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1、bodyjam和尊巴的区别：一、舞蹈形式不同：1、Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。

2、尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。

3、2、BODYJAM是的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈形式。

4、二、舞蹈接受基础阶段不同：1、“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。

5、一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

6、2、BODYJAM是充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手，通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。

7、三、难易程度不同：shbam沙巴舞蹈的难度不高，简单易学，莱美的bodyjiam舞蹈的难度要更高一些，转体跳跃的动作比较大和多，体能消耗也会更大，也更伤膝盖，不太适合年龄偏大的群体。

8、bodyjam和尊巴的共通点：Bodyjam和shbam:这两个都是有氧舞蹈类。

9、有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美化，通过有氧健美的锻炼形式，反复或进行组合练习。

10、有氧舞蹈动作不象健美动作比较化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。