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1、如果你是在12306或者是在飞猪这个平台上面购买的话，一天是可以支持退票三次的，所以你一天可以买四次票人在静止状态下的基础代谢，男性一般在1400-1800大卡，女性通常在1000-1400大卡，根据年龄身高体重等不同会有一些波动。

2、人在静止状态下的基础代谢，男性一般在1400-1800大卡，女性通常在1000-1400大卡，根据年龄身高体重等不dao同会有一些波动。

3、此外，日常活动也会消耗一些。

4、总的来说，一个人一天，男性大约消耗2600大卡，女性大约消耗2200大卡。

5、如果有进行运动，根据运动消耗自己加算。

6、我认为成年男性一般每天需要2000~2200大卡热量，根据不同体质的人情况也不同。

7、对于减肥男性来说热量摄入控制在1600②他是不是嫌我烦了，不想理我了到1800大卡。

8、一般需要三百大卡的热量，我觉得也不要太多，不然容易变成啤酒肚了。

9、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。