关于夏天喝什么茶，夏天喝什么茶养胃健脾补肾这个很多人还不知道，今天小华来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

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夏天喝什么茶 夏天喝什么茶养胃健脾补肾


1、问题一：夏天适合喝哪种茶？ 中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，因此喝茶也要看体质。

2、一般而言，体形较胖、容易上火的燥热体质者，应喝凉性茶，而肠胃虚寒的虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶 。

3、 绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、、氨基酸等物质，是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用，非常适合炎热的天气饮用，美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的物减少约1/3。

4、一般健康人喝茶养生，每天2―4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

5、由于绿茶属不发酵茶，含量较高，对胃有一定的 性，所以肠胃较弱的人应适量少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少 性。

6、 身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。

7、红茶是一种发酵茶， 性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人。

8、也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。

9、 女性经期前后以及更年期，有时性情烦躁，适宜饮用花茶，花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。

10、 喜爱聚餐会和饮酒的人可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。

11、身体肥胖、希望减肥的人也可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，助消化。

12、 苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。

13、但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，不利于症状的改善，苦丁茶比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。

14、普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

15、 另外，有些病人是不宜喝茶的，特别是浓茶。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。