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微笑的四个技巧

微笑的训练方案

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训练目标：习惯性地展现富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑。

训练口号：笑吧，尽情地笑吧！笑对自己，笑对他人，笑对生活，笑对一切！

一、模拟微笑训练法：

1、轻合双唇。

2、两手食指伸出（其余四指自然并拢），指尖对接，放在嘴前15至20厘米处。

3、让两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动，使之拉开5至10厘米的距离。同时嘴唇随两食指移动速度而同步加大唇角的展开度，并在意念中形成美丽的微笑；并让微笑停留数秒钟。

4、两食指再以缓慢匀速向中间靠拢，直至两食指法相接；同时，微笑的唇角开始以两指移动的速度，同步缓缓收回。需要提示的是，训练微笑缓缓收住，这很重要。切忌不能让微笑突然停止。

如此反复开合训练20至30次。

二、情绪诱导法：

情绪诱导就是设法寻求外界物的诱导、，以求引起情绪的愉悦和兴奋，从而唤起微笑的方法。诸如，打开你喜欢的书页，翻看使你高兴的照片、画册，回想过去幸福生活的片断，放送你喜欢的、容易使自己快乐的乐曲等等，以期在欣赏和回忆中引发快乐和微笑。有条件，用摄录下来。

三、记忆提取法：

据载这是演员在训练中常采用的一种方法，也被称为“情绪记忆法”。就是将自己过去那些愉快、令人喜悦的情景，从记忆中唤醒，使这种情绪重新袭上心头，重享那惬意的微笑。

四、观摩欣赏法：

这是几个人凑在一起，互相观摩、议论，互相交流，互相鼓励，互相分享开心微笑的一种方法。也可以平时留心观察他人的微笑，把精彩的“镜头”封存记忆中，时时模仿。

1首先，放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形。 ，在不牵动鼻子.不发出笑声.不露出牙齿，尤其是不露出牙龈的前提下，轻轻一笑。其次对着镜子练习。使眉眼面部肌肉.口型在笑时和谐统一。再次，闭上眼睛，调动情感，并发挥想象力，或回忆美好的过去或展望 美好的未来，使微笑源自内心，有感而发。按照要求，当众练习使微笑规范.自然.大方，克服羞涩的心理，也可以请观众评议后在对不足进行纠正。

2把好消息传递给他人

尝试每天回家时尽量把好消息带给家人分享，告诉他们今天所发生的值得高兴的事情。尽量讨论有趣的事情，同时把不愉快的事情抛在脑后。

也就是说，只能散步好消息，把好消息告诉你的家人和同事。经常把好消息带给别人，长此以往，别人也乐于见到你，因为见到你仿佛就见到好消息。

3. 心理暗示自己多微笑

建议你运用这样一个心理暗示，每天都对自己说：我要对人微笑！并让这个自我激发深入到潜意识中去。那么当你在与人交往中精神不振的时候，

这个激发词就会进入到你的意识中去。也就是说一旦时机到来，这样的潜意识就会激励你采取热情的行动，变消极为积极，焕发精神。

4. 融入真诚的情感

如果你的微笑可以活泼一点的话，那将更加能够表现你的热情。

首先，在人际交往与沟通中，要笑得自然。

微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。

其次，与人交往沟通时要笑得真诚。

人对笑容的辨别力非常强，一个笑容代表什么意思，是否真诚，人的直觉都能敏锐判断出来。所以，当你微笑时，一定要真诚。真诚的微笑让对方内心产生温暖，引起对方的共鸣，使之陶醉在欢乐之中，加深双方的友情。

第三，微笑要有不同的含义。

对不同的交往沟通对象，应使用不同含义的微笑，传达不同的感情。尊重、真诚的微笑应该是给长者的，关切的微笑应该是给孩子的，暧昧的微笑应该是给自己心爱的人，等等。

第四，微笑的程度要合适。

微笑是向对方表示一种礼节和尊重，我们倡导多微笑，但不建议你时刻微笑。微笑要恰到好处，比如当对方看向你的时候，你可以直视他微笑点头。对方发表意见时，一边听一边不时微笑。如果不注意微笑程度，微笑得放肆、过分、没有节制，就会有失身份，引起对方的反感。

