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女性腰间盘突出怎么缓解(腰间盘突出快速止痛小妙招)


1、腰椎间盘突出人少活动，重症的可戴特制医用腰围。

2、避免持重物，不超过5公斤。

3、不要做长时间，易引起黄韧带增生肥厚，能约到，他们每天就看一两个人。

4、治疗上主要有以下这些治疗方法：1、非手术疗法：腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。

5、其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

6、非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。

7、（1）卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。

8、卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。

9、此方法简单有效，但较难坚持。

10、缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

11、（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的和压迫，需要专业医生指导下进行。

12、（3）理疗和推拿、 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意推拿可以导致病情加重，应慎重。

13、（4）皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。

14、一般采用长效制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。

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