自由街舞是什么舞种(自由式街舞)

街舞自己跳叫什么

街舞的即兴表演叫做free style，就是自由表演。街舞是起源于西方，是街头文化的代表，主张爱与和平的主题。街舞的舞种很多包括自由舞、锁舞、地板舞、震动舞等等，街舞更注重自由表演，根据音乐的节奏和要表达的主题即兴发挥，所以很考验舞者。

自由街舞是什么舞种(自由式街舞)

自由街舞是什么舞种(自由式街舞)

自由街舞是什么舞种(自由式街舞)

街舞属于什么舞种？

街舞舞种如下：

1、自由式街舞：主要以身体的律动为主，可以理解为弹性，起伏，运动规律，动作大开大合，节奏性很强。是综合性强的一个舞种。

2、地板舞：早诞生的舞种。主要以地面的技巧性的大动作为主，是非常费体力的舞种，跳Breaking的男生叫B-BOY,女生叫B-GIRL。

3、震感舞：主要以肌肉瞬间的放松和收紧为动作。配合一些腿部的固定动作，还有一个就是像机器人一样的运动，民间也叫机械舞。

4、锁舞：主要以手腕快速地转动，像发射一样指来指去和上身突然锁住的动作定格为主。

5、浩室舞：吸收各种不同舞蹈元素，以丰富轻快的脚步变化来表现。跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。

街舞世界组织机构是WDC世界舞蹈总会，成立于1953年，总部位于伦敦。街舞组织机构是舞蹈家协会街舞委员会，成立于2013年9月16日。

以上内容来源：

街舞舞种有哪些呢？

街舞舞种如下：

1、自由式街舞：主要以身体的律动为主，可以理解为弹性，起伏，运动规律，动作大开大合，节奏性很强。是综合性强的一个舞种。

2、地板舞：早诞生的舞种。主要以地面的技巧性的大动作为主，是非常费体力的舞种，跳Breaking的男生叫B-BOY,女生叫B-GIRL。

3、震感舞：主要以肌肉瞬间的放松和收紧为动作。配合一些腿部的固定动作，还有一个就是像机器人一样的运动，民间也叫机械舞。

4、锁舞：主要以手腕快速地转动，像发射一样指来指去和上身突然锁住的动作定格为主。

5、浩室舞：吸收各种不同舞蹈元素，以丰富轻快的脚步变化来表现。跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。

街舞世界组织机构是WDC世界舞蹈总会，成立于1953年，总部位于伦敦。街舞组织机构是舞蹈家协会街舞委员会，成立于2013年9月16日。

以上内容来源：

街舞有哪些哪舞种

街舞有哪些哪舞种

街舞有哪些哪舞种，现如今街舞已经成为年轻小伙子们的一种舞蹈了，而且跳街舞使人注意力集中，但是基于不同的街头文化和风格产生各种不同的舞蹈统称。以下分享街舞有哪些哪舞种。

街舞有哪些哪舞种1

Breaking（霹雳舞）

是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

Free style

这是一种出神入化的`舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。

Poppin（机械舞）

运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

Locking（锁舞）

手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。

Punking/Wacking/Voguing（甩舞）

Hiphop（自由舞）

是人们常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

House

随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

Jazz（爵士舞）

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

Raggae（雷舞）

雷有许多胯部扭动的动作，并且还有生体上的we，和poping小而精的we不一样，雷的很大而且狂野。

卢舞 （lomo）

卢舞本身就是一种艺术，相比以上多种舞步，卢舞属于超高难度的一种，这舞步创立于1994年，由卢德昌所创下，首先亮相获高度评价。

街舞有哪些哪舞种2

只有年轻人能跳吗

街舞在两个相邻的'强拍动作之间的弱拍上，也增加了动作（有时甚至增加两个动作），这就使街舞的节奏比健身快了许多。看到街舞那极强的节奏感，不少人都觉得它是年轻人的运动，担心自己学不了。

其实，街舞对年龄的要求并不严格，在健身房里，既有8岁的小娃娃，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。

街舞是怎样减肥的

它属于有氧运动。根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，减肥的效果才比较明显

有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如40分钟、90分钟、180分钟连续运动时，脂肪的供能分别占总耗能的27％、37％和50％，想达到更好的减肥效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

初练街舞注意什么

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，不要少于30分钟；后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“心率”表示，您应当这样计算跳街舞时适宜的心率：

如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的心率为220－25＝195，适宜您的运动强度（锻炼心率）应该是（60～75％）×195＝117～146（次／分钟）。

