标题：Mac 上如何轻松录制屏幕和声音

导言 在 Mac 上录制屏幕是捕捉演示、教程和重要会议的绝佳方式。除了屏幕录像，您还可以录制来自麦克风或扬声器的音频。本指南将指导您逐步完成在 Mac 上录制屏幕带声音的过程。

标题：Mac 上如何轻松录制屏幕和声音

步骤 1：使用快速时间播放器 快速时间播放器是 Mac 的内置媒体播放器，它还具有屏幕录制功能。

打开快速时间播放器。 单击顶部菜单栏中的“文件”>“新建屏幕录制”。 在屏幕录制工具栏中，单击“选项”按钮。 选择音频输入源，例如内置麦克风或扬声器。

步骤 2：录制屏幕 调整录制区域以捕捉您要录制的屏幕部分。 单击录制按钮（圆圈内的小点）开始录制。 如果要录制整个屏幕，请单击屏幕录制工具栏中的“录制整个屏幕”按钮。

步骤 3：停止录制 完成录制后，单击屏幕录制工具栏中的“停止”按钮（正方形内的小点）。 录制的文件将自动保存在桌面上。

其他方法 除了快速时间播放器，您还可以使用以下其他方法在 Mac 上录制屏幕带声音：

QuickTime Player X：更新版本的 QuickTime Player X 提供了更高级的屏幕录制功能。 Loom：这是一款专用于屏幕录制的第三方应用程序，具有广泛的功能，例如修剪和字幕。 OBS Studio：这是一个开源屏幕录制和流媒体软件，提供大量的自定义选项。

录制技巧 使用外部麦克风：如果您需要录制清晰、高质量的音频，请使用外部麦克风。 优化屏幕录制区域：只录制您真正需要的屏幕区域以减少文件大小。 使用键盘快捷键：您可以使用命令+Shift+5 快速启动屏幕录制。 修剪录制：录制完成后，您可以使用视频编辑器修剪不必要的片段。