您好,今天小篇来为大家解答以上的问题。春节饮食安全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

春节饮食安全 春节饮食安全提醒春节饮食安全 春节饮食安全提醒


春节饮食安全 春节饮食安全提醒


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1、1 注意卫生 新鲜食物虽营养，但每次只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。

2、防病从口入。

3、因此，剩菜要用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。

4、春节的时候也是容易吃坏肚子的时候，对于各路美味的食物缠不住的嘴巴总是会控制不了自己，所以一定要注意饮食的卫生安全。

5、2 每餐只吃八分饱春节切勿暴饮暴食，每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。

6、在食物方面，五谷主食不可少。

7、可多吃新鲜蔬菜、水果，以促进肠胃的快速消化。

8、暴饮暴食虽然能解一时之馋，但吃完了之后就知道后果了，导致胃消化不良等等，就影响了过春节的整个气氛了，所以切记不可暴饮暴食，吃八分饱就行了。

9、3 多喝茶和白开水春节期间吃了各种各样的好吃的，所以切记要多喝白开水或是茶。

10、每日必须要饮用大量的水促使身体水分的吸收。

11、少喝饮料，充足的水分可以促进和改善体内食物的消化。

12、水是人体每天必不可少的东西，所以不管怎么样水是每天必须要喝的，而且要多喝。

13、4 零食要节制拒绝吃零食。

14、糖果、瓜子、花生等食物热量不低，别边看电视边吃这些东西，不知不觉中吃了就令人肥胖。

15、零食中含有大量的热量或者是油炸食品，这样子吃了就会在毫不注意的情况就发现自己已经长胖了，所以零食是的，一定要克制住自己的嘴巴。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。