（注——以运动时每10秒钟的脉搏数乘以6，得出每分钟的脉搏数。）

街舞有哪些哪舞种3

1、如何提高街舞水平

首先，要学好街舞就需要你有一点基础，如果你没有，那就要向那方面发展。我认为跳街舞应该有以下基础：

1、你必须要厚脸皮，放得下自尊。跳舞，谁都是从不会到会的，如果你不会，就害怕跳，那你不可能会进步，遇到不会跳的，不能泄气。不能尴尬。

2、你必须喜欢出风头。只有你喜欢出风头，有表现欲，你学街舞才会有足够的动力，这个是发自内心的对街舞的热爱。

3、毅力、耐力。从新人开始学习街舞，要经过一个很枯燥的过程-你要能够忍受，只要不断的努力学习。要从枯燥的学习中找到继续下去的乐趣。

4、一定要多交流。有交流才有进步，不能闭门造车。

你努力练习街舞，可是迟迟不长进的原因可能是：

1、很多人练的时候盲目的学习街舞高手的动作，而不去练习街舞的基础。到头来，你那个高难度的动作是可以做了，可是你一上台就是没有街舞的那种感觉。

2、很多人过分的追求高难度的动作，而忽视了舞感。这样，你在别人面前炫耀，还以为很厉害，其实在别人看来，你只不过是在耍杂技，而不再跳舞。

2、跳街舞的好处

1、有氧锻炼

作为一种健身锻炼形式，街舞中一些对关节、肌肉有可能造成损伤的动作已经被尽可能地避免，而一些高强度的技巧动作也不会被采纳，教练员采用的分解及循环式的教学方法使练习过程易于掌握，使运动持续不断，保证了健身街舞所具备的有氧锻炼的功效。

街舞中一些对关节、肌肉有可能造成损伤的动作已经被尽可能地避免

2、对韵律感和协调能力的发展

街舞动作变化丰富，规律性不强，而多数动作都是涉及小关节和小肌肉群的。为了增加动作的动感和美感，身体各个部位的配合动作也较多，节奏变化忽快忽慢，很多动作出现在音乐的弱拍上（一拍两动)，需要学员全力调动个人的协调性。可以说，街舞的练习过程对改善人的协调能力是卓有成效的。

3、对心理的调节

街舞采用的是舞蹈动作，在动感十足的音乐伴奏下进行练习的，很容易使人兴奋起来，使压抑、低迷的情绪提高到比较积极的水平。街舞自由奔放的动作形式以及充分展示自我的风格取向，使人们的身心得到愉悦，特别是在缓解精神压力、调节人的情绪方面起着积极的作用。

街舞分几种类型

街舞分为哪几种类型1

1、Breaking霹雳舞，Breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种。大体上分为两种：用手、头、身体在地上旋转称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作加上刁钻的倒立称为小地板。

2、JAZZ爵士，爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颤、抖、扭表达出来，融合了力量的爆发和身体的柔软。JAZZ也分为Power Jazz、New Jazz、Modern Jazz等。

3、Popping机械舞，Popping是Funk舞蹈中的一种风格，基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉。

4、Hip-Hop自由舞，这是人们常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的情感，不仅容易学习，而且跳起来相当好看。

5、Locking锁舞，Locking要求动作干净利落，因为舞蹈中“锁”的手势和突然定格的舞感类似锁的功能，所以称为锁舞。锁舞的手臂和身体动作较大而臀部和腿部动作小。

6、Clown、Krump（小丑舞）于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多，寓意Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。

自由式街舞是hiphop吗？

自由式街舞不是hiphop。自由式街舞自由式街舞早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。

通过头、颈 、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分运动。

自由式街舞可使人注意力集中，同时，跳自由式街舞还有瘦身功效，因为它是一种中等强度的有氧运动，在运动中，可改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感，放松心情的魔力。

嘻哈舞hiphop的起源：

嘻哈舞hiphop作为美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳嘻哈舞hiphop还有瘦身功效，因为嘻哈舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，嘻哈舞hiphop是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

街舞的常见舞种

街舞的常见舞种

街舞运动是非常锻炼全身的肌肉，也对少儿的交际、健身、成才都有很大的帮助的！以下是我为大家整理的关于街舞的常见舞种，希望大家喜欢！

街舞的常见舞种

Breaking（霹雳舞）

是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

Poppin（机械舞）

运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

Hiphop（自由舞）

是人们常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

Locking（锁舞）

手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。

House

随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的.空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

Jazz（爵士舞）

爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

少儿街舞的好处

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：跳街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力：从街舞基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。爱好

5、提高身体素质：跳街舞需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

少儿健康街舞教学的目的

1、通过少儿街舞教学开发幼儿的智力、是幼儿教育的一条捷径。

从年龄上看，五至六岁的孩子理解能力较，特别是在同一个时间内完成听音乐、做动作、思考问题，难以取得音乐节拍与形体动作的一致性，这就要求幼儿时期的舞蹈教学一定要从一点一滴做起，不能急于求成。

2、通过少儿街舞教学促进幼儿骨骼发育，是幼儿健美成长的一条捷径。

大致规律是这样，儿童五至六岁时来学习街舞，数年后，腿与上身长度发生了明显变化，一般五至六岁的同学经过三至四年的练功后，通练功前比较，腿比上身平均增长了三、四公分。如果不是经过训练的儿童，是不可能达到上述情况的。

3、通过少儿街舞教学，是儿童奋发向上提高心理素质的一条捷径。

很多孩子刚开始参加训练时，一到某些稍微有点难度的动作时就打怵，有的不愿意做，有的不用心做。老师可以通过选出做得较好的同学做，让大家用掌声鼓励他。这一举动激发了每一个孩子的好胜心，调动了积极性，大家都非常卖力地练习。 ;

街舞属于什么舞蹈种类？

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家街舞hiphop是：

①街舞hiphop律动风格：自由性的动作，越放松，越是自由的动作；

②发源：街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区-黑人街头舞蹈；

③特点：街舞具有轻松随意、自由个性和反叛精神； HIP－HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于黑人街头舞者的即兴舞蹈动作。

④动作规律：节奏感比较强，要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞训练是小肌肉群的运动。

3，嘻哈舞是街舞的一种类型。