李开复给女儿的信 李开复的一封信

想在上海大学（宝山校区）找一名家教。每周一至周四辅导7岁小男孩的家庭作业。QQ：836768203。

园丁家教是上海这边的家教网之一，他们那边对教员审核严格，信誉好，大家都是听说的

小孩子主要是要培养对学习的兴趣，这样对今后的学习也是有帮助的。建议找华东师大家教部的老师吧，一对一的，蛮不错。

李开复给女儿的信 李开复的一封信

李开复给女儿的信 李开复的一封信

观念减压，就是改变对考试的看法，消除那些不合理的观念和非理性想法，重新评估和认识整个考试，寻找新的意义和积极的结果。

建议你还是直接上上观念减压，就是改变对考试的看法，消除那些不合理的观念和非理性想法，重新评估和认识整个考试，寻找新的意义和积极的结果。海园丁家教网上看看

我儿子正上高二，他自己说压力很大，我该怎么帮助他解压？

早晨或傍晚选择一个较安静的地方，避免外界干扰，坐在椅子上，把全部注意力都集中在一个东西或一个字上，冥想20分钟。

一、从描述来看，这个孩子的状况确实是压力过大，建议家长从以下方面帮助孩子减压：

也可运用香水冥想法：给自己喷上香水，采用盘坐式，闭上双眼，集中精力，进入较深的意识状态，幻想自己在一个百花齐放的花园里，微风吹来，飘来各种花香，花园里有一条蜿蜒的小溪，小溪里散发着各种各样的美丽花瓣。打开全身毛孔，吮吸每一朵花香，感觉这种花香像一股气流，又细又长，慢慢地沉入的丹田。想象这些花香作用于体细胞后，产生了更多的活力和生命力。

1、运动减压

运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的学生，身体运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。通过如下运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。

2、观念减压

4、营养减压

另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如维生素C就具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能提高记忆力，香蕉对人的大脑产生成功意识是不可缺少的，柠檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助于他们那边甭管是大学生还是专业教师都很多，我家小孩一直都在那边请老师的，小学的时候就找了个大学生，那个李同学上师大的还真的是，不仅可以专业辅导小孩的英语，而且她还特有耐心给小孩解答其他科目的疑难问题，这样2个多月下来，我那孩子变得非常热爱学习了减轻学生紧张与疲劳。

5、音乐减压

当学生感到紧张时，可以选用一定的音乐来作，情绪就会随着音乐节奏而放松。在心理学上，音乐疗法的效果与行为、态度、压力改变的关系已得到了证实，它越来越受到人们的重视，广泛地应用于压力处理和健康维护等方面。

例如，《高山流水》和《阳春白雪》可以让听者完全融于清幽静谧的大自然中，心灵随着丝竹之声而荡漾在天际之间，心理的压力和烦恼就随之消散了。

6、洗澡减压

将身体完全浸泡在38-40摄氏度的温水中，先让手松弛，轻轻浮在水面上，想象这种松弛上升到肘部，并沿着手臂、肩膀和背部上升到头部。

二、给高中生减压的意义：

中学阶段的孩子课业负担最重，学习难度，高中的学生还要面临人生学业中的重要大考，加之这一阶段孩子的身心快速发育，自我的意识越来越强烈，承载的压力也越来越大，家长帮助孩子减轻压力，轻装上阵尤为重要。

提这样问题的家长，不多见，说明真的爱孩子，很在乎孩子的感受。

可能的话，抽半小时一起出去散散步，先试着和他聊聊，问问他：最近功课是不是很忙？学习上有什么困难？

比如：提高学习效率，保证睡眠时间，鼓励他每周打一次球（或其他喜欢的运动都可以），适当通过运动的方式减压，虽然这可能会占用一些宝贵的学习时间，但却是有效的解压途径。

减压的方法有很多，听音乐、散步、运动什么的都可以，但是最重要的是要对自己有信心，要有好的学习，努力把成绩搞上去，压力自然就小了。

学习注重劳逸结合，应试教育“筛选”了一批批“人才”，其实在当今学习好不一定有出息，但是不学习没有好出息！

想在上海大学（宝山校区）找一名家教。每周一至周四辅导7岁小男孩的家庭作业。QQ：836768203。

他们那边甭管是大学生还是专业教师都很多，我家小孩一直都在那边请老师的，小学的时候就找了个大学生，那个李同学上师大的还真的是，不仅可以专业辅导小孩的英语，而且她还特有耐心给小一方面，科学合理的饮食可以保证学生生理健康，为学生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是学生减轻心理压力的生理保证。孩解答其他科目的疑难问题，这样2个多月下来，我那孩子变得非常热爱学习了

小孩子主要是要培养对学习的听听他的倾诉，然后帮助他一起想办法，启发他找到自己的短板，针对性地分析解决办法。兴趣，这样对今后的学习也是有帮助的。建议找华东师大家教部的老师吧，一对一的，蛮不错。

建议你还是直接上上海园丁家教网上看看

我儿子正上高二，他自己说压力很大，我该怎么帮助他解压？

对学考生来讲，考试压力是无法避免的，但压力的感觉在很大程度上取决于学生的个人认识。对于考试这件事，不同的人会有不同的想法和观念。对有的学生来讲，可能就意味着压力和负担。

一、从描述来看，这个孩子的状况确实是压力过大，建议家长从以下方面帮助孩子减压：

听音乐 去旅游散心 和他一起做运动

1、运动减压

运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的学生，身体运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。通过如下运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。

2、观念减压

4、营养减压

另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如维生素C就具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能提高记忆力，香蕉对人的大脑产生成功意识是不可缺少的，柠檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助于减轻学生紧张与疲劳。

5、音乐减压

当学生感到紧张时，可以选用一定的音乐来作，情绪就会随着音乐节奏而放松。在心理学上，音乐疗法的效果与行为、态度、压力改变的关系已得到了证实，它越来越受到人们的重视，广泛地应用于压力处理和健康维护等方面。

例如，《高山流水》和《阳春白雪》可以让听者完全融于清幽静谧的大自然中，心灵随着丝竹之声而荡漾在天际之间，心理的压力和烦恼就随之消散了。

6、洗澡减压

将身体完全浸泡在38-40摄氏度的温水中，先让手松弛，轻轻浮在水面上，想象这种松弛上升到肘部，并沿着手臂、肩膀和背部上升到头部。

二、给高中生减压的意义：

中学阶段的孩子课业负担最重，学习难度，高中的学生还要面临人生学业中的重要大考，加之这一阶段孩子的身心快速发育，自我的意识越来越强烈，承载的压力3、冥想减压也越来越大，家长帮助孩子减轻压力，轻装上阵尤为重要。

提这样问题的家长，不多见，说明真的爱孩子，很在乎孩子的感受。

可能的话，抽半小时一起出去散散步，先试着和他聊聊，问问他：最近功课是不是很忙？学习上有什么困难？

比如：提高学习效率，保证睡眠时间，鼓励他每周打一次球（或其他喜欢的运动都可以），适当通过运动的方式减压，虽然这可能会占用一些宝贵的学习时间，但却是有效的解压途径。

减压的方法有很多，听音乐、散步、运动什么的都可以，但是最重要的是要对自己有信心，要有好的学习，努力把成绩搞上去，压力自然就小了。

学习注重劳逸结合，应试教育“筛选”了一批批“人才”，其实在当今学习好不一定有出息，但是不学习没有好出息！