~40厘米在树上砍去一部分树皮将种蔸涂一薄层牛粪与泥浆混合物，然后塞入破皮处或树纵裂沟处贴紧树皮，再覆一层稻草，用竹蔑捆好。

参考资料：

性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。

用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被喻为“四大观赏洋花”之一。

扩展资料：石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱，尚含粘液质、淀粉。细茎石斛含石斛碱、石斛胺及N-甲基石斛碱（季铵盐）。罗河石斛含石斛宁碱。

根据其生长习性，石斛栽培地宜选半阴半阳的环境，空气湿度在80%以上，冬季气温在0℃以上地区。

人工可控环境也可，树种应以黄桷树、梨树、樟树等且应树皮厚有纵沟、含水多、枝叶茂、树干粗大的活树，石块地也应在阴凉、湿润地区，石块上应有苔藓生长及表面有少量腐殖质。

参考资料：

石斛的功效：具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用。

1、滋阴生津：具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。

2、补益养胃：具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

3、下火退热：具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。

4、强筋益目：具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。

5、护肝解酒：具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺羸弱等症状。

扩展资料：

适合人群：

1、工作压力大

工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

2、亚健康

“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者

3、生活方式不良

如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦

4、胃肠疾病者

有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻

5、妇女更年期

妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

6、阴虚

中医诊断为阴虚之症者，滋阴补益，有的调整作用。

参考资料：

石斛粉功效益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。

石斛味甘，性微寒，具有养胃生津、滋阴清热的作用，临床上以清胃热、养胃阴为主，它的特点是清热但不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻。现研究石斛具有降血糖、增强机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老等作用。

扩展资料：

1、通常典里记载的用石斛品种有5个，即环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛，其中铁皮石斛为珍贵，是石斛中的，

2、石斛性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用。另外，加一些麦冬、菊花，润喉、护嗓的效果会更加明显。在现代，很多戏剧家、歌唱家、播音员都选用石斛保护嗓子。京剧艺术梅兰芳、马连良，豫剧常香玉等在生前常用石斛泡茶喝。

需要注意的是，石斛表皮细胞有一层不透水的角质物质，水分不易渗入其中，所以在煎煮石斛时，时间要长一点（至少40分钟），将其有效成分尽量煎煮出来，滤出后倒入保温瓶内，徐徐代茶饮用。

参考资料：

用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明，石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛

中本草石斛的功效与作用

石斛的功效与作用真的很好吗

石斛的功效与作用真的很好吗

石斛的功效与作用真的很好吗？石斛也叫石斛兰可做一种观赏植物也可以做保健食品他是是一种材，它的食用功效与用功效都特别出色，但是它的功效真的很好吗？我给大家整理了石斛的功效与作用真的很好吗的文章，希望对大家有所帮助。

石斛的功效与作用真的很好吗1

石斛怎么吃

1、直接吃

新鲜的石斛是一种特别适合直接吃的美味食材，在需要食用时可以把新鲜的'石斛洗净切成段，直接放到嘴里慢慢嚼碎，把嚼出的汁液直接咽下去，余下的残渣可以再细细嚼一会，再把它吐掉就可以，这样能让人们品尝到石斛的原有滋味也能让人体吸收到丰富的营养。

2、榨汁喝

石斛还能用来榨汁喝，在用它榨汁的时候可以搭配自己喜欢的水果，像生活中常见的苹果雪梨等都可以和石斛搭配在一起榨汁喝，在需要的时候要把新鲜石斛洗净以后切成段，再把准备好的苹果或者雪梨去皮以后切成块，把它们一起放到榨汁机中，榨出汁液加少量蜂蜜调味就可以。

石斛吃法

1、煎煮

石斛可以煎煮以后再吃，在需要时候可以把晒干以后石斛洗净以后入锅加适量清水煎煮，开锅后再煎煮15分钟左右，煎好以后的汤汁取出代茶饮用，每天可饮用多次，也能让人体尽可能多的吸收食物中的有效营养。

2、泡茶

石斛还能用来泡茶喝，再用它泡茶的时候需要把它添上段，然后用刀拍一下，把它拍散，然后再放到干净杯子中，加入开水冲泡泡好后的汤汁能直接喝，余下的石斛还可以直接吃下去。除了泡茶以外，石斛还能用来泡酒喝，在用它泡酒时需要把它切成段并搭配适量的冰糖泡好以后每天可以服用三十克。

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石斛粉的功效与作用

1、延年益寿

石斛粉是一种具有保健功效的滋补类食材，它含有大量的高质量蛋白和十几种氨基酸，还含有一些天然多糖和一些微量元素，人们食用以后能缓解体虚，也能提高身体各器官功能，能促进人体代谢，延缓人体衰老，经常食用能延年益寿延长生命。

2、解酒保肝

解酒保肝也是石斛粉的重要作用之一，这种中含有的多糖和氨基酸它能保护人类的肝，可以减少酒精和其他对人类肝的伤害，而且能修复受损的肝细胞，增强肝解毒能力，人们喝酒以后直接使用一些石斛粉，就能快速解酒能让醉酒以后的不良症状减轻，也能防止酒精对肝产生伤害。

3、提高身体免疫力

石斛粉不但能滋补身体缓解体虚，它还能增强人体的抗疲劳能力和耐缺氧能力，而且能提高人体的应激性，除此以外，十互粉还能滋阴养血，更能为人体补充丰富多糖，它能调理人体免疫功能，而且能促进免疫细胞再生，平时经常食用能让人体自身免疫力明显提高。

4、提高视力

石斛粉对人类的眼睛也有十分积极的作用，它不但能滋阴明目，而且能为人体补充丰富维生素a和一些磷脂，这些物质可以促进眼部器官代谢，而且能防止毒素对眼睛产生不良影响，平时经常食用能让眼睛更明亮，它对人类的视力下降和眼疲劳以及白内障都有明显预防作用。

