乒乓球小球台比赛(乒乓球小球台比赛视频)

乒乓球比赛规则

1 球台

乒乓球小球台比赛(乒乓球小球台比赛视频)

乒乓球小球台比赛(乒乓球小球台比赛视频)

1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。

1.2比赛台面不包括与球台台面垂直的侧面。

1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2 球网装置

2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.

2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

3 球

3.1球应为圆球体，直径为40毫米。

3.2球重2.7克。

3.3球应用或类似的材料制成，呈白色或橙色，且无光泽。

4 球拍

4.1球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。

4.2底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布整个表面。

4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

4.5底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的异。只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。

4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

5 定义

5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

5.2“球处比赛状态”，从有意识发球前，球静止在不执拍手掌中的后瞬间，到该回合被判得分或重发球。

5.3“重发球”：不予判分的回合。

5.4“一分”：判分的回合。

5.5“执拍手”：正握着球拍的手。

5.6“不执拍手”：未握着球拍的手。

5.7“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。

5.8 "阻挡”：自对方后一次击球触及本方台区后，如果在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。

5.9“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。

5.10“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。

5.11"裁判员：被指定管理一场比赛的人。

5.12“副裁判员"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

5.13“穿或戴”的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。

5.14“越过或绕过球网装置”：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网装置。

5.15球台的“端线”：包括球台端线以及端线两端的无限延长线

6 合法发球

6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。

6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

6.3当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

6.4从抛球前球静止的后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

6.5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线远的部分。

6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象次出现时，裁判员可以发球员而不予判分。

6.6.2在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

6.6.3无论是否次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需。

6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免予执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。

7合法还击

7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

8比赛次序

8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

9重发球

9.1回合出现下列情况应判重发球：

9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

9.1.2如果接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。

9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。

9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。

9.2可以在下列情况下暂停比赛：

9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;

9.2.2由于要实行轮换发球法;

9.2.3由于或处罚运动员;

9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

10 一分

10.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分：

10.1.1对方运动员未能合法发球;

10.1.2对方运动员未能合法还击;

10.1.3运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西;

10.1.4对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方端线;

10.1.5对方阻挡;

10.1.6对方连击;

10.1.7对方用不符合1.4.3、1.4.4和1.4.5条款的拍面击球;

10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;

10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;

10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面;

10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误;

10.1.12执行轮换发球法时，出现1.15.2条款情况。

11 一局比赛

11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

12 一场比赛

12.1一场比赛由单数局组成。

12.2一场比赛应连续进行，除非是经许可的间歇。

13 发球、按发球和方位的选择

13.1选择发球、接发球和这一方、那一方的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选择。

13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

13.4在双打的局比赛中，先发球方确定发球员，再由先接发球方确定接发球员。在以后的各局比赛中，发球员确定后，接发球员应是前一局发球给他的运动员。

13.5在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

13.7一局中，在某一方位比赛的`一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

14 发球、接发球次序和方位的错误

14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

15 轮换发球法

15.1如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。

15.3轮换发球法一经实行，或一局比赛进行了10分钟，该场比赛的剩余的各局必须实行轮换发球法。

拓展阅读： 乒乓球的双打规则

乒乓球的双打规则

1、发球

发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

2、换发球

换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/VS马龙/王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个球后，马龙变为发球方，变为接发球方，发完两球后，变为发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。使用简单的语句就是，发球方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球方，依次类推循环。

3、局间发球方变换

局间发球采用间隔发球方式，例如vs韩国，、三、五、七局为先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者可以任意指定，不受上局影响。当确认好发球者后，对方接发球者为上一局发给该局发球者的那个人接发球。例如局的马龙/王浩vs韩国的朱世赫/柳承敏，若上一局的接发球顺序为马龙？柳承敏？王浩？朱世赫。若下一局韩国队发球人员确定为朱世赫，则接发球为王浩。

4、决胜局换位

在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。

注意事项

1、注意发球动作要符合规则：

发球动作只有两部分组成，

⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；

⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

2、注意发球的针对性：

知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有

⑴是直拍还是横拍；

⑵是左手还是右手；

⑶ 是选手还是选手；

⑷是生胶还是半长胶；

⑸是反胶还是正胶；

⑹是近台快攻打法还是削攻打法；

⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

3、注意发球直接得分：

通过学习研究各种螺旋发球，练就拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

4、注意为发球抢攻做准备：

总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球的规律，在球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

5、注意发球的力量：

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

6、注意发球的旋转：

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；

⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

7、注意发球的变化：

发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！

8、注意发球的创新：

不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。

乒乓球比赛标准规则

一、《乒乓球比赛规则》内容分为三个部分：

1、乒乓球的比赛规则

2、竞赛规则

3、乒乓球竞赛规程

1.章程（略）

2.乒乓球竞赛规则

2.1 球台

2.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。

2.1.2比赛台面不包括与球台台面垂直的侧面。

2.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

2.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

2.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

2.1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2.2 球网装置

2.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

2.2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

2.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.

2.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

2.3 球

2.3.1球应为圆球体，直径为40毫米。

2.3.2球重2.7克。

2.3.3球应用或类似的材料制成，呈白色或橙色，且无光泽。

2.4 球拍

2.4.1球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。

2.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。

2.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

2.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布整个表面。

2.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

2.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

2.4.5底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

2.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

2.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的异。只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。

2.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

2.5 定义

2.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2.5.2“球处比赛状态”，从有意识发球前，球静止在不执拍手掌中的后瞬间，到该回合被判得分或重发球。

2.5.3“重发球”：不予判分的回合。

2.5.4“一分”：判分的回合。

2.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。

2.5.6“不执拍手”：未握着球拍的手。

2.5.7“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。

2.5.8 "阻挡”：自对方后一次击球触及本方台区后，如果在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。

2.5.9“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。

2.5.10“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。

2.5.11"裁判员：被指定管理一场比赛的人。

2.5.12“副裁判员"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

2.5.13“穿或戴”的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。

2.5.14“越过或绕过球网装置”：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网装置。

2.5.15球台的“端线”：包括球台端线以及端线两端的无限延长线。

2.6 合法发球

2.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。

2.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3当球从抛起的点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4从抛球前球静止的后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

2.6.5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线远的部分。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象次出现时，裁判员可以发球员而不予判分。

2.6.6.2在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

2.6.6.3无论是否次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需。

2.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免予执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。

2.7合法还击

2.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

2.8比赛次序

2.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

2.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

一、选择方位和发球权

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

二、练球

一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

三、合法发球

1、 发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

2、 球停留在静止的不持拍手掌上的后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

3、 发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

4、 当球从抛起的点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

5、 在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。

四、胜负评定

一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

五、器材

球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。

好麻烦啊 简单的说 其实不用记这些文字 在平时的练习和参加比赛中我们就可以慢慢学会了

好 哒 哋 汸