打篮球怎样进攻？

跳投，突破，上篮和空接

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`配合才是王道...

`我和我的1个同学很有默契..基本上我不用看就能知道他会把球传到哪里给我了...往往我们2个就能摧毁对方的防线..

以守为攻，或虚或实

突破上篮

如果手感好的话

就多投篮

打篮球怎么变强

关于篮球提高，变强的办法：

勤学苦练。

想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。

找个好师傅。

想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。

运球方面。

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

传球方面。

传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

投篮方面。

一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

配合方面。

篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

首先你多练练原地拍球100下一组每天5组，然后就是建议你练腿可以建议你以后多练练高抬腿1分钟一组每天5组练耐力和大腿肌肉还有深蹲100个一组每天4组练腿部肌肉，单脚深蹲每只脚各5个一组每天4组练核心和腿部肌肉，蛙跳100米一组每天二组练爆发力和大腿肌肉，还有就是跳绳100个一组每天10组练耐力，爆发力和弹跳力还有腿部肌肉。还有摸高100下一组每天10组练弹跳力和肌腱，跟腱还可以长高噢，练臂力可以多做俯卧撑30个一组每天4组和引体向上5个一组每天4组可以练胸肌，肱二头肌和肱三头肌还有背阔肌，练核心可以，练腹肌可以练平板支撑1分钟一组每天5组可以练核心之一也就是腹部，还有就是核心腰部可以练燕飞1分钟一组每天4组。，这样练出来你身体素质就会好了，就不会瘦了，因为你身上全是肌肉

变强，提几个建议，1.体力，每天坚持晨跑，篮球是个很需要体力的运动，体力过人，能让你象个野人一样在球场上奔的更久。经常打全场，而不是3对3斗牛。2.脚步和速度，灵活的脚步，是技术的一种体现，可以试试经常有节奏的快跑。这样对速度也有很大的帮助。灵活的脚步和过人的速度，能让你的篮球实力更进一层。3.臂力和身材，臂力很重要，主要用与抓篮板球。或抢断传球的时候。篮球，经常会发生身体碰撞，良好的身高和身材必不可少，身高，这东西，天生的。没法补救了，只能在在身材和臂力上下功夫，买个臂力器或者拉力器什么的，对臂力和身材有很大帮助。单打或者抢篮板的时候，你能把别人撞飞，那也是一种技术。4.投篮，这东西没有什么捷径，只能靠不停的练习，需要经常摸着篮球投篮。左右手都能投篮。5.带球.闲的蛋疼可以一直练带球，右手累了左手带。找球感。带球相当重要，看一个人打球技术怎么样，从他的带球，投篮方式就可以看出来，而过人主要就是靠带球和脚步了。5.挑场子.能经常和不同对手打球，是。有的人喜欢篮下强吃，有的人喜欢中远距离投篮，不同风格的对手，可以更好的锻炼自己的篮球进攻防守意识。意识到了一种地步，你能知道他是投篮还是传球，要传球会给谁，或者他会从左边或右边过你。而你只要下意识的防守就OK。天天和猛人打球，你的技术会不知不觉变的更好，如果你身高1.75，可以试试和1.85以上的单挑，如果你身材比较瘦，可以试试和胖一点人打，胖的人防守一般比较强悍，喜欢篮下强吃。而高的人，弹跳一般不错，进攻一般偏向于3步上篮。个子比较矮小，步伐比较灵活，进攻[偏向中远距离投篮。6.弹跳，其实弹跳老重要了，一样没捷径，打的多了，跳的腿抽筋了，弹跳自然会变好。6.手速，抢断专用，抢篮板专用，有时候抢篮板球一个小勾手让你省下很多力气。所以总结出来，想要篮球变的更强，野人般的体力；能把石头打碎的臂力；施瓦辛格般的身材；如蛇般诡异的脚步；比猴子还快的速度；超人一等的篮球意识；能把姚明压下来的弹跳，还需要一双抽风似的手，如果这些你都达到了，那么恭喜，以后NBA就靠你了

建议去五虎网，上面有些基础视频教学

另外，没有捷径，只有多加练习，你自然会比别人强

实践出真知，多跟人打练技术，不要自己一个人练，独自的时候可以注重体能的训练

多练习，多打比赛。没别的办法

除了多练习没有别的办法。

练习、用“脑子”打球

多练不就行了