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石斛粉的功效与作用及食用方法

在生活中，对于石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎么食用的?大家都了解吗？下面和我具体了解下石斛粉的功效及食用 方法 吧！

石斛粉的功效

滋阴生津——具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。

补益养胃——具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

下火退热——具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。

强筋益目——具有强筋益目功效，可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。

护肝解酒——具有护肝解酒功效，可用于缓解宿醉不适、肝肺赢弱等症状。

石斛粉的食用方法

1、石斛粉清胃饮

主料：石斛超微粉10g

配料：竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

制法：将石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。

功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛。

2、石斛粉炖雪梨

主料：石斛超微粉10g

配料：生地10g、雪梨1个

制法：将以上三味加清水半碗，放炖隔水炖1小时

食法：食雪梨饮汤，每日两次

功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者。

3、石斛粉养颜茶

原料：石斛超微粉10g

配料：西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干

制法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次。

功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效。

石斛粉食用人群

1、工作压力大

工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用。

2、亚健康

“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者

3、生活方式不良

如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦

4、胃肠疾病者

有胃肠疾病，可调节笑话功能，改善食欲，调治腹泻，泄泻

5、妇女更年期

妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。

6、阴虚

石斛粉功效与作用

石斛粉功效与作用

石斛粉功效与作用，你知道吗?石斛粉是一味珍贵的中材，有着很高的物价值。石斛粉可以用于解酒保肝、提高视力，还可以提高免疫力。下面是石斛粉功效与作用的详细介绍，一起去看看。

石斛粉功效与作用1

1、石斛粉是一种具有保健作用的营养食品。

它含有大量优质蛋白质和十几种氨基酸。 它还含有一些天然多糖和一些微量元素。 进食后，可以缓解身体虚弱，改善身体的各种器官。 功能可以促进人体新陈代谢，延缓人体衰老。 经常食用可以延长寿命，延长寿命。

2、石斛粉解酒保肝

宿醉和肝保护也是石餐的`重要功能之一。 该含有多糖和氨基酸，可保护人体肝，减少酒精和其他对人体肝的伤害，并修复受损的肝细胞。 增强肝排毒的能力，人们可以在饮用后直接使用一些石餐，可以迅速解酒后可以减轻醉酒后的不良症状，还可以防止酒精对肝的伤害。

3、石斛粉提高身体免疫力

石斛不仅可以滋养身体，缓解身体虚弱，还可以增强人体的抗疲劳能力和抗缺氧能力，并可以提高身体的压力，此外，十种相互粉末可以滋养阴虚滋养，更能干 补充体内丰富的多糖，可以调节人体的免疫功能，并可以促进免疫细胞的再生。 通常，经常食用可以显着提高身体自身的免疫力。

4、石斛粉提高视力

石斛粉对人眼也有非常积极的作用。 它不仅能滋养视力，还能补充体内维生素A和一些磷脂。 这些物质可以促进眼部器官的新陈代谢，防止毒素对眼睛产生不良影响。 经常使用可以使眼睛更明亮。 它对人类视力丧失和眼睛疲劳以及白内障具有明显的预防作用。

石斛粉功效与作用2

石斛粉怎么吃

1，石斛粉直接用沸水消耗，适合身体。 每次需要时，您可以直接在杯中取5克石斛粉。 将其洗净，然后直接混合。 这对人体有益。 吸收和利用可以使其发挥效果。

2，石斛粉粉在吃饭时用沸水，而且饭前半小时应选择食用时间，此时人体胃部活跃，它可以分泌大量的酶，那么人们就吃 石斛粉一旦被吸收利用，就可以使石餐。

石斛粉的正确吃法

1、石斛粉煮粥

粥也是吃石餐的正确方法。 通常，人们可以使用他们想要用来煮粥的米饭或小米，用水冲洗，放入锅中煮沸，然后用中小火煮半小时，等待锅。 将粥煮熟至八成熟时，取约10克石斛粉，直接放入锅中，再混合20分钟。 将锅中的粥煮熟后，关火并取出。

2、石斛粉配豆浆

石斛粉还可以与豆浆和牛奶等饮料混合，这也有利于人体对其营养素的吸收和利用，当它与牛奶或豆浆混合时，方法也很简单，只需要 放五个将石斛粉放入杯中，用适量的热豆浆或热牛奶炖煮，调匀。

3、石斛粉做胶囊

石斛粉也可以直接食用，但不方便食用，所以人们想在直接食用时直接食用。 如有必要，可直接口服，每次服用两片，每日一次。

石斛粉的功效与作用及食用方法

1 补益养胃 石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴,具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。

2 下火退热

石斛具有清热去火的功效，主要是石斛中含有大量的多菲类物质，食用石斛之后能增强机体颞部巨噬细胞和T细胞的活性，促进机体内部免疫因子的产生，提升外周血也中白细胞的数量，具有缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。

3 强筋益目

现在人随着年龄和饮食的变化糖尿病和肾病患者是越来越多，这两种慢性病都会对人体的视力有一定的影响。

石斛在中医里一直用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状，对肾经不足引起的视力下降有一定的治疗作用。

4 护肝解酒

人类的肝是人体内部主要的解毒器，在很多毒素进入到体内后都会经过血液运输至肝进行解毒，肝细胞在这些毒素和自由基的作用下也在不断的衰老、亡，石斛粉中含有大量的抗氧化成分，比如歧化酶（SOD）、酶（POD）、氢酶（CAT）等在食用石斛之后能缓解肝细胞的老化，对饮酒的朋友来说在酒后食用石斛可缓解宿醉不适、肝肺赢弱等症状，有保肝解酒的作用。