篮球怎么打高位 篮球怎么打高位球

篮球低位高位是什么？

低位：是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。主要为靠近篮筐的一个长方形区域。宽度大约是罚球线底线的三分之一到四分之一，长度是大约是三秒区左右各加一小步的距离。这个区域会被称为低位。

篮球怎么打高位 篮球怎么打高位球

篮球怎么打高位 篮球怎么打高位球

高位：是相对低位来讲的，是罚球线到三分线的这部分。如果把三分看做一个半圆，从弧顶那里开始算，大致左右四十五度角（两面加起来一共是九十度）与三分线会形成一个曲边三角形。这个三角形之内，去掉三秒区的部分，其余的区域都可以被叫做高位。

篮球技战术

1、整体战术。

篮板看起来是一个人的行为，其实整体的配合很重要，首先你的队友要有起码的防守意识，卡住他所防守的队员的位置，内线队员1对1抢篮板，怕的是卡住有利位置以后，篮板即将到手，忽然背后一人飞奔而之，冲抢取得。

所以说，整体队伍在配合上要注意给于内线篮板手的帮助，每一个人在对手投篮以后，别只顾着看着篮筐，先注意防守的球员。

2、始终要比对手较篮筐近一步。

这指的是篮球碰筐不进的一瞬间，没有必要从头到底都和对手身体对抗，但是篮球投出的一霎那，一定要开始移动至对手和篮筐之间。并且双肩卡住对手，不然的话，速度身体素质相当的对手也会和一样移动得。

如果自己的个子不够高，在打篮球时应该如何上篮？

是从旁边上篮，这样可以利用手的惯性，另外也可以从前面直线上篮，但是先冲一下，这样也是利用身体的惯性。

如果个子不好在远处投篮，如果想上篮的话学习拉杆，这样可以在上篮时不被对方帽掉。

上篮是一项实用且命中率极高的得分技巧，是一种高命中率的得分动作，这个是必须要掌握的得分技能。

1、基本上篮

这是基本也是我们常用三步上篮的方法。

实用小技巧

1.可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；

2.利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。

学会打板

①低位打板上篮

低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。

②高位打板上篮

高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位打板上篮可以更有效地躲避防守球员的封盖，不过技术难度也更高一些。

2、转身上篮

当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。

技巧：应用转身上篮的前提是先调动了防守者的重心，往相反的方向做快速转身，完成终结！

3、反手上篮

当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，利用篮板进行保护，进行一个反手上篮。

①注意节奏。反手上篮时，起跳前的一步要迈大一些，这样在你起跳时就有足够的空间让你完成反手上篮的动作；

②找准位置。反手上篮的佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；

③速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。

4、抛投

抛投在NBA比较常见到，通常是后卫必备的一项技能，跟上篮是一样的脚步动作，高抛物线可以避开协防球员的封盖。

5、跳步上篮

跳步上篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，只要协调好身体，你甚至可以拔起跳投。

注：这个动作比较好的点在于，突破过程中，那一下，对球的保护以及力量的积蓄。

常见的跳步（注意起跳后的落脚）可以用单脚落地，也可以用双脚落地。

单脚落地有点像三步上篮（对控制要求比较高）；

篮球全场怎么站位？

1.控球后卫 1号位（PG）

是球场上拿球机会多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，让其他人有得分的机会。许多控球后卫球员都可以兼任得分后卫；

2.得分后卫 2号位（SG）

以得分为主要任务，仅次于小前锋的第二得分手，但不需要练就像小前锋一般的单打身手，外线准投与稳定性要非常好；

3.小前锋 3号位（SF）

小前锋，根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分；

4.大前锋 4号位（PF）

在队上担任的任务是非常重要的，大前锋的身体素质要够好，速度、弹跳力和力量都是不可缺少的。抢篮板需要速度、弹跳力、卡位和力量；

5.中锋 5号位（C）

是配合大前锋抢篮板和传球运球。主要的内线得分者，与小前锋里外对应。在命中率上的要求低些，但他出手的位置又往往较接近篮筐，所以命中率要高些。

具体站位如图所示：

站位分为进攻和防守1.进攻的时候往人少的地方跑 拉开对方的防线2.防守时就比较复杂了,如果人盯人,盯住自己的人就行了,如果打区域联防,就尽量不要离开区域,注意补防和协防

站位分为进攻和防守1.进攻的时候往人少的地方跑 拉开对方的防线2.防守时就比较复杂了,如果人盯人,盯住自己的人就行了,如果打区域联防,就尽量不要离开区域,注意补防和协防

控球后卫1号位，得分后卫2号位，小前锋3号位，大前锋4号位，中锋5号位

篮球迷必看！打全场不会防守？教你联防的基础站位与意识！

篮球比赛什么叫高低位？

篮球比赛高低位主要是指阵地进攻时的站位，以底线为基准线，即角的一边，球员所在位置与底线中心点之间的连线为另一边，夹角大的是高位，小的是低位。

说白了就是，从底线打叫低位，从罚球线方向打叫高位。高位、低位简单来说就是上线和下线

高位就是靠近发球弧附近的区域，低位就是靠近篮筐的区域，没有特定的界限！

一号位---组织后卫

二号位---得分卫

三号位---小前锋

四号位---大前锋

五号位---中锋

低位是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常咱打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。

高位是罚球线到三分线的这部分。

我们常说高位当 就明白了 离蓝板那么远

nba什么是低位、什么是高位啊、、

1、低位

低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。

2、高位

高位就是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域。高位是指罚球线以及弧顶那一片区域，在罚球线附近都可以算是高位。

扩展资料：

低位单打，篮球术语。指在接近篮筐的地方接球（一般指背身）单打。低位单打可以认为是背身单打中的一种，另一种是高位单打。低位（lowt）单打并不是在一定低位取得球较好，要做背对篮框单打佳位置是，在球场禁区的中立区(neutralzone），也就是接近俗称的腰位（middlet）位置。

因为在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的球员做往底线的转身，都还拥有投篮角度，因此，要做左右转身都很适当。

对于小球风前的NBA中锋和大前锋，背身单打是必会的技能。术语“大打小”就是指大个的中锋或者大前锋借助身高和力量优势强吃错位防守的对方后卫（当然也可以是高个后卫打矮个后卫，比如克莱·汤普森背打利拉德），这样命中率非常高。