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儿童篮球训练平衡垫(平衡球锻炼)


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1、幼儿篮球运动怎么训练?篮球是一项有益于青少年的运动，不仅能强身健体，还能锻炼个人意志。

2、下面是我为大家整理的幼儿篮球训练方法，希望对大家有所帮助!幼儿篮球训练技巧包括：1、原地拍球。

3、2、行进间运球。

4、3、双手胸前传球。

5、1、原地拍球：概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。

6、 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

7、(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。

8、(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

9、脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

10、(2)手臂动作 拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

11、(3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

12、可在地上划标志物。

13、要求幼儿把球控制在标志物范围内。

14、2、行进间运球：概念：幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球，叫行进间运球。

15、训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。

16、行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。