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1、中小班春季保健知识1、盐的妙用家长可以为幼儿用盐刷牙。

2、家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。

3、可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

4、2但据生理学研究表明，通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。

5、在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

6、、姜水的妙用姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。

7、这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

8、民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。

9、”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。

10、俗话说，“百草回芽，百病发作”，春季也是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热多种小儿疾病的流行季节，因此，春季防病保健很是重要。

11、3、幼儿春季饮食与营养春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，忽冷忽热，细菌易侵蚀幼儿机体而致病。

12、需摄入足量的多种维生素和矿物质。

13、①维生素C：具有抗和增强抵抗力的功能。

14、如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。

15、②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。

16、如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。

17、③维生素：能提高肌体免疫功能，增强抗病能力。

18、如卷心菜、花菜、芝麻等。

19、⑷食用菌：内含丰富的.铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力，。

20、如、银耳、蘑菇、香菇等。

21、4、春季当心风伤人春季是风的季节，是风向对人体影响最显著的季节。

22、其原因是我国大陆的春季冷暖气团、东西气流交替频繁，天气特点为时而冬冷型，时而夏热型;忽而干躁，忽而阴湿;气压亦时高时低，很不稳定。

23、不论哪种风向都可对人体产生较大影响。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。