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让你的舌尖抵住上牙膛

这不仅会让你的微笑看起来更加自然，同时还会拉伸下巴的肌肉，避免拍照时出现双下巴。

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想一些有趣的事情

这是拍出自然的微笑的棒方法。当你想到一些开心的或者搞笑的事情，会情不自禁的流露出微笑，哪怕是傻笑。这样的笑容拍出来都是那么的自然。

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不停的说话

几乎所有的人在拍照的时候都喊过“茄子”。所以在拍照的时候说些发“i”音的字，或者说一些能让你看起来是笑着的词语都是可以的。

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让你的微笑保持健康

我想大多数人一想到自己的牙齿，估计就很难笑出来了。所以定期去牙医那里检查下自己的牙齿是很必要的。拥有一副好的的牙齿和健康的牙龈，会让你的微笑更加自信。

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检查自己的姿势

这似乎与微笑完全无关，但是当你都无精打采的时候，即使微笑也会打折扣。所以坐直了，肩膀放松。这样的微笑使你看起来更加自然放松并会传达出你的自信。

现在越来越多的人喜欢上了摄影，其实拍照也是有技巧的。有瑕疵的微笑会让那些即使本身长得就很漂亮的人也会害怕去面对照相机。就像维多利亚·贝克汉姆,从上世纪90年代开始到现在拍照片就没笑过。所以现在许多人拍照还是撅着嘴、鸭子脸，他们认为这样照出的照片会让自己看起来更好一些。其实不论是在现实生活中还是拍照的时候，让人看起来更加美丽的方法很简单，就是微笑。微笑其实并不难，困难的是在拍照的时候如何让微笑看起来更加自然。下面将会为大家介绍些微笑的小技巧，让大家拍出的完美的自己。

1.让你的舌尖抵住上牙膛

这不仅会让你的微笑看起来更加自然，同时还会拉伸下巴的肌肉，避免拍照时出现双下巴。

2.想一些有趣的事情

这是拍出自然的微笑的棒方法。当你想到一些开心的或者搞笑的事情，会情不自禁的流露出微笑，哪怕是傻笑。这样的笑容拍出来都是那么的自然。

3.不停的说话

几乎所有的人在拍照的时候都喊过“茄子”。所以在拍照的时候说些发“i”音的字，或者说一些能让你看起来是笑着的词语都是可以的。

4.让你的微笑保持健康

我想大多数人一想到自己的牙齿，估计就很难笑出来了。所以定期去牙医那里检查下自己的牙齿是很必要的。拥有一副好的的牙齿和健康的牙龈，会让你的微笑更加自信。

5.检查自己的姿势

这似乎与微笑完全无关，但是当你都无精打采的时候，即使微笑也会打折扣。所以坐直了，肩膀放松。这样的微笑使你看起来更加自然放松并会传达出你的自信。

贵州4岁萌娃拍照上传作业时秒露职业笑，孩子是怎样练就成职业笑的？

因为孩子经常会拍照，在拍照的时候家长会说让孩子微笑，所以时间长下去，孩子就会练成职业笑了。

现在的影视资料比较多，而且小孩子都比较聪明，受到了身边人潜移默化的影响，同时也受到了网络视频的影响，所以才练成了职业笑。

可能就是因为孩子面对这种事情实在是见得太多了，所以就养出了职业笑，通过这样的方式给自己避免找太多的麻烦。

受到了身边大人潜移默化的影响，同时也是因为见多了现实生活中这样的例子，慢慢的就学会了以这样的方式去应付别人。

为什么进入区要保持微笑？

其实本意上，并不是说，让你像是拍照片一样笑的特别开心。

人家只是在提醒你：“小子，注意点形象，你干点什么，我可都能看到”

这只是一种委婉的提醒方式而已。

要说这语言的魅力就是如此的让人着迷，同样的字句，在不同的环境下，或者是在不同的人理解下，就会出现不一样的意思。

就像是大家耳熟能详的一个段子：

一个姑娘在等一个男生，都过了一个多小时了，这个男生都没有出现。

这是为什么呢？？

是两个：

1、因为睡过了。

2、因为睡过了。

咋一看，这不是坑爹么，两个不都是一样的么？

然而实际上，这两个是完全不一样的两种解释。

1、因为睡过了。这个指的是，男生睡着了，所以不晓得时间了，在已经约定的时间段里面，还在睡觉做着美梦。

2、因为睡过了。这是指的男生已经和女生过了，这个男生对女生的重视程度已经下降到了一定的水准。也就是不在意这次约会了。

同样的，一个字词在不同的语调影响下，也会出现不一样的意思。

比如“啊”

这个字在汉字字典里面，可是排行老大的。

然后这个字有几个音呢？

有5个。。。。

[a]、[ā]、[á]、[ǎ]、[à]。

[a]这个音，一般用在句式结尾，作为惊叹使用。

[ā]一般作为应答。

[á]这个，就是用来表示疑问，反问。

[ǎ]用来表示疑惑。

[à]这个音理解了，就是作为感叹。

在微信表情里微笑代表什么含义

这个微笑的表情本意表达就是一种“友好微笑”的意思，但是随着不同年龄段网友的结构，这个微笑的含义如今在不同的群体认知中，具有了不同的含义。其中尤其以中老年群体和青年群体所理解的两种含义为主流。

