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1、5 我理解你的痛苦，如果你需要任何帮助，请告诉我，我随时都在。

2、人的脚就像树根。

3、树枯了，人先老脚衰。

4、因此，专家提醒，老年人要照顾好自己的脚。

5、 随着年龄的增长，你的脚会变宽。

6、专家指出，随着年龄的增长，老年人的脚会发生变化：一是变宽变长。

7、其实脚弓比年轻时更平了，脚掌脂肪垫收缩了。

8、这样会造成老人走路、跑步时脚部骨骼与地面直接碰撞，容易造成脚后跟受伤。

9、6英维康第二，脚和脚踝不灵活，僵硬，不像年轻时那么柔软，容易扭伤。

10、 第三是骨质疏松。

11、老年人骨骼中的矿物质随着年龄的增长逐渐减少，骨胶质和骨蛋白被破坏，使得骨骼不再像年轻时那样“强壮”，受到撞击或摔倒时容易折断和骨折。

12、鞋子对保护你的脚非常重要。

13、在日常生活中，老年人要想保护好自己的脚，一定要选择一双合适的鞋子。

14、张建忠建议，首先要根据脚的形状来选择鞋子，买鞋的时候要充分试穿，保证脚的舒适性。

15、如果你穿上它们，你会觉得不舒服，走路会更不舒服。

16、另外，你还要考虑用途。

17、如果参加慢跑，可以选择承重好的慢跑鞋。

18、 其次，建议在老年人的鞋子里垫一个透气、舒适、防滑的鞋垫，比如仿鹿皮、棉布、毛毡等常用的鞋垫。

19、因为有些老年人存在血液循环不畅、下肢静脉栓塞等问题。

20、他们走路久了脚就容易肿。

21、当他们感觉脚肿了，鞋子挤脚的时候，可以把鞋垫拿出来。

22、我的脚疼了三天，所以我应该去看医生。

23、很多人认为脚痛是小病，可能是长期走路、站立造成的。

24、拖两天就好了。

25、专家指出，有些脚痛，尤其是持续几天甚至几周的脚痛，很可能是某些疾病的征兆，一定不能忽视。

26、其实有两个简单的方法可以初步判断。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。