一、中老年群体——友好、庄重、友善。在中老年群体看来，大部分系统自带的表情都是表面所看到的样子。因此在中老年群体中的认知中，微笑的意思就是一种向对方传达友好、善意的体现。因此，我们时常能够在与长辈和年长者线上对话的过程中，发现他们非常喜欢也善于运用这个表情来传达自己的一种心情和态度。由此可能会产生一些传播隔阂，比如和同年人交流，非常能够理解双方的含义。但如果是年轻人用这个表情，或许双方就会产生一些矛盾。

二、年轻人群体——不屑、瞧不上、嘲讽。微笑这个表情在年轻人群体中经过了二次解读，赋予了其另一层内涵。微笑表情也成为了年轻人在嘲讽对方、感到不爽、嘴上答应心里不服等等情况下使用的表情。因此在青年群体的认知中，微笑符号已经完成了从善意符号到负面符号的转变。因此，在青年群体中并不适合互相使用微笑符号，因为在这个群体中对此符号的理解已经达成了另一种共识。

总的来说，微笑这个表情如今在不同群体中有了不同的理解和内涵，并不是一个适用于任何一个聊天对象的表情。如果要使用这个符号，首先就是要判断对方对该符号的理解是否和你是一致的，如果不是那么并不建议随便使用，因为，你很有可能在不注意的情况下，就因这个微笑表情将双方置于尴尬的聊天氛围中。

1、嘲讽和高冷

微信表情中“微笑”的下半部属于抑制后的正常笑容，符合微笑的嘴部表情；但上半部眼轮匝肌无收缩，伴随着视线向下转移，表明这个笑容不仅是笑，而且映射出负面的心态。

值得注意的是，虽然年轻人多从「微笑」表情中解读出负面含义，但生活经验告诉我们，比起其他表示愉悦的表情，中老年人仍偏好使用「微笑」。这可能是因为年长者笑起来的时候，更偏向于使自己看起来更加和蔼、庄重，因此更喜欢抑制后的笑容。他们并不高冷，只是希望庄重。

现在一般发微笑的意思就是，对这件事情一种嘲讽或者无奈的意思，当然也不排除有人喜欢这个表情，说什麽话都喜欢发这个表情。

微信里面微笑表情有两个含义。使用时间不同表示的意思也不同。如果刚刚开始要聊天时对方发这个表情代表正常的微笑。当聊天聊到一半时对方发这个表情就是代表不想理会你，对你观点不认同，鄙视，对你不屑一顾的意思。

在微信表情里微笑代表多种意思。

种，可能是你的朋友。想要调侃你一下。

第二种。可能是你的朋友。没有话题，要和你聊了。所以发一个微笑的表情表示他有事，或者没话说了。

微信中的微笑表示嘲讽、呵呵、高冷、不想理你的意思，说不好听这个表情就是滚、呵呵、cnm的意思。

在微信里必有情侣微笑，代表非常开心，是一种啊友好的象征，所以说很好。

也可能代表着嘲讽，或者是代表着礼貌，又或者是代表着无语的意思吧！

微信的表情里微笑就代表ta的微笑啊，对吧？他跟你笑了，就这意思

七种训练微笑的方法

以下是七种训练微笑的方法：

1. 对镜微笑训练法：端坐镜前，保持轻松愉快的心情，双唇轻闭，使嘴角微微翘起，注意眼神的配合。

2. 情绪诱导法：打开自己喜欢的书页，翻看使自己高兴的照片等，以期在欣赏和回忆中引发快乐和微笑。

3. 含箸法：用洁净、光滑的筷子，在嘴中含住，观察微笑状态。

4. 意念法：用意念控制，驱动双唇，以求达到微笑。

5. 模拟微笑训练法：在不笑的状态下，想象对方有有趣的事情，一边想象一边模拟微笑。

6. 观摩欣赏法：欣赏优美的音乐或风光，体验愉悦的感觉，从而自然微笑。

7. 情绪记忆法：回忆自己曾经愉悦、开心、满足、有成就感或值得庆祝的情境，尝试在记忆中重温当时的愉受，从而引发微笑。

拍视频怎么带入微笑

需要在平时注意练习镜头感。

很多朋友面对镜头时总是紧张、表情僵硬其实这是正常的。练习镜头感的方式：1、多照镜子，训练自己的表情，练习如何自然地笑。2、平时看看杂志或，模仿下别人的动作练习，也能锻炼出镜头感。3、好看的照片不是因为人好看，自信的人都不会丑。

镜头感：1、表演动作能被镜头以角度记录。2、是指摄影或是摄像师拍摄的掌